animatedModal

Депрессия. Спасение есть.


Чтобы врага победить, врага нужно знать в лицо. Если ты постигнешь истину и осознаешь, что именно с тобой происходит, ты исцелишься. Однако учти, болезнь будет сопротивляться. Воистину чтение этой книги будет тяжело и чудовищно неприятно. Но что поделаешь, лекарства все горькие. Книга может быть также полезна больным, их родственникам и друзьям. Книга представляет собой конструктор «лего–мысли». У вас есть проблема, в процессе чтения, складывая детали, вы осознаете, что вам делать.

 


Предисловие


10.6124.   AR AR

Чтобы   излечить   депрессию,   нужно   научить   человека   радоваться   песчинке   песка.   Научившись   радоваться   песчинке   песка,   человек   исцелится   и   обретёт   радость   и   смысл   жизни.


           

10.6178. Ждём перерождения.   AR AR

По   сути,   депрессия   это   гордыня.   Человек   ничего   не   хочет   любить,   ничего   его   не   вдохновляет.   Мир   прекрасен.   Но   человек   закрыл   глаза,   превратился   в   куколку   и   не   видит   этого.


           

10.6220. Морское царство.   AR AR

Блаженны   нищие   духом   это   метафора   депрессии.   Попасть   в   рай   легче   всего,   пробив   дно   снизу.   Когда   тонешь,   не   надо   барахтаться,   пытаясь   всплыть,   поступи   наоборот.


           

10.6269.   AR AR

Депрессия   это   когда   нет   смысла   жизни.   Чтобы   вылечить   депрессию,   смысл   жизни   нужно   найти.


           

10.6270.   AR AR

Депрессия   и   мнительность   очень   связаны   с   пассивностью.   Чтобы   вылечить   депрессию,   нужно   любой   ценой   занять   активную   позицию   и   начать   принимать   решения.   Решения   могут   быть   любые,   правильные   или   неправильные.   Не   важно,   главное   –   самостоятельные.   Особую   опасность   для   человека   представляют   пассивные   удовольствия.


           

10.5638. Принцип айкидо.   AR AR

Это   не   страшно,   что   у   тебя   всё   плохо.   Тем   легче   тебе   будет   справиться   с   этой   проблемой.


             

5.6.   AR AR

Не  суди,  да  не  судим  будешь,  это  спасёт  тебя  от  лени,  апатии  и  депрессии.  Когда  идеалист  судит  реальность,  вечно  она  не  соответствует  его  идеалу,  не  оправдывает  ожидания  и  разбивает  его  иллюзии.  Несоответствие  ожиданий  реальности  вызывают  когнитивный  диссонанс  и  1000  его  грехов  и  пороков.


                 

4.746. В книгах найдёшь ты надежду.   AR AR

Отсутствие  движения  порождает  депрессию.  Чтобы  восстановить  движение,  нужна  цель  (мечта),  план  и  ежедневный  ритуал.


                     

10.5604.   AR AR

Ничего   страшного,   что   ты   остановился.   Пока   ты   стоишь,   твоя   энергия   растёт.   Как   только   у   тебя   родится   мечта   и   пропадёт   страх,   ты,   как   ракета,   отправишься   в   космос.


             

10.5597.   AR AR

Депрессия   это   остановка,   чтобы   набрать   энергию   для   нового   роста.   Тот,   кто   давно   не   рос,   накапливает   в   себе   огромный   потенциал.


             

10.5593.   AR AR

Депрессия   это,   с   одной   стороны,   чёрная   дыра,   которая   всё   в   себя   засасывает,   а   с   другой   стороны,   это   солнце,   излучающее   энергию.   Если   пройти   депрессию   насквозь,   можно   стать   звездой.


             

10.5592.   AR AR

Депрессия   это   чёрная   дыра.   Если   вас   уже   засосало   в   депрессию,   не   нужно   ей   сопротивляться.   Наоборот,   нужно   устремиться   вглубь   неё   и   максимально   быстро   пройти   сквозь   неё,   и   начать   новую   жизнь.


             

10.5591.   AR AR

Депрессия   это   ситуация,   когда   умирает   надежда,   что   мечты   могут   стать   реальностью.


             

10.5590.   AR AR

Чтобы   преодолеть   депрессию,   нужно   научиться   мечтать.   Чтобы   научиться   мечтать,   нужно   научиться   познавать   реальный   мир.


             

10.5586.   AR AR

Депрессия   это   болезнь,   связанная   с   отсутствием   в   человеке   мечты   и   надежды.


             

10.5560.   AR AR

Удовольствия,   не   связанные   с   плодотворностью   и   ростом,   это   наркомания,   порождающая   депрессию   и   невроз.


