animatedModal

Роджерс. Беседы. Гуманистическая недерективная психология.


Карл Рэ́нсом Ро́джерс. Гуманистическая психологии. Недерективные методы психологи. Идеи и мысли, навеянные книгами Карла Рэ́нсома Ро́джерса.

 


   

AR

   

10.70327.     AR AR

Исцеление   от   невроза   связано   со   смещением   своего   внимания   на   себя   и   развитием   своих   собственных   ценностей.   Невротик   сосредоточен   вовне   себя,   там   все   его   надежды   и   страхи.   Это   порождает   отрицания   себя   и   неуверенность   в   себе.   Смысл   в   том,   чтобы   вернуть   себе   себя   и   стать   самим   собой.   Нужно   вернуть   самому   себе   энергию   своего   внимания,   тем   самым,   вдохнув   в   себя   жизнь   и   движение.


         

10.70333.     AR AR

Смысл   лечения   от   невроза   –   анализ   компульсивных   реакций   и   получение   возможности   изменять   и   контролировать   их.   В   основе   таких   компульсивных   реакций   лежат   убеждения   и   ценности,   которые   нужно   прорабатывать.


         

10.70334.     AR AR

Можно   сказать,   что   целью   психотерапии   является   научить   человека   не   бояться   истины.   Истина   не   нуждается   во   лжи   для   своего   приукрашивания.   Смысл   в   том,   чтобы   научить   человека   искренности.   Искренность   и   истина   это   свобода   и   радость.   Ложь   это   ограничение,   рабство,   тревожность   и   отсутствие   радости.

Не   нужно   притворяться,   но   нужно   стремиться   к   эмоциональной   искренности,   хотя   бы   и   затем,   чтобы   проанализировать   свои   эмоции   и   осознать   их   адекватность   реальности   и   справедливость.


         

10.70338.     AR AR

Способность   невротика   осознавать   свой   собственный   опыт   и   извлекать   из   него   уроки   крайне   ограничена.   Невротик   похож   на   белку   в   колесе,   которая   с   парализующей   безнадёжностью   совершает   одни   и   те   же   ошибки,   и   не   в   силах   себя   контролировать,   чтобы   свернуть   с   накатанной   дорожки.   Смысл   работы   с   психологом   в   том,   чтобы   научиться   понимать   самого   себя,   учиться   на   своём   опыте   и   осознавать   свою   роль,   в   возникающих   проблемах   и   ситуациях.


         

10.70342.     AR AR

Попробуйте   сформулировать,   что   именно   вам   по   вашему   мешает   быть   счастливой,   при   этом   нужно   помнить,   что   нельзя   называть   внешние   источники.   Счастье   есть   внутреннее   состояние,   любая   его   привязка   к   внешнему   есть   акт   вытеснения   и   проецирования,   то   есть   попытка   убежать   от   проблемы.


         

10.70495.     AR AR

Разрешить   конфликт   потребностей   можно   в   тот   момент,   когда   напряжение   от   наличия   конфликта   более   болезненно,   чем   боль   отчаяния   и   стресс,   которые   возникнут,   если   конфликт   разрешить.


         

10.70496.     AR AR

Исцеление   от   невроза   связано   с   балансовым   напряжением.   Чего   человек   боится   больше   –   открыться   и   встретиться   с   собой   настоящим   или   негативных   последствий   его   невроза,   которые   толкают   этого   человека   в   рабство   порока,   ревности,   гнева,   асоциального   поведения.   Невроз   легко   может   закончиться   разводом,   банкротством,   болезнями,   вплоть   до   разрушения   всей   жизни   человека.  


         

10.70497.     AR AR

Смысл   в   том,   что   свои   потребности   можно   исполнять   не   только   асоциальным   способом   или   подавлять   их,   но   можно   так   же   удовлетворять   их   социально   приемлемым   способом.   Что   же   мешает   это   делать   человеку?   Невежество,   привычка   и   негативная   внешняя   среда,   одобряющая   негативное   поведение.


         

10.70498.     AR AR

Я   не   знаю   почему,   но   когда   мы   говорим   с   другими   людьми   о   своих   проблемах   и   волнующих   нас   событиях,   это   позволяет   лучше   понять   их   и   обрести   хорошее   самочувствие.   Смысл   в   снятии   напряжения   и   интуитивном   прозрении.   Это   то   же   самое,   когда   ты   выучил   что-то   к   экзамену   и   потом   пытаешься   это   объяснить   своему   другу,   и   от   этого   лучше   понимаешь   сам.


         

10.70499.     AR AR

Один   из   первых   способов   достичь   счастья   это   найти   человека,   который   будет   способен   выслушать   всё,   что   ты   ему   хочешь   сказать,   поймёт   тебя,   успокоит   или   порадуется   вместе   с   тобой.   Счастье   это   когда   у   тебя   есть   человек,   которому   можно   довериться.


         

10.70500.     AR AR

Человеку   станет   лучше,   если   он   сможет   поговорить   с   человеком,   который   не   будет   указывать   ему,   что   следует   делать   или   что   не   следует   делать.


         

10.70521.     AR AR

Смысл   психотерапии   –   способствовать   развитию   клиента   в   направлении   зрелости,   то   есть   способности   брать   ответственность   на   себя   и   принимать   решения.


         

10.70531.     AR AR

Поощрительная   фраза   «Вы   мне   нравитесь»   вносит   в   беседу   элементы   теплоты.


         

10.70532.     AR AR

Игра   радостна,   следовательно,   в   процессе   игры   людям   легче   сближаться   друг   с   другом.   Радость   это   парадигма,   сквозь   которую   видно   хорошего   человека.


         

10.70533. Я понимаю.     AR AR

Чаще   говори   «понимаю»,   оно   чем   больше   ты   понимаешь,   тем   лучше.


         

10.70534. Территория свободы.     AR AR

Кабинет   психотерапевта   это   место,   где   любые   эмоции   и   мысли   могут   быть   высказаны   без   осуждения   и   морализаторских   оценочных   суждений.   Смысл   психотерапии   это   искренность   и   правда.   Правда   исцеляет.   В   кабинете   психотерапевта   можно   говорить   даже   то,   в   чём   страшно   признаваться   самому   себе   в   ночной   тишине.   Полная   конфиденциальность.   Ненависть,   обиды,   тайные   желания,   страхи,   пороки,   грехи,   обо   всём   можно   выговориться   и   снять   напряжение.


         

10.70536.     AR AR

Смысл   психотерапии   –   инсайты   и   самооткрытия.   Смысл   в   самопознании,   а   так   же   в   познании   внешнего   мира   и   окружающих   людей.


         

10.70537.     AR AR

Искренне   самовыражая   свои   чувства,   человек   самопознаёт   себя.


         

10.70539.     AR AR

Ребёнок   стремится   определить   границы   дозволенного,   ведь   именно   эти   границы   сформируют   его   личность.   Границы   человека   определяют   его   форму.


         

10.70541.     AR AR

Добровольно   отказавшись   от   влияния   на   ближнего   человека,   ты   откроешь   ему   пространство   для   личностного   роста   и   развития.