Есть один хороший способ избавиться от страха и найти силы: внушите себе, что через год вы умрёте... И, собственно, терять Вам нечего... Но до смерти Вам надо кое-что сделать. Если Вы сможете убедить себя и избавиться от страха, то вы получите такой водопад энергии, что сможете горы свернуть... Все наши проблемы упираются в страх. Мы боимся, стесняемся, чего-то ждём… А когда ждать бесполезно и страх умер, тогда вырастут крылья …
Любовь убивает страх, потому что осознанное желание принести себя в жертву уже не оставляет страхов. «Я – жертва во имя любви» - говорит сам себе человек и с улыбкой поворачивается лицом к любому страху.
Главная задача психолога – помочь человеку преодолеть сомнения и утвердиться в своих собственных желаниях и намерениях. Задача воодушевления – для преодоления нерешительности и сомнений, страхов и неопределённости.
Польза есть важная грань любви к жизни. Можно сказать, что бесполезный человек не любит жизнь, и эта бесполезность внушает ему страх и неуверенность. Когда человек ощущает себя полезным, он смел и воодушевлён.
Страх это ложь. Познание лжи убивает ложь. Познание страха убивает страх, превращая его в полезную абстрактную сущность, которую можно включать или выключать.
Относись к событиям сейчас как к воспоминаниям прошлого, это позволит тебе снизить энергию негативных эмоций, таких как страх, страдание, гнев, раздражение, несчастность, боль... Смотри на свои сегодняшние душестрадания с высоты будущего.
Всё, что спасает тебя от страха, есть ложь. Дьявол, отец лжи и страха, одной рукой создаёт страх, другой - ложь, чтобы с ним бороться. Единственный способ победить страх это смириться с ним.
Приучая себя к боли, человек не просто повышает порог боли, но и учится управлять всеми прочими своими желаниями и эмоциями, такими как похоть, чревоугодие, страсть, страх и т.д.
Будущего бояться нужно. Страх будущего это такой ритуал, одна из составных частей плана создания будущего. Но страх этот должен быть ритуальный и уважительный. Страх следует уважать, а не бояться. Страх следует любить.
Можно избавиться от своих ежедневных страхов, переложив их из головы в дневник. Страхи следует сохранять в дневник ежедневно, дабы потом можно было на них взглянуть и убедиться, что 98% из них были надуманы и смехотворны.
Если вкратце, то страх это эмоция, эмоции нужно вытеснять и перенаправлять. Также нужно тренировать в себе силу духа. Есть масса специальных упражнений на эту тему, начиная от медиации и заканчивая гипнозом.
Быстрее всего стресс побеждает Твикс. «Сделай паузу, скушай Твикс» - говорит нам реклама. И в этом есть здравое зерно. Чтобы сбить негатив, нужно отвлечься и сделать паузу.
Упражнение: посмеяться над страхом. Упражнение: в иллюзорном бою победить страх. Визуальная минимизация и дискредитация страха. Абсурдизация страха. Любовь к своему страху. Возвышение над своим страхом и созерцание его.