animatedModal

Самоконтроль. Самоучитель.


 


   

AR

   

Предисловие


10.8470.     AR AR

Когда   нет   времени,   не   надо   думать,   нужно   действовать.   Когда   нужно   действовать,   а   тебя   затягивает   в   болото   мысли,   скажи   себе   -   времени   «нет»   и   действуй.


           

10.8459.     AR AR

Какие   бы   тревожные   и   глупые   мысли   в   голове   не   бродили,   следует   потихоньку   пробираться   вперёд.   Пока   есть   цель,   нужно   к   ней   двигаться.   Когда   цель   исчерпает   себя,   следует   найти   новую   цель.


           

10.8452.     AR AR

Ты   сам   можешь   назначать   вещи   важными   или   неважными.   Важными   вещи   делают   любовь   или   страх.


           

10.8446.     AR AR

Прежде   чем   сделать   или   сказать   какую-нибудь   дурость,   посчитай   до   ста.   Прежде   чем   начинать   дёргаться,   медленно   досчитай   до   ста.


           

10.7763.     AR AR

В   первую   очередь,   следи   за   своим   вниманием,   чтобы   не   отвлекаться.   Твой   самый   главный   ресурс   это   время   и   внимание.


           

10.4861.     AR AR

 

Панику   порождает   навязчивое   желание   всё   контролировать.   Паника   это   страх   осознания,   что   невозможно   ничего   контролировать   на   100%.   Паника   это   гордыня,   смирение   жажды   власти   это   лекарство   от   панического   страха.

 


           

10.4784.     AR AR

 

На   что   похожа   гордыня?  
-   На   желание   всё   контролировать   и   жажду   власти.   На   постоянное   напряжение.   На   паранойю,   невроз,   шизофрению   и   массу   других   гадких   болезней.

 


           

10.4695.     AR AR

 

Невозможность   контроля   ситуации   порождает   ощущение   безысходности   и   страха.   Желание   контроля   это   жажда   и   гордыня.   Смирение   с   гордыней   спасёт   тебя   от   страха   безысходности.

 


           

10.4548.     AR AR

Характер   это   привычки,   ритуалы   и   дисциплина.   ...а   ещё   философия   и   знания.


           

10.4481.     AR AR

Дисциплина   это   власть   разума   над   желаниями   ума   и   чувств.


           

10.3744.     AR AR

 

Главная   причина   потери   контроля   это   реакция   на   сверхконтроль.   Напряжение,   накапливаясь,   прорывает   плотину.

 


           

10.2671. Уязвимость.     AR AR

 

Если   тебя   нечто   оскорбляет   и   злит,   подумай...   Почему   меня   пугают   эти   слова?   Почему   я   так   уязвим   перед   словами?   Почему   ничто   меня   так   напугало?   Почему   я   так   слаб?

 


           

10.2531.     AR AR

 

Желание   контролировать   это   страх.   Контролировать   себя,   контролировать   других,   контролировать   будущее.

 


           

7.6426.     AR AR

Если  ты  не  контролируешь  ситуацию,  она  часто  будет  обманывать  твои  ожидания  и  ты,  переполненный  обидами,  будешь  сильно  страдать.  Конечно,  ты  бы  мог  усилить  контроль,    но  хаос  в  борьбе  за  свободу  становится  очень  хитёр  и  лжив,  чем  больше  ты  его  давишь,  тем  сильнее  он  становится.  Рекомендую  тебе  снизить  свои  ожидания,  это  было  бы  здравое  решение.  Твоё  дело  нести  порядок,  а  не  требовать  порядка  от  хаоса.  Хаос  никогда  не  станет  порядкам,  но  любовь  может  стать  тем  ведром,  что  придаёт  форму  воде.


               

7.5052. По поводу оскорблений.     AR AR

Попробуй  оскорбить  камень. 
Попробуй  восхвалить  камень. 
Попробуй  обмануть  камень.


                 

7.4594. Ты слаб.     AR AR

Ты  так  слаб,  что  не  можешь  отказать  даже самому  себе...  Что  говорить  о  других?


               

7.3493. Прививка от депрессии.     AR AR

Депрессия  есть  потеря  самоконтроля,  сильные  духом  люди  не  знают,  что  это  такое.  Поэтому  тренировка  силы  духа  и  ума  это  как  прививка  от  депрессии.


