Говори себе

Сомнения   шепчут:   «Надежды   нет».   Разум   им   отвечает:   «Всё   меняется,   время   нельзя   остановить».   Сомнения   шепчут:   «Надежда   ничтожна».   Разум   им   отвечает:   «Чем   меньше,   тем   больше   шансов».

Убеждение   это   просто   привычка.   Возьми   чистый   лист   бумаги   и   напиши   100   раз   своё   новое   убеждение…   Так   ты   создашь   свою   новую   привычку.

Почувствовал   желание   вредное,   смиренно   откажи   ему.   Сделай   глубокий   вдох,   посчитай   до   трёх   и   скажи   себе   «Нет».   Научись   говорить   «Нет»,   смирись   с   болью   и   страхом,   которые   эти   «Нет»   порождают.

На   весь   негатив   говори:   «Я   знал»,   и   поэтому   подготовился.   Мне   нечего   бояться,   не   на   что   гневаться.   У   меня   есть   чёткий   план,   что   мне   делать.

Желаешь   быстро   сосредоточиться,   повтори   несколько   раз:   дзинь,   дзинь,   дзинь.   Это   привлечёт   внимание   и   сосредоточит   все   твои   чувства,   позволив   сконцентрировать   внимание,   победить   страх,   гнев   или   лень.

Решения   принимаешь   не   ты,   а   твоё   подсознание,   поэтому   уговаривай   себя.   Говори   себе:   ну   давай,   ты   сможешь.   Пожалуйста,   давай   сделаем   это!   Будь   вежлив   с   собой.

Уверенность   в   себе   это   убеждённость   в   своём   предназначении   выполнить   свою   миссию.   «Да,   я   смогу!»   -   говорит   человек.   Говорит   и   делает.

Как   только   тебя   начинают   глушить   сомнения   и   подозрения   самого   себя   в   ошибках,   нужно   как   мантру   повторять:   «Всё   хорошо,   всё   хорошо,   всё   хорошо.   Я   всё   сделал   правильно.   Всё   хорошо».

Надежду   следует   защищать   смирением,   чтобы   её   не   убило   разочарование   и   перегорание.   Надежда   это   переходник,   по   которому   энергия   течёт   от   любви   к   вере.   Вера   это   сила   движения.   Иссякнет   энергия,   ты   упадёшь   без   сил.   Говори   себе,   я   всё   знаю,   надежды   нет,   надежда   это   ложь   и   иллюзия.   Надежда   это   путеводная   звезда,   которая   дарит   мне   силы   жить.   Я   никогда   до   неё   дойду,   но   я   буду   преданно   следовать   ей   всю   жизнь.

Сосредоточься   на   том,   что   нужно   делать   сейчас,   а   не   на   том   сколько   нужно   делать.   Говори   себе   «я   должен   делать   это   сейчас»   и   делай   это.

Управлять   собой   нужно   используя   аутотренинг.   Десятки   и   сотни   раз   повторяй   себе   нужные   команды   и   выполняй   их.

Полезные   команды   для   аутотренинга.   Всё   хорошо.   Я   всё   сделал   правильно.   Не   думай   об   этом.   Сосредоточься   на   Сейчас.   Думать   о   будущем   или   прошлом   –   гордыня.   Не   суди.   Не   сотвори   себе   кумира.   Люби   ближнего.   Не   лги.   Не   убей.   Сдерживай   голод.   Бог   благ.   Хорошо   Быть.

Просветление   достигается   через   медитацию   Мысли.   Следует   закрыть   глаза   и   тысячу   раз   повторить   про   себя   мысль,   которой   нужно   проникнуться.   Например,   полезна   следующая   мысль:   «Я   есть   и,   значит,   я   есть   истина».   Истина   совершенна   и   радостна.

Уверенность   в   себе   проистекает   из   твёрдости   своих   желаний.   Ничто   не   может   поколебать   моей   решимости   достичь   цели,   говоришь   ты   сам   себе.   Достижимость   моей   цели   зависит   только   от   меня,   и   я   не   отступлю,   пока   не   сделаю   всё   возможное.

Я   давно   не   бегал   и   только   начав   бегать,   почувствовал   боль,   но   боль   эта   была   мне   радостна.   «Мне   полезно   привыкнуть   к   боли,   -   подумал   я,   -   это   повысит   мою   выносливость   и   придаст   сил».   Предвкушая   будущую   силу,   я   радостно   бежал   дальше.

Говори   себе:   «Я   хочу   сейчас»…   и   делай.   Сейчас   возможно   всё.

Не   надо   страх   отрицать,   страх   нужно   принимать   и   говорить   ему:   «Ты   хороший,   ты   всё   делаешь   правильно».   Если   ты   вдруг   станешь   реальностью,   это   будет   полезно   с   некоторых   сторон.