Чувство вины.

Чувство  вины  -  это  ощущение,  связанное  с  невыполнением  человеком  своих  или  чужих  ожиданий.  Иногда  это  полезное  чувство,  часто  -  не  очень.  Чтобы  выключить  его,  начинай  глубоко  дышать,  внутренне  разговаривая  с  человеком,  перед  которым  у  тебя  долг,  объясняя,  что  обещанного  три  года  ждут,  а  потом  долг  прощают.  При  прочих  равных,  следует  разобраться,  справедлив  ли  этот  долг,  плюс  разные  сопутствующие  обстоятельства. 

Угрызения  совести,  связанные  со  страхом,  превращают  человека  в  садомазохиста,  которого  очень  радуют  собственные  страдания.  Страдая,  такой  человек  как  бы  искупает  свои  грехи  и  это  уменьшает  мучения,  которые  причиняет  ему  совесть  и  чувство  вины.

Перестав  тешиться  иллюзией,  человек  может  освободиться  от  маски  этой  иллюзии.  Маска  придавала  человеку  форму  и  накладывала  на  него  методы  и  свойства  этой  маски.  Попытка  не  подчиниться  маске  вызывала  чувство  вины  и  боль  в  груди.  Ответь  себе  –  кто  Я…  Я  –  мать,  я  –  жена,  я  –  гражданин,  я  –  христианин,  я  –  хороший  человек,  я  –  честный  человек,  я  –  хорошая  дочь,  я  –  хорошая  внучка,  я  –  хорошая  подруга.  Каждая  эта  маска  накладывает  на  тебя,  обязательства,  которым  нужно  следовать.  Правда,  можно  переопределить  свойства  маски,  более  точно  определив,  что  также  хорошо  и  плохо.  Человек  обязан  быть  хорошим.  Когда  он  плохой,  его  собственное  Я  начинает  самоуничтожаться,  воя  от  боли  и  страданий.

Садомазохизм  и  садизм  это  свойства  души,  свойственные  женской  сущности  (не  физического  пола,  а  именно  сущности).  Это  так  называемые  «компенсационные  желания». 

Изначально  человеку  в  виду  его  неуверенности  в  себе  и  комплекса  вины  свойственен  садомазохизм.  Таким  образом,  человек,  подсознательно  чувствуя  вину,  хочет,  чтобы  его  наказали,  и  этим  самым  освободили  от  страха,  от  боли,  от  ответственности.  Он  получает  спокойствие  и  прощение.  Это  приносит  большое  удовольствие  и  удовлетворение. 

Но  любая  крайность  легко  может  стать  своей  противоположностью.  Комплекс  неполноценности  легко  становится  «комплексом  Бога».  Страх  и  боль  становятся  ненавистью  и  злобой.  Так  и  тут:  садомазохизм  внутри  человека,  при  определённых  обстоятельствах,  легко  превращает  его  в  садиста.  Люди,  которых  много  били  и  унижали,  обретя  власть,  с  особым  удовольствием  и  садизмом  издеваются  над  более  слабыми.

Избегай  людей,  которые  стремятся  вызвать  у  Вас  комплекс  вины  или  жалость.  По  сути  это  лишь  маски  и  поводы,  чтобы  заставить  Вас  что-то  сделать,  что  делать  совсем  не  хочется. 

Стыд  и  совесть  это  хорошо.  К  стыду  нужно  прислушиваться.  Стыд  -  сигнальная  система,  которая  говорит,  что  ТЫ,  человек,  что-то  делаешь  не  так.  Ты  делаешь  нечто,  от  чего  другие  люди  будут  думать  о  тебе  крайне  плохо.  Ты  сильно  рискуешь  испортить  свою  репутацию.  Потом  с  тобой  никто  не  захочет  иметь  дел.  На  тебя  будут  показывать  пальцем.  Тебя  будут  осуждать  и  «поливать  грязью».  ТЫ  станешь  изгоем.  Ты  сам  себя  перестанешь  уважать,  и  сам  с  собой  жить  потом  не  сможешь.  Будешь  не  спать  ночами  и  «выть  на  луну».  Благодаря  своим  действиям,  ты  можешь  потерять  слишком  много. 

