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有用的冥想和自动训练


 


   

AR

   

前言


4.2. Meditación del plexo solar.   AR AR

De   cualquier   pensamiento   tonto   y   emociones   innecesarias   ayuda   a   respirar   profundamente,   concentrado   en   el   plexo   solar.

翻译: NeuronNet

     

4.1659.   AR AR

En   espera   de   miedo,   necesitas   relajarte.   Al   determinar   racionalmente   que   el   miedo   solo   interferirá,   relájese   de   antemano   y   conozca   su   miedo   en   un   estado   de   profunda   relajación   muscular.

翻译: NeuronNet

     

4.885.   AR AR

No   hay   sufrimiento   en   el   vacío.   No   hay   miedo   en   el   vacío.   No   hay   emociones   innecesarias   en   el   vacío.   La   meditación   del   vacío   libera   la   mente.  

翻译: NeuronNet

     

4.1302.   AR AR

Centrarse   es   estar   aquí   y   ahora,   pensando   en   lo   que   estás   viendo.   Concentrarse   significa   pensar   en   lo   que   estás   haciendo   ahora,   no   en   lo   que   vas   a   hacer   después.   Amor,   eso   es   lo   que   hay   concentración.

翻译: NeuronNet

     

4.1335.   AR AR

La   capacidad   de   no   hacer   deliberadamente   nada   es   la   capacidad   de   apretar   el   resorte,   es   la   capacidad   de   concentrar   los   esfuerzos   en   el   punto   y,   al   llegar   a   la   masa   crítica,   la   explosión   de   construir   un   nuevo   universo.

翻译: NeuronNet

     

4.2113. Meditación persuasión.   AR AR

Si   te   gusta   alguna   creencia   y   quieres   convertirla   en   parte   de   tu   personalidad,   cierra   los   ojos   y   repite   eso...   100   veces,   1000   veces   ...durante   una   semana.   Y   luego,   una   vez   a   la   semana   los   sábados,   recuérdate   a   TI   mismo.

翻译: NeuronNet

     

这本书的开头


4.829. 避免明亮的光线。   AR AR

据传说,Soloing是阿吉特通过冥想的化身。 一旦通过正念冥想的精神独奏得到了Tushita,在那里他花了几千年的天堂。 但随后的精神Soloing与阿吉特的精神融合,并感受到他无尽的追求,停止快乐,离开Tushita天堂。 精神和精神的合并Soloing ajita给了maitreya精神的上升。 弥勒的主要启示是,快乐和痛苦是一回事。 这种希望和恐惧是一样的。 任何人都不需要在任何地方努力,每个人都应该在什么是快乐。 人的幸福隐藏在他的世界,对Tushita的欲望只带来痛苦。 Tushita是火,痛苦,渴望飞蛾燃烧。 当你死了,你不必飞入光。 死亡,我们必须进入黑暗,然后灵魂再次重生在我们的世界。 这是在我们的世界-坑是人类存在的意义和人类灵魂的幸福。

翻译: NeuronNet

     

4.829. Evita la luz brillante.   AR AR

Según   la   leyenda,   Soloink   se   convirtió   en   un   avatar   de   Ajit   a   través   de   la   meditación.   Un   día,   a   través   de   la   concentración   de   la   meditación,   el   espíritu   Soloink   llegó   a   Tushita,   donde   pasó   miles   de   años   en   la   felicidad   paradisíaca.   Pero   luego   el   espíritu   de   Soloink   se   fusionó   con   el   espíritu   de   Ajit   y   sintió   su   interminable   deseo   de   dejar   de   disfrutar   y   salir   del   cielo   de   la   Extinción.   La   fusión   del   espíritu   de   Soloink   y   del   espíritu   de   Ajit   dio   lugar   al   espíritu   de   Maitreya.   La   revelación   principal   de   Maitreya   es   que   el   disfrute   y   el   sufrimiento   son   lo   mismo.   Que   la   esperanza   y   el   miedo   son   lo   mismo.   No   hay   necesidad   de   que   nadie   se   esfuerce,   todo   el   mundo   debe   alegrarse   de   lo   que   es.   La   felicidad   de   una   persona   está   oculta   en   su   mundo,   y   el   deseo   de   extinguir   solo   conlleva   sufrimiento.   Estofado   es   un   fuego   al   que,   sufriendo,   aspiran   las   polillas   para   quemarse.   Morir   no   tiene   que   volar   a   la   luz.   Cuando   mueres,   tienes   que   caer   en   la   oscuridad,   y   entonces   el   alma   volverá   a   nacer   en   nuestro   mundo.   Es   en   nuestro   mundo-los   Hoyos   es   el   significado   de   la   existencia   humana   y   la   felicidad   del   alma   humana.

翻译: NeuronNet