Игры, кино и прочие лёгкие пороки ржавчины это для тех, кто спит и ждёт рассвет. Разум в ожидании достойной для цели для себя спит, пребывая в лени, дремоте и унынии. Но стоит забрезжить заре, и на горизонте появится звезда новой цели, как разум, сбросив оковы сна, тут же проснётся и начнёт действовать. Правда, бывают и такие, кто спит до обеда, но мы не будем их порицать, ибо меньше народу, больше кислороду.
Суть рациональной психотерапии это осознание, то есть понимание сути и смысла своих чувств и эмоций. Разум человека реагирует игнорированием, ленью и апатией на бессмысленные действия. Если понять смысл своих поступков и эмоций, осознать, зачем они и какая в них польза, это позволит преодолеть апатию и лень.
Апатия и лень есть следствие неуверенности в себе. Чтобы победить лень, тебе нужно вернуть уверенность в своих силах, для этого тебе нужна небольшая серия громких побед. Побеждай и радуйся, это придаст тебе сил.
Сладкие и начавшие бродить фрукты вызывали у обезьян вида хомосапиенс чудовищную ломку и прокрастинацию. Чтобы не сдохнуть от лени и голода, Хомо пришлось начать усиленно думать. Чтобы иметь возможность предаваться своим мечтам и удовольствиям, мартышка была вынуждена проявить большие старания и сообразительность.
Фрустрация есть страх опять проиграть. Фрустрация это трусость. Человек боится боли... «Опять мне будет больно» - переживает его подсознание. «Лучше я ничего не буду делать, - думает лошадь, - и это спасёт меня от очередных разочарований».
Недолюбленному человеку (да и перелюбленному тоже) в детстве опасно оставаться одному и работать без начальника. Такое положение дел вызывает в нём прокрастинацию, лень, апатию и страх... страх, дичайший страх одиночества.
Нужно действовать хитро. Лень и не хочется что-то делать… Сначала ущипни себя, чтобы заставить пойти умыться. Вода придаст тебе силы и ты сможешь сделать то, что очень не хочется.
Ты попытался заставить себя что-то сделать, но сам отказал себе. Сопротивление было сильным и ты проиграл. Будь помягче, заведи себе песочные часы и предупреждай самого себя заранее о своих желаниях. Переверни часы и скажи себе, что когда песок кончится, ты пойдёшь и сделаешь дело.
Онанизм чудовищно вреден для мальчиков, потому что создаёт передоз удовольствия, на фоне которого весь мир становится крайне гнусен и неинтересен, а значит, лень, прокрастинация и апатия.
Важнейшее следствие невроза идеализма это прокрастинация. Перфекционисты большие любители всё откладывать на потом под предлогом страха несовершенства.
Прокрастинация это неспособность принять решение, неспособность проснуться. Тянуть резину, не будучи способным взяться за работу и сделать дело. В чём причина?
Огромный объём работы, который предстоит сделать, вызывает парализующий ужас, обессиливающий, вызывающий апатию и паралич. Ты чувствуешь, что опаздываешь, тебе не хватает времени. Все усилия напрасны и ты всё равно ничего не успеешь. Чудовищно жаль времени. Ты горько плачешь, сострадая убийству времени. Чтобы избавиться от страха, следует смириться с неизбежным. Ты всё равно опоздаешь, но это не имеет никакого значения, потому что главное это не время, а созидание. Главное это не ты, главное это созидание. То, что ты создаёшь - прекрасно и достойно Быть. Забудь про время, времени нет, время это иллюзия разума, главное это твоя цель, которая существует вне времени и пространства.
Проблема не в конкурентах, а в собственной лени. Нет такого противника, которого нельзя было бы так или иначе победить, нет проблемы, которую нельзя решить. Другое дело, что лениво и неохота ничего делать, и вот - это, конечно, большая проблема.
Слишком большая задача кажется неподъёмной и оттого тратить на неё силы бессмысленно и бесполезно. Бесполезность усилий вызывает огромную лень. Следует разбить большую задачу на маленькие и постараться вообще забыть о целом...