Так  вот…  Это  информационный  сигнал.  И  к  нему  нужно  прислушиваться. 
Однако  часто  бывает  так,  что  сигнал  этот  очень  силен,  а  сделать  ты  все  равно  ничего  не  можешь,  потому  что  не  ты  такой  плохой,  а  обстоятельства  так  сложились. 
В  этом  случае  эту  сигнализацию  нужно  отключить.  Да,  ты  знаешь,  что  твою  машину  поцарапали,  и,  возможно,  скоро  эвакуируют.  Ты  сделаешь  всё  возможное,  чтобы  повлиять  на  ситуацию.  Однако  сигнализацию  нужно  отключить,  она  слишком  громко  и  нудно  визжит  и  мешает  работать. 

Возможно  так  же,  что  ты  взвесил  риски  и  решил,  что  выгода  покрывает  возможные  потери.  Например,  у  вас  безумный  секс  в  раздевалке  супермаркета.  Вас,  конечно,  могут  поймать,  и  последствия  будут  печальны.  Но  ради  такого  дела  вы  готовы  разрушить  свою  репутацию.  Ну  что  же,  это  обдуманный  и  взвешенный  выбор.  Тогда  стыд  к  черту!  Выключаем  сигнализацию. 

Действительно,  жалость  это  лишь  изощрённая  форма  унижения. 

-  Бывают  люди,  которые  сами  требуют  к  себе  жалости. 

Мы  не  любим  людей,  которые  что-то  требуют.  Уже  за  одно  это  они  нам  неприятны. 

Культурные  люди  культурно  просят,  и  если  им  дают,  культурно  благодарят.  Причём,  если  им  не  дают,  то  они  не  изображают  из  себя  оскорбленную  невинность,  пытаясь  вызывать  в  окружающих  угрызения  совести. 

Нормальному  человеку  нужно  уважение,  а  жалость  и  подачки  его  оскорбляют  и  унижают. 

Но  есть  одно  исключение:  оно  происходит,  если  – 
«Мы  не  просим  чужого.  Мы  требуем  своё». 

Ты  взываешь  к  их  совести,  но  они  делают  вид,  что  не  слышат  тебя. 
Ты  думаешь,  у  них  нет  совести,  но  это  не  так.  Совесть  есть  у  всех,  но  совесть  глуха.  Чтобы  докричаться  до  совести,  кричать  нужно  долго  и  громко. 

Бывает  так,  что  есть  дело,  которое  ты  должен  сделать.  Но  ты  его  не  сделал.  И  теперь  тебя  мучает  совесть,  ты  плохо  спишь  и  думаешь  об  этом  по  пять  раз  на  дню.  Множество  раз  раскаявшись,  ты  бы  давно  уже  и  пошёл  и  сделал  это  дело,  но… 
Но  ты  всё  усложняешь.  Просто  сделай  то,  что  должен  и  спи  спокойно. 

Чистая  совесть  свободна  от  страха.  То,  что  человек  называет  грязной  совестью,  это  вовсе  не  грязь,  это  плесень  страха,  которая  крайне  болезненно  разъедает  душу.  Человек  боится  своих  неправильных  поступков.  Боится  последствий  своих  поступков.  Он  знает,  что  они  всегда  возвращаются,  только  не  знает,  когда.  Теперь  он  обречён  плохо  спать,  и  даже  еда  и  роскошь  не  приносят  ему  особой  радости.  Он  всё  время  ждёт.  Его  организм  напряжён  и  готов  к  прыжку,  чтобы  перегрызть  им  горло.  Режим  мобилизации  потребляет  десятикратно  энергию  и  быстро  приводит  организм  в  негодность.  В  негодном  организме  сразу  заводятся  множество  разных  болезней.  Боль  по  струнке  выщипывает  каждую  жилу,  каждый  нерв.  Воистину  несчастный  человек,  лучше  бы  он  покаялся  и  заплатил  за  ошибки  добровольно. 

