Бег учит нас, что чем больше бегаешь, тем легче бегать. Силы накапливаются по мере тренировок. Бег учит нас, что если преодолеть боль и нехватку сил, откроется второе дыхание. Бег учит нас, что напряжённое усилие источник радости и энергии.
Следует любить бег, а не его результат. Любить бег это как любить секс, а любить результат это как радоваться, что секс закончился. Когда бежишь, радуйся процессу, а не думай о финише.
Спорт учит нас смирению с болью. Когда ты занимаешься спортом, у тебя всё время растут и болят мышцы. Со временем ты привыкаешь, и это делает тебя сильным. Сила это смирение с болью.
Бег тренирует в нас силу духа. Ты думаешь, ты бежишь, потому что у тебя сильное тело? Нет. Тело бежит, потому что сила воли приказывает ему это делать. Приказывает бежать сквозь не хочу, боль и отсутствие сил.
Перебор нужен затем, чтобы потом легко и без напряжения бегать на «троечку» или «хорошо». Однажды я пробежал 10 км, а потом месяцами смиренно бегал по 3-4 км и радовался жизни.
На первой стадии пути тебе тяжело. На второй легко и возвышенно. На третьей ты достигаешь бесстрастия и просветления. Тот, кто достиг третьей стадии, может бежать бесконечно.
По сути, Бег, как элемент физкультуры, есть процесс управляемого ограниченного во времени стресса, позволяющего вырабатывать иммунитет к стрессу неуправляемому и случайному.
Когда делаешь дело, например, бежишь, не думай о финише, радуйся движению. Движение это жизнь. Если начнешь думать о финише, это породит страх и истощит твою энергию.