               

7.2948.     AR AR

Старайся  дочитывать  книги  до  конца,  это  дисциплинирует.


               

7.1881. Струнная техника расслабления.     AR AR

Напряги  кулаки  и  руки,  потом  расслабь.  Растопырь  пальцы  и  напряги  их,  добавив  напряжение,  как  у  струн,  натяжение  струн  с  выдохом,  расслабление  с  вдохом.  Представь,  что  ты  струна  и  ты  играешь.


               

7.1433.     AR AR

Проговаривание  вслух  своих  мыслей  очищает  их  от  лишних  эмоций.  Процедура  перекодирования  образов  из  эмоционально-образной  системы  в  символьно-логическую  ...даёт  разуму  контроль  над  ситуацией  и  позволяет  потеснить  эмоционально-подсознательную  часть  мозга.


               

7.1139.     AR AR

Главный  секрет  успеха  это  порядок.  Чтобы  достичь  порядка,  тебе  потребуется  железная  самодисциплина  и  упорство.


               

5.2412.     AR AR

Привычка  это  секретное  оружие  разума,  чтобы  победить  любого  своего  врага.  Привычка  это  ритуал  и  закон,  источник  божественной  силы  и  энергии.  Боги  помогают  тем,  кто  соблюдает  ритуалы  и  законы  богов.


               

5.2332.     AR AR

Я  понял,  что  такое  невроз.  Невроз  это  грех  гордыни.  Невроз  есть  желание  всё  контролировать  и  нежелание  смириться  с  реальностью  и  признать  её.  Невроз  это  то,  что  порождает  конфликт  разума  с  обществом  и  своим  собственным  телом.


               

5.1787.     AR AR

Красота  начинается  с  дисциплины.  Дисциплина  -  это  повторяемость  и  порядок.  Порядок  –  источник  силы  и  энергии.


               

4.4278. Стакан воды.     AR AR

Чтобы  заставить  собрать  волю  в  кулак  и  заставить  себя  сделать  то,  что  не  хочется,  нужно  выпить  стакан  воды.  Стакан  чистой  воды  в  моменте  времени  очень  укрепляет  силу  воли.


                   

7.847.     AR AR

Если  ты  думаешь  одно,  а  делаешь  другое,  значит,  ты  и  дух  твой  слабы,  а  ты  -  раб  своего  подсознания  (ОНО).  Тобой  правят  эмоции,  грехи  и  пороки,  а  разум,  как  маленькая  собачка,  лишь  беспомощно  гавкает  и  ругается  на  них.


               

4.181.     AR AR

Навязчивое  желание  всё  контролировать  порождает  комплекс  неполноценности  и  потерю  веры  в  себя.  Всё  контролировать  невозможно.  Случайность  неизбежна.


                   

7.83. На что смотреть в первую очередь.     AR AR

Самое  важное  в  человеке  это  насколько  хорошо  он  контролирует  своё  чудовище.


               

10.13983.     AR AR

Любовь   это   порядок,   порядок   это   контроль.   Если   тебя   контролируют   –   это   любовь,   но   сверхконтроль   это   гордыня   и   жажда   власти.


           

10.17853.     AR AR

Всякий,   кто   стремится   к   сверхконтролю,   должен   помнить,   что   кувшин   хотя   и   твёрдый,   но   пользуемся   мы   пустотой.  


           

10.8937.     AR AR

Сверхконтроль   (сверхпорядок)   порождает   страх…   и   иллюзии.   Страх   порождает   лень,   прокрастинацию,   бесплодность   и   т.д.   Сверхконтроль   для   бизнеса   ужасен,   сверхконтроль   убивает   бизнес   еще   быстрее,   чем   полное   отсутствие   контроля.


           

7.2429.     AR AR

Разумность  есть  сдержанность.  Развитие  мозга  человека  сводится  к  эволюции  лобных  долей,  отвечающих  за  контроль  и  сдержанность  того  хаоса  желаний  и  мыслей,  что  живут  в  голове  дикого  человека.  Чем  лучше  человек  контролирует  свои  желания  и  эмоции,  тем  более,  он  разумен.


               

10.4785.     AR AR

Больше   всего   на   свете   гордецы   боятся   утраты   самоконтроля,   это   вызывает   в   них   параноидальный   страх.


           

5.2743.     AR AR

Приятный  человек  –  это  человек  сдержанный,  человек,  способный  к  самоконтролю.