Что  значит  покаяться?  И  как  узнать,  приняло  ли  провидение  это  покаяние?   
Совесть  -  вот  кто  есть  главный  судья  покаяния.  Если  совесть  замолчала,  значит,  все  хорошо,  а  если  продолжает  мучать,  значит  -  мало… 

Чем  тяжелее  грех,  тем  дороже  выйдет  покаяние. 

Art by Atatanah (Ruslan Shaumetov)

Совесть  это  голос  Бога,  люди,  которые  не  слышат  голоса  совести,  не  слышат  и  голоса  Бога. 

Art by Irina Tsurupina

Невроз   это   когда   нет   личностного   роста.   Отсутствие   роста   производит   боль   и   страдания   невроза.

Человеку  не  стоит  много  думать  о  своих  грехах  и  ошибках.  Ибо  сказано:  «Уклоняйся  от  зла  и  делай  добро».  Смысл  это  фразы  в  том,  что  не  надо  думать  о  том,  сколько  комьев  грязи  в  тебя  попало,  или  сколько  добрых  поступков  ты  сделал.  Главное  -  настрой  и  посыл  к  действию,  ты  стараешься  уклоняться  и  ты  делаешь.  Лишние  мысли  поглощают  силы  и  занимают  время.  Человек,  который  слишком  много  думает,  -  праздный  человек,  который  слишком  мало  делает. 

Лишние  мысли,  особенно  угрызения  совести,  похожи  на  маринад,  в  котором  маринуется  душа  человека.  Если  человек  постоянно  думает  о  своих  грехах  и  ошибках,  думает  о  грязи,  налипшей  на  его  одежде,  то  его  душа  промаринуется  запахом  Загнивания.  Как  гнилой  человек  сможет  потом  творить  добро?  Добро,  сотворенное  гнилым  человеком,  и  само  станет  гнилым… 

Более  того,  сказано:  «Никто  не  будет  чистым».  Нельзя  усердно  делать  свою  работу  целый  день  и  остаться  чистым.  Пятна  пота  и  грязи  покроют  одежды  усердного  мастера.  Не  от  каждого  комка  грязи  он  сможет  увернуться,  делая  хорошее  дело.  Время  осмыслить  день  и  его  ошибки  приходит  вечером.  На  то  и  создал  Бог  черную  полосу  в  жизни,  чтобы  человек  мог  осмыслить  свою  белую  полосу.  В  свою  очередь,  «Белая  полоса  жизни»  нужна,  чтобы  дела  делать,  а  не  придаваться  лишним  размышлениям. 

Мы  только  что  поняли,  что  думать  о  налипшей  грязи  не  нужно,  но,  может  быть,  нужно,  думать  о  своих  хороших  поступках?  -  Такие  думы  тщеславны.  Взгляд,  устремленный  в  прошлое,  не  видит  настоящего  и  превращает  человека  в  слепого.  Как  может  слепой  «Уклоняться  от  зла  и  делать  добро»?  Слепец,  занятый  созерцанием  самого  себя,  бесполезен  для  работы. 

Невротик  (и  его  крайняя  форма  шизофреник)  –  это  тип  стереотипно  шаблонных  людей,  тщательно  подавляющих  в  себе  всякую  спонтанность  и  случайность.  Подобная  сдавленность  периодически  порождает  разрушительные  взрывы,  которые  вызывают  в  человеке  дикий  комплекс  вины  и  ощущения  собственной  ущербности.  Шизофреники,  пытаясь  избавиться  от  этого  чувства  вины,  даже  разрушают  своё  Эго  и  отключают  любые  эмоции.

Чувство  вины  следует  сублимировать  в  инициативу  пойти  и  сделать  полезное  и  хорошее  дело.  Позывы  злиться,  убежать  и  плакать  следует  подавлять  как  бесполезную  потерю  ценной  энергии.

Чувство  вины  преодолевается  инициативой.  Комплекс  неполноценности  преодолевается  усердием.