             

10.5559.   AR AR

Счастье   это   плодотворность.   Отсутствие   плодотворности   это   депрессия,   лень   и   прокрастинация.   Плодотворность   это   когда   есть   рост   и   надежда.


             

10.4530. Личностный кризис.   AR AR

Человек   сам   по   себе   не   меняет   своего   мировоззрения.   Чтобы   старое   мировоззрение   рухнуло   и   возникло   новое,   нужна   депрессия,   нужен   жуткий   стресс.   Старая   жизнь   должна   обанкротиться,   и   тогда   есть   шанс   на   развалинах   построить   нечто   новое.


             

10.6191.   AR AR

Смысл   депрессии   -   переход   в   стадию   куколки   для   адаптации   к   новым   изменившимся   внешним   условиям.


           

10.6185. Любовь это жизнь.   AR AR

Любовь   это   экологическая   ниша.   Человек   влюбляется   и   это   становится   его   источником   энергии.   Потеря   любви   порождает   депрессию,   человек   метафорически   умирает,   но   потом   находит   себе   новую   экологическую   нишу,   и   воскресает   душой   и   телом.


           

10.6180. Хорошо там, где нас нет.   AR AR

Гордыня   это   отказ   в   любви.   Гордыня   не   хочет   любить.   Гордыня   судит   и   говорит:   «Это   недостойно   любви.   Это   тоже   недостойно   и   это   недостойно».   Особенно   любит   гордыня   говорить,   что   любви   может   быть   достойно   только   мёртвое   или   далёкое,   а   близкое   и   живое   гордыня   не   любит.   Гордыня   любит   то,   чего   нет,   и   полагает,   что   хорошо   там,   где   нас   нет.   Вокруг   гордыни   обычно   всё   очень   плохо.


           

10.6177.   AR AR

Суть   управления   неврозом   в   том,   что   из   невроза   или   депрессии   можно   выйти   новым   человеком.   Ты   сможешь   стать   тем,   кем   мечтаешь.   Всё   будет   так,   как   ты   захочешь,   если   всё   сделать   правильно.


           

10.6175.   AR AR

Депрессия   и   невроз   это   прекрасный   шанс   измениться   и   стать   лучше.   По   сути,   и   депрессия,   и   невроз   это   два   сигнала   разной   степени   тревожности   о   том,   что   необходимо   усовершенствование   и   изменение   под   новые   цели   и   обстоятельства.


           

10.6165.   AR AR

Депрессия   это   не   болезнь,   а   стадия   куколки,   после   которой   личинка   превращается   во   взрослую   летающую   особь.


           

10.6147.   AR AR

Человек   это   такое   существо,   которое   по   мере   взросление,   в   процессе   жизни,   может   многократно   переходить   в   стадию   куколки,   изменяя   свою   природу.


           

10.6146.   AR AR

Чтобы   обрести   плодотворность   и   радость,   следует   из   гусеницы   превратиться   в   бабочку.   Депрессия   это   начальная   стадия   куколки,   когда   гусеница   понимает,   что   так   жить   больше   нельзя,   она   впадает   в   кошмарный   сон,   чтобы   убить   в   себе   гусеницу.


           

10.6130.   AR AR

Стадия   покоя   куколки   хороша   тем,   что,   поскольку   происходит   полная   перестройка   организма,   на   выходе   можно   запрограммировать   всё   что   угодно.


           

10.6127.   AR AR

Чтобы   личинка   стала   бабочкой,   нужна   стадия   покоя.   Депрессию   можно   рассматривать   как   подобное   состояние.


           

10.5995. Закон сохранения энергии.   AR AR

Истина   это   есть   единство   потенциальной   и   реализованной   энергии.   Следовательно,   чем   меньше   себя   человек   реализовал,   тем   больше   внутри   в   него   осталось   потенциальной   энергии.   Блаженны   нищие   духом,   ибо   потенциал   их   огромен.


             

10.5618. Пружина.   AR AR

Когда   человек   перестаёт   расти,   вся   нереализованная   энергия   роста   начинает   накапливаться,   превращаясь   в   потенциальную   энергию.   Если   потом   спустить   курок,   убрав   сдерживающие   факторы,   начнётся   взрывной   рост.


             

10.5617.   AR AR

Человек   с   большими   душевными   проблемами   или   даже   с   поломанным   телом   это   всё   равно   на   99%   совершенный   человек,   которого   можно   было   бы   и   починить


             

10.5616.   AR AR

Депрессия   это   лекарство,   шанс   исцелиться   от   невроза   и   идеализма.   Когда   мы   лечим   депрессию,   мы   лечим   лекарство.