               

4.3081. Самокодирование.     AR AR

Как  мантру,  повторяй  себе  миллион  раз  мысль,  которую  необходимо  сделать  законом.  Сопереживай  эту  мысль  и  обосновывай,  что  это  хорошо  и  правильно,  а  нарушать  нельзя  и  опасно  для  жизни.  Полезные  инициализирующие  мысли.  Курить  нельзя.  Пить  нельзя.  Сладкого  нельзя.  Не  болтай,  не  ленись,  не  гневайся.  Это  харам  и  это  харам. 


                   

10.17879.     AR AR

Первая   цель   самоконтроля   это   достичь   смирения   своей   гордыни.   Сильнее   всего   следует   контролировать   свой   голод   и   желание   власти.


           

10.17836.     AR AR

Для   усиления   самоконтроля   используй   привычки   и   ритуалы.


           

10.17054.     AR AR

Самоконтроль   и   власть   над   самим   собой   это   способность   контролировать   собственные   мысли.   Мысли   порождают   желания.   Нельзя   контролировать   желания,   не   контролируя   мысли.   Впрочем,   высшее   проявление   разума   это   способность   контролировать   свои   убеждения.


           

10.19974.     AR AR

Путь   в   рай   лежит   всегда   через   ад.   Ад   искушает   тысячью   пороков   и   развлечений.   «Оставайся,   -   говорит,   -   мальчик,   с   нами,   будешь   нашим   королём».   Смысл   ада   –   научить   человека   сдержанности   и   самоконтролю.   Пороки   это   перебор   и   всегда   зло,   как   бы   прекрасны   и   соблазнительны   они   не   казались   первое   время.


           

5.4133.     AR AR

Зеркала  усиливают  самоконтроль,  наблюдая  за  самим  собой  со  стороны,  человек  сам  себя  контролирует.


               

5.1946.     AR AR

Самоконтроль  есть  устойчивость  разума  перед  страхами  и  соблазнами  удовольствий.  Только  сильный  разум  способен  держать  свои  страсти  и  желания  под  контролем.


               

5.4158.     AR AR

Сила  начинается  с  самодисциплины.  Самодисциплина  это  ритуал,  созданный  разумом  для  усиления  самоконтроля  и  достижения  силы.


               

Начало книги


7.9.     AR AR

Бог  это  порядок,  порядок  это  дисциплина  и  организованность.  Недисциплинированные  люди  есть  зло  и  гореть  им  за  это  в  аду.


               

7.63.     AR AR

«Не  хочется»  это  все  эмоция,  если  подсознание  обмануть,  ему  сразу  захочется.  Задача  разума  -  обманывать  и  управлять  подсознанием.


               

2502. То, что никогда не бывает поздно.     AR AR

Фиксировать   убытки   нужно   сразу   же,   как   только   ты   понимаешь,   что   ошибся.   Главное,   надежнее   заткнуть   уши,   чтобы   не   слышать   дикие   вопли   собственной   жадности,   бьющейся   в   истерике   головой   о   стенку.


               

2532. Копьё.     AR AR

Слабым  тебя  делает  страх.  Это  он  «сводит»  твои  руки  и  ноги,  это  он  превращает  мысли  в  тягучий  кисель.  Страх  это  первое  и  сильнейшее  оружие  твоего  противника.  Это  копье,  которым  он  наносит  удар  издалека.  Прежде  чем  вступить  в  схватку  с  самим  противником,  необходимо  уничтожить  собственный  страх. 


               

3921.     AR AR

Умение  сохранять  спокойствие  перед  лицом  потока  оскорблений,  не  огрызаясь  в  ответ...  -  очень  ценное  качество,  которое  нужно  в  себе  культивировать. 


Искусство Atatanah (Ruslan Shaumetov)

  1

               

4.182.     AR AR

Если   сдержанный   человек   всё-таки   обосрётся,   а   он   обосрётся   рано   или   поздно,   потому   что   иное   невозможно,   куча   будет   поразительно   огромна   и   отвратительна.


                   

4.185.     AR AR

Не  нужно  подавлять  агрессивность,  наоборот,  её  нужно  распылять  и  провоцировать,  чтобы  лишняя  энергия  вышла  и  рассеялась.


                   

4219. О стремлении к хаосу.   AR AR

Человека  нужно  контролировать.  Функции  самоконтроля  в  человеке  работают  очень  плохо.  Бесконтрольный  человек  обращается  в  хаос.


