Количество страданий и удовольствий не измеряется их продолжительностью, но зависит от их интенсивности. Убегая от страданий, мы растягиваем страдания. Бегая за удовольствиями, мы их концентрируем и делаем их мимолётными и скоротечными, как онанизм.
Чтобы смириться с болью, ни в коем случае её нельзя заедать чем-то вкусненьким. Нельзя от неё убегать в телевизор, книги, игры или алкоголь. Нужно твёрдо смотреть в глаза своему страху, привыкнуть к нему и перестать его бояться.
Их проблема в том, что они боятся боли и страха. Оттого их страх и боль огромны. Если бы они смирились со своими врагами, они бы привыкли к ним и перестали бояться… тогда бы страдания и боль исчезли.
Ты пьёшь каждый день, чтобы избавить себя от тревоги и снять стресс. Неведомо тебе, что твой стресс и тревога наполовину обусловлены алкоголем. Стресс это страх. Убегая от страха, ты теряешь к нему иммунитет, и жизнь твою наполняет бесконечная тревога.
Я принимаю боль, я принимаю негатив... Страдания окутывают меня, но я не бегу от них, я позволяю им завладеть мной и терпеливо ожидаю, пока произойдёт привыкание и боль пройдёт.
Принимай… Не убегай. Отпускай… Не держи. Вот и весь секрет. Всё очень просто. Не будь трусом. Прояви благоразумие. Боль будет острой, но быстрой. В ином случае, твоя жизнь превратится в ад.
Опыт подсказывает нам, что если заедать тревоги и страхи сладким или любым другим удовольствием, становится только хуже. Утешения для страхов, как дрова для огня. Для победы над страхом и тревогой нужно смирение и мужество. Мужество воспитывается через пост и ограничения в еде. Чем меньше ты успокаиваешь и обманываешь себя, тем больше в тебе мужество.
Любишь кататься, люби и саночки возить. Любишь рай и удовольствия, значит, люби ад, боль и страдания. Не вздумай бегать от боли и страха. Что болит, чем больше болит, тем быстрее отболит и вернёшься обратно в рай.
Суть пыток в том, что терпеть боль можно только честному, правда даёт силы вынести боль, даёт силы надеяться на жизнь. Терпеть адскую боль ради лжи силы духа не хватит, ложь слаба.
Когда ты смиряешься с болью, ты становишься крепче и иммунитет твой растёт. Когда ты убегаешь от боли, ты снимаешь её, иммунитет твой деградирует и ты становишься ещё уязвимее.
Из тёплой воды вылезать на холод не хочется, но и долго находиться в тёплой воде нельзя. Следует преодолеть нежелание, вылезти, помучиться семь минут, а потом привыкнешь.
Неспособность переносить боль делает человека очень слабым и зависимым. Следует тренировать свою волю, заставляя её сознательно причинять телу боль и терпеть её.
Взрослый это тот, кто не боится боли и умеет обходиться без конфет и прочих удовольствий. Взрослый терпелив, он умеет отказываться от ненужного, чтобы получать нужное.
Лучший способ победить ревность и страдание страстной любви - исчерпание эмоции. Следует ругать себя, мучиться, страдать, рвать на себе волосы... так долго, пока чувствительность не притупится и боль не отступит.
Женская боль от развала любовных отношений сильнее, чем у мужчин, но это и хорошо, потому что, быстро переболев, женщина примирятся с реальностью и, излечившись, начинает жить дальше, а вот мужчины могут мучатся очень долго. Тут выбор прост -быстро и очень больно либо растягиваем удовольствие.
Если от боли убегать, она будет болеть долго, но, если развернуться к ней лицом и мужественно и осмысленно выстрадать, она быстро отмучит и навсегда уйдёт.
Если ты развернёшься лицом к своей боли и страху и мужественно бросишься в огонь, тебя охватит радость героя, укротителя огня. Из пламени боли, когда выгорят все твои грехи, родится дракон.
Вред страха в том, что мы очень долго боимся заранее. Страх ещё не наступил, а мы уже потратили всю энергию и истощили силы. Следует усилием воли и разума заранее надеяться на позитивный исход. Если исход будет негативный, мучений будет пять минут и всё. Если же мучиться заранее, стресс может длиться днями и неделями.
Депрессия это прекрасный шанс изменить жизнь. Главное не убегать от боли, а наоборот, возрадоваться боли… устремиться в боль с головой, искать боль. Боль это истина. Познав истину, человек прозреет и навсегда победит страх и боль.
Чувствительность к боли повышается при избегании боли. Невнимательность, иллюзии, тепло и комфорт это всё способ убежать от боли. Чем больше убегаешь, тем сильнее растёт чувствительность.