Раны  совести  не  заживают,  не  берись  за  дело,  в  котором  сильно  сомневаешься,  что  справишься.

Лучше  стерпеть  обиду,  чем  причинить.  Причинив  обиду,  ты  войдёшь  в  порочный  круг  взаимных  обид...  Лучше  обиженно  уйти  и  пусть  обидчик  мучается  угрызениями  совести.

Угрызения  совести  разъедают  затылок  кислотой.  А  правильно  ли  я  сделал?  А  мог  ли  я  сделать  лучше?  А  не  подвёл  ли  я  этих  людей?  …Да,  плевать!  Я  всё  сделал  правильно  и  это  был  единственно  верный  вариант  реальности,  из  которой  мы  извлекли  ценный  опыт.  Я  АБСОЛЮТНО  ПРАВ.  Абсолютная  вера  в  свою  правоту  и  предназначение  –  прекрасное  лекарство  от  лишних  мыслей  и  головной  боли.  Я  работаю  на  красоту  и  истину,  отдельные  идолы  не  имеют  значения.

Идолы  не  имеют  значения,  идолы  не  имеют  значения,  идолы  не  имеют  значения,  главное  –  это  истина  и  красота.

Смерть  это  сон.  Если  совесть  твоя  нечиста,  а  душу  переполняют  обиды  и  лишние  желания,  то  сон  твой  будет  кошмарным.

Ты  сам  придумал  своё  чувство  вины,  вот  и  придумай  себе,  что  ты  всё  благополучно  искупил.  Ты  сделал  всё,  что  мог  и  всё  исправил,  больше  тебе  не  за  что  себя  винить.

А  что  есть  нравственность  и  мораль,  как  не  привычка  и  обычай?  Они  привыкли  так  делать,  а  если  не  будут  делать,  их  замучает  совесть.  Что  им  можно  посоветовать?  Придумать  себе  другую  привычку.

Весна  –  это  время,  когда  следует  забывать  ошибки  зимы.  То,  что  было  в  ночи,  пусть  в  ночи  и  останется.

Страсть  и  пороки  есть  нечто  постыдное  и  глубоко  лишнее.  Можно  это  отрицать,  можно  не  отрицать,  но  душа  это  чувствует,  и  поэтому  её  мучают  угрызения  совести,  страхи,  тревога...  и,  чтобы  спастись,  она  заставляет  разум  страдать.

Грехи  –  страшная  вещь,  в  пьесе  «Гроза»  Екатерина,  изменив  мужу,  впадает  в  паранойю  страха  и  мнительности.  Ты  ведь  помнишь,  что  страх  –  это  дьявол,  отец  лжи  и  глупости.  В  итоге  это  кончается  тем,  что,  не  выдержав  угрызений  совести,  на  коленях  она  во  всём  признаётся  мужу,  ещё  более  усугубляя  ситуацию.  В  своей  практике  психотерапии  я  много  раз  наблюдал  аналогичную  картину,  и  хочу  сказать,  что  мотив  тут  лежит  глубже,  чем  кажется.  Во  всём  виноват  когнитивный  диссонанс  и  подсознательное  желание  разбить  стеклянный  домик.

Заботливые  и  любящие  матери,  ожидающие  многого  от  своих  чад,  настолько  невыносимы  и  чудовищны,  что  ребёнку  не  остаётся  ничего  иного,  кроме  как  расти,  иначе  он  просто  помрёт  от  комплекса  неполноценности  и  чувства  вины  за  свою  ущербность.

Самооправдания  -  это  прекрасный  способ  избежать  лишних  угрызений  совести  и  чувства  вины.  Особенно  хорошо  работают  глупые  самооправдания  и  обвинения  окружающих  во  всём  тяжком.

Сдержав  гнев,  ты  можешь  превратить  его  в  чувство  вины,  и  это  причинит  тебе  страдания.  Но,  сдержав  гнев,  ты  можешь  обратить  его  в  чувство  обиды.  Но,  не  сдержав  гнев,  ты  можешь  обратить  его  в  угрызения  совести.  Из  всего  ты  можешь  извлечь  как  пользу,  так  и  вред,  как  радость,  так  и  страдания.