               

4.693.     AR AR

Трёхмерность  бытия  такова,  что  между  раздражителем  и  реакцией  существует  микроконтроллер,  обработчик  сигнала.  И  ты,  конечно,  не  поверишь,  но  входящий  сигнал  можно  обработать,  согласно  той  логике,  которой  тебе  хочется  и  нравится.  Более  того,  ты  можешь  менять  эту  логику  по  мере  изменения  твоих  целей.


                   

4.782.     AR AR

Сила  воли  есть  основа  осознанной  любви.  Сила  воли  есть  осознанное  управление  собственным  вниманием,  а  любовь  есть  то,  что  управляет  вниманием  непосредственно.  Тренируясь  сосредоточивать  внимание  силой  воли  на  произвольных  предметах,  ты  научишься  контролировать  своё  внимание  и  разовьёшь  силу  воли.  Это  позволит  управлять  собой,  своими  мыслями,  страхами,  желаниями  и  т.д.


                   

5.398.     AR AR

Зрелость  –  это  когда  разум  может  управлять  своим  телом,  заставляя  его  делать  то,  что  нужно  разуму,  а  не  хочется  телу.


               

5.621.     AR AR

Необходимо  через  медитацию  контролировать  самоконтроль. 


               

5.872.     AR AR

Ожирение  есть  нечто  подобное  прыщику.  Сдержанность  во  многом,  приводит  к  тому,  что  плотину  прорывает  именно  здесь.  Следует  спускать  энергию  в  других  местах,  а  эту  дыру  в  плотине  заделать  и  впредь  проявлять  сдержанность.  Спускай  энергию  несдержанности  в  спорте,  работе,  в  добрых  делах.  Во  всём,  где  нужна  энергия.


               

6.387. «Не сдавайся» - промолвил ангел.     AR AR

Как  мне  победить  в  себе  гордыню?  Как  победить  тщеславие?  Как  победить  ложь?  Как  победить  алчность?  Как  победить  уныние?  Пока  они  не  побеждены,  я  обречён  на  страх,  и,  значит,  на  страдания  и  бессилие.  Истина  говорит  -  ты  должен  умереть,  и,  если  ты  –  истина,  ты  возродишься,  а  всё  ложное  в  тебе  умрёт...  -  Я  был  мёртв  уже  не  раз,  но  всякий  раз  зло  воскресало  вместе  со  мной.


               

6.588.     AR AR

Стрессом  нужно  управлять,  стресс  нужно  снимать.  Стресс  это  страх,  страх  порождает  гнев  и  злобность.  Ничто  так  не  вредит  бизнесу,  как  страх  и  невоздержанность.  Накопление  стресса  приводит  к  развитию  психосоматических  заболеваний  (от  Аллергии  до  Рака).  Развивается  мнительность,  паранойя,  агрессивность  и  куча  других  грехов  и  пороков,  которые  разваливают  личность  человека  и  его  семью,  и  бизнес.  Кроме  того,  бизнес  и  управление  людьми  порождает  массу  вопросов  и  сомнений.  Вопросы  без  ответа  и  сомнений  это  стресс,  стресс  это  страх,  а  значит,  причина  страданий  и  болезней.


               

7.124. Свободные дикие деньги живут в хаосе.     AR AR

Деньги   любят   порядок,   но   добывать   их   лучше   из   хаоса.   Чтобы   добыть   из   хаоса   деньги,   тебе   нужен   порядок,   дисциплина,   упорство   и   т.д.


               

7.836. Наблюдатель бессознательного.     AR AR

Ну  и  что  с  того,  что  ты  сам  себя  ругаешь,  а  тело  всё  равно  подчинятся  ОНО  (подсознанию)  и  делает,  что  велят  ему  эмоции,  чувства  и  гормоны.


               

9.421.     AR AR

Дед  Мороз,  как  персонаж,  дарящий  подарки,  очень  хорош...  Дед  мороз  независим,  авторитетен  и  не  связан  с  родителями.  Подарки  он  дарит  только  хорошим  детям,  это  дисциплинирует  детей.


               

10.448.     AR AR

 

Одев   одежду   наизнанку,   следует   ударить   себя.     
-   Зачем?  
-   Чтобы   проснуться.

 


           

10.519.     AR AR

 

Убегая   от   маленькой   проблемы,   ты   рискуешь   встретить   проблему   большую.