La peur est ce qui limite la force et l'énergie, en quelque sorte, c'est un isolant thermique. Si vous avez besoin de force, ignorez la peur et le doute. C'est très simple.
Tu as peur de la douleur parce que tu penses que la douleur est un problème. En fait, il n'y a pas de problème dans la douleur. Tant que vous êtes en vie, vous aurez constamment quelque chose de malade, parfois fort, parfois faiblement... C'est normal.
La limite de la fatigue est la douleur. Vous devriez travailler jusqu'à la douleur. Ainsi, il y a une immunité à la douleur et le seuil de douleur augmente, augmentant votre capacité de travail et votre approvisionnement en énergie.
Quelles sont les croyances et les paradigmes? Algorithmes de traitement et d'interprétation des informations provenant du monde extérieur. Si l'information est traitée comme négative, elle fait mal. Ensuite, beaucoup dépend de la façon d'interpréter exactement la douleur.
Il y a un seuil de douleur et un seuil de sensibilité. L'intensité de l'irritation au-dessus du seuil de sensibilité cesse d'être ressentie, car elle est hors de portée. Le seuil de douleur est l'immunité à l'irritation, il peut être supérieur ou inférieur. Si le seuil de douleur et le seuil de sensibilité sont égaux, la douleur disparaîtra en principe.
Le seuil de douleur ne bouge pas et est immuable, mais il y a toujours un seuil de tolérance et d'immunité à la douleur. Il y a de la douleur, mais en vous humiliant, vous arrêtez de réagir.
La procrastination et l'incapacité de se forcer à faire quelque chose sont liées à la vulnérabilité à la douleur et à l'anxiété. Une personne a peur que son estime de soi diminue et que cela lui cause de la souffrance.
La douleur doit être réjouie, car elle entraîne la force de l'esprit, et les joies doivent être effrayées, car elles privent la force. L'ascétisme de tous les côtés est utile pour l'âme et le corps.
Pour acquérir de la force, vous devez, sans avoir peur de la douleur, vous imprégner de la douleur et vous brûler de la douleur. Lorsque la douleur disparaît, la force pure reste.
Accepter la peur, c'est se réjouir de ce qu'elle est. Accepter la douleur, c'est se réjouir qu'il y ait de la douleur. La joie est de courte durée, rapidement rassasiée, elle partira avec la douleur et la peur.
Frappez une joue, substituez l'autre pour ne pas avoir peur des coups du destin et ne pas vivre dans la peur. Celui qui a peur de la douleur vit dans la peur éternelle.
Vous ne pouvez pas courir de la douleur, le corps a besoin d'un niveau moyen constant de petite douleur habituelle afin d'éviter la peur de la douleur.
Je n'ai pas couru depuis longtemps et seulement commencé à courir, j'ai ressenti de la douleur, mais cette douleur était joyeuse pour moi. »Il est utile pour moi de m'habituer à la douleur", pensai - je, " cela augmentera mon endurance et me donnera de la force." Anticipant la force future, j'ai couru joyeusement plus loin.
Plus votre seuil de douleur est grand, plus votre force est grande. La force est joyeuse. Donc, après avoir ressenti la douleur et la peur, allez-y, faites de l'exercice et augmentez votre seuil de douleur de plus en plus haut.
Sous charge, le seuil de sensibilité augmente. En secouant les muscles à la limite, vous les faites grandir. En pratiquant la douleur, vous augmentez le seuil de douleur. Cela arrive aussi avec plaisir et joie.