Проглоченный  гнев  превращается  в  чувство  вины.
Либо  ты  гнев  наружу  выпускаешь.  Либо  он  в  чувство  вины  превращается.

Когда  человек  что-то  должен,  но  не  делает,  его  мучает  совесть.  То  есть,  рассказывая  человеку  нечто,  что  он  (или  ему  подобные)  якобы  должен  делать,  но  не  делает,  ты  его  мучаешь  и  издеваешься  над  ним.

Стыдно  нарушать  диету,  совесть  поможет  тебе  похудеть.

Родителям  следует  тщательно  следить,  чтобы  дети  доводили  начатое  дело  до  конца.  Воспитание  навыка  доведения  начатого  дела  до  конца  находится  целиком  и  полностью  на  совести  родителей.  Мысль,  что  дело  не  доведено  до  конца  и  брошено,  должно  причинять  ребенку  боль. 

Особенно  ты  неприятен  людям,  которые  сделали  тебе  гадость.  Теперь  их  очень  мучает  совесть,  и  они  тебя  в  этом  очень  винят. 

Совесть  это  управляющая  сигнальная  система,  показывающая,  что  Вы  сделали  что-то  неправильно.  Чем  сильнее  она  Вас  мучает,  тем  более  значима  Ваша  ошибка.  Природа  желает,  чтобы  Вы  запомнили  и  осознали  свою  ошибку.  И  вот  теперь,  когда  Вы  всё  осознали  и  раскаялись,  сигнализацию  можно  отключать,  незачем  ей  визжать  всю  ночь  и  мешать  спать. 

Женская  совесть  -  это  миф,  призванный  скрыть  женскую  бессовестность.

Не  стоит  винить  себя  во  всём,  что  происходит.  Ты  не  пуп  земли.

Идеалист   предрасположен   с   возрастом   впадать   в   шизофрению.   Идеалист   испытывает   страх   и   гнев   на   любое   несоответствие   идеалу.   Вспышки   гнева   порождают   угрызения   совести   и   проблемы   с   окружающими,   вследствие   чего   человек   старается   сдерживать   негативные   эмоции.   Со   временем   это   порождает   реактивный   психоз   и   шифринию.

Жадность   порождает   угрызения   совести   и   комплекс   неполноценности.   Ощущение   собственной   ущербности   порождает   боль.

С   чувством   вины   борись,   как   и   с   любым   другим   иллюзорным   страхом,   обзывай   его   ерундой   и   ложью.

Чувство   вины   порождает   страх   и   стресс,   что   вредно   для   всего   на   свете.   Всех,   кто   порождает   в   тебе   чувство   вины,   можешь   смело   записывать   лжецами   и   провокаторами.

Женщины   обычно   страдают   больше   мужчин,   потому   что   больше   мужчин   повинны   в   изгнании   человека   из   рая.  
-   Совесть   мучает?  
-   Нет.

Человеку   сложно   признать   себя   виновным,   поэтому,   оправдывая   свои   старые   ошибки,   он   обречённо   плодит   новые.   Не   судил   бы   ты   сам   себя,   не   пришлось   бы   оправдываться   и   врать.   Ложь   это   прямой   билет   в   ад.

Провоцируя   конфликт,   женщина   провоцирует   бурю.   Когда   буря   выдохнется,   мужчина   начнёт   испытывать   угрызения   совести   и   пытаться   загладить   свою   вину.   Буря   полезна,   она   позволяет   снять   стресс   и   достичь   спокойствия.

Цифры   абстрактны,   на   фоне   цифр   гаснут   эмоции...

Голос   совести   подобен   кнуту.   Они   развлекаются   и   предаются   порокам,   чтобы   заглушить   муки   совести.

Когда   человека   мучает   совесть,   он   сам   стремится   к   наказанию.

Особенно   хорошо   угрызения   совести   убивает   миссия   в   жизни.   Когда   у   тебя   есть   миссия,   никакая   совесть   тебе   не   страшна.