animatedModal

Методы боробы со страхом



   

AR

   

161.   AR AR

Есть  один  хороший  способ 
избавиться  от  страха  и  найти  силы:
внушите  себе,  что  через  год  вы  умрёте...
И,  собственно,  терять  Вам  нечего...
Но  до  смерти  Вам  надо  кое-что  сделать.
Если  Вы  сможете  убедить  себя  и  избавиться
от  страха,  то  вы  получите  такой 
водопад  энергии,  что  сможете  горы 
свернуть...
Все  наши  проблемы  упираются  в  страх.
Мы  боимся,  стесняемся,  чего-то  ждём…
А  когда  ждать  бесполезно  и  страх  умер,
тогда  вырастут  крылья  …


               

2511. Убийцы страха.   AR AR

Насмешка,  презрение,  ненависть,  злость,  чувство  омерзения  –  лучшие  убийцы  любого  страха. 


               

2761.   AR AR

Болезни  не  выносят  хорошего  настроения. 
Страхи  не  выносят  смеха. 


               

4.172.   AR AR

Любовь  убивает  страх,  потому  что  осознанное  желание  принести  себя  в  жертву  уже  не  оставляет  страхов.  «Я  –  жертва  во  имя  любви»  -  говорит  сам  себе  человек  и  с  улыбкой  поворачивается  лицом  к  любому  страху.


                   

4.590.   AR AR

Главная  задача  психолога  –  помочь  человеку  преодолеть  сомнения  и  утвердиться  в  своих  собственных  желаниях  и  намерениях.  Задача  воодушевления  –  для  преодоления  нерешительности  и  сомнений,  страхов  и  неопределённости.


                   

3.2910.   AR AR

Смирение   есть   развитие   иммунитета   против   страха   и   боли.   По   сути,   это   единственное   лекарство   против   страха   и   всех   его   производных.


                 

3.2911. Люди от работы смелеют.   AR AR

Польза   есть   важная   грань   любви   к   жизни.   Можно   сказать,   что   бесполезный   человек   не   любит   жизнь,   и   эта   бесполезность   внушает   ему   страх   и   неуверенность.   Когда   человек   ощущает   себя   полезным,   он   смел   и   воодушевлён.


                 

3.3021.   AR AR

Работа   есть   самое   эффективное   лекарство   от   страха.


                 

3.3207.   AR AR

Страх   это   ложь.   Познание   лжи   убивает   ложь.   Познание   страха   убивает   страх,   превращая   его   в   полезную   абстрактную   сущность,   которую   можно   включать   или   выключать.


                 

3.3208. Далёкое прошлое.     AR AR

 

Относись   к   событиям   сейчас   как   к   воспоминаниям   прошлого,   это   позволит   тебе   снизить   энергию   негативных   эмоций,   таких   как   страх,   страдание,   гнев,   раздражение,   несчастность,   боль...   Смотри   на   свои   сегодняшние   душестрадания   с   высоты   будущего.

 


                 

3.3308. От страха нельзя убегать и нападать тоже нельзя.   AR AR

Всё,   что   спасает   тебя   от   страха,   есть   ложь.   Дьявол,   отец   лжи   и   страха,   одной   рукой   создаёт   страх,   другой   -   ложь,   чтобы   с   ним   бороться.   Единственный   способ   победить   страх   это   смириться   с   ним.


                 

4.1069. Приучай себя к боли.   AR AR

Приучая  себя  к  боли,  человек  не  просто  повышает  порог  боли,  но  и  учится  управлять  всеми  прочими  своими  желаниями  и  эмоциями,  такими  как  похоть,  чревоугодие,  страсть,  страх  и  т.д.


                   

4.2262.   AR AR

Будущего  бояться  нужно.  Страх  будущего  это  такой  ритуал,  одна  из  составных  частей  плана  создания  будущего.  Но  страх  этот  должен  быть  ритуальный  и  уважительный.  Страх  следует  уважать,  а  не  бояться.  Страх  следует  любить.


                   

4.2500. Дневник страхов и прогнозов.   AR AR

Можно  избавиться  от  своих  ежедневных  страхов,  переложив  их  из  головы  в  дневник.  Страхи  следует  сохранять  в  дневник  ежедневно,  дабы  потом  можно  было  на  них  взглянуть  и  убедиться,  что  98%  из  них  были  надуманы  и  смехотворны.


                   

4.4180. Как бороться со страхами и фобиями?   AR AR

Если  вкратце,  то  страх  это  эмоция,  эмоции  нужно  вытеснять  и  перенаправлять.  Также  нужно  тренировать  в  себе  силу  духа.  Есть  масса  специальных  упражнений  на  эту  тему,  начиная  от  медиации  и  заканчивая  гипнозом.


                   

8.8646.   AR AR

Объединяйся  или  вымирай,  симбиоз  поможет  тебе  выжить.  Чувствуешь  слабость,  объединяйся.


               

9.2891. Говори «ОМ».   AR AR

Негативные  эмоции  из  головы  следует  вытеснять  и  выгребать.  Нечего  им  там  делать.  Сосредоточься  на  пупке  и  говори  «ОМ»,  пока  не  полегчает.


               

9.2892.   AR AR

Быстрее  всего  стресс  побеждает  Твикс.  «Сделай  паузу,  скушай  Твикс»  -  говорит  нам  реклама.  И  в  этом  есть  здравое  зерно.  Чтобы  сбить  негатив,  нужно  отвлечься  и  сделать  паузу.


               

9.2893.   AR AR

Дыши  ровно…  Это  успокаивает…


               

9.3899. Борьба со страхами.   AR AR

Упражнение:  посмеяться  над  страхом.
Упражнение:  в  иллюзорном  бою  победить  страх.
Визуальная  минимизация  и  дискредитация  страха.
Абсурдизация  страха.
Любовь  к  своему  страху.
Возвышение  над  своим  страхом  и  созерцание  его.