             

10.5614.   AR AR

Депрессия   это   прекрасный   шанс   обрести   свободу   от   пороков   и   невежества.   Депрессия   это   не   болезнь,   это   лекарство.


             

10.5612. Источник радости.   AR AR

Депрессия   это   прекрасный   шанс   изменить   жизнь.   Главное   не   убегать   от   боли,   а   наоборот,   возрадоваться   боли…   устремиться   в   боль   с   головой,   искать   боль.   Боль   это   истина.   Познав   истину,   человек   прозреет   и   навсегда   победит   страх   и   боль.


             

10.5607.   AR AR

Любовь   умирает,   но   любовь   всегда   возрождается,   пока   жива   надежда.   Надежда   это   период,   когда   любовь   умерла,   а   мы   ждём   её   возрождения.   Вера   это   состояние   убеждённости,   которое   питается   энергией   любви   или   надежды.


             

10.5064.   AR AR

Страдания   были   созданы   затем,   чтобы   человек   любил   реальный   мир.   Именно   любовь   к   жизни   спасает   от   страданий.   Что   есть   любовь   к   жизни?   Это   движение,   созидание   и   познание.


             

10.6145. Депрессия это надежда, а не болезнь.   AR AR

Депрессия   это   стадия   куколки.   Когда   гусеница   разочаровывается   в   своей   жизни,   у   неё   появляется   прекрасный   шанс   стать   бабочкой.   Попытка   вылечить   депрессию   это   попытка   убить   бабочку,   помешав   личинке   эволюционировать.   Депрессию   следует   использовать   для   убийства   в   себе   гусеницы,   депрессия   это   очищающий   огонь.   Когда   гусеница   умрёт,   родится   бабочка.


           

4.777.   AR AR

Депрессия  это  шанс.  Человек  впал  в  депрессию  от  того,  что  перестал  расти  и  стал  увядать.  Он  давно  уже  умирал,  но  перед  смертью  включился  последний  барьер  системы  безопасности.  Депрессия  это  последний  шанс  человека  остановить  деградацию  личности,  переосмыслить  свою  жизнь  и  возобновить  рост.


                     

10.5790.   AR AR

Леность   и   сонливость   это   тоже   действия   страха   и   депрессии.   Сон   это   лучший   способ   убежать   от   реальности   с   её   страхами   и   скукой.


             

10.5741.   AR AR

 

Сказка   про   Илью   Муромца   даёт   надежду   всем   людям,   кто   потерял   кучу   времени   на   развлечениях,   пороках,   унынии   и   депрессии.   Блаженны   нищие   духом,   потому   что   подобны   они   взведённой   пружине,   которую   долго-долго   взводили.   Энергия,   накопленная   в   точке,   колоссальна.   Говорят,   даже   наша   вселенная   возникла   из   точки.   Если   джина   выпустить   из   бутылки,   он   будет   способен   на   чудеса.

 


             

10.5653. Прокрастинация это ощущение бесполезности.   AR AR

Ощущение   счастья   базируется   на   ощущении   своей   полезности.   Смысл   жизни   в   том,   чтобы   поддерживать   свою   полезность.   Если   ты   утратишь   чувство   своей   полезности,   ты   провалишься   в   депрессию,   апатию   и   лень.


             

10.6271.   AR AR

Пассивные   удовольствия   это   ведь   тоже   пассивность,   а   значит,   мнительность,   лень,   страх,   депрессия   и   прокрастинация.   К   пассивным   удовольствиям   относятся   телевизор,   интернет,   игры,   утешения,   сон   и   иллюзии.


           

10.5797.   AR AR

Твоя   проблема   в   том,   что   тебе   кажется,   будто   чувствовать   себя   плохо   это   ужасно.   На   самом   деле,   ничего   страшного   в   этом   нет.   Боль   это   нормальное   состояние   организма.


             

4.723.   AR AR

Депрессия  погружает  в  отчаяние.  Запертая  в  колесе  белке  заперта  в  круге  отчаяния.  Чтобы  не  сойти  с  ума,  следует  помнить,  что  жизнь  –  игра. 


                     

4.786.   AR AR

Человеку,  сильному  волей,  очень  легко  выйти  из  депрессии,  нужно  силой  воли  заставить  себя  сохранять  любое  движение.  Нельзя  останавливаться,  нельзя  позволять  дурацким  мыслям  крутиться  в  голове.  Нужно  вытеснить  свои  негативные  мысли  из  головы  и  заменить  их  новой  внешней  информацией.  Читай,  слушай  аудиокниги,  веди  дневник,  учи  иностранный  язык,  учи  наизусть  песни,  пословицы  и  стихи.  Если  в  голове  крутятся  негативные  мысли,  заменяй  их  мантрой:  «