Страх накапливается и когда достигает критической массы, начинается цепная реакция деления и распада на множество новых форм страхов. Мнительность это процесс распада единого страха, достигшего критической массы на множество иллюзорных форм.
Следование правилам и контроль приводят к накоплению в человеке страха и агрессии, которые нужно куда-то отводить. Для этой цели подойдёт спорт, открытые конфликты, психолог, разговоры, жалобы, утешения, игры и т.д.
Чтобы быстро взять себя в руки, успокоиться и победить страх, начни совершать быстрые движения глазами, переводя взгляд вправо и влево с одного предмета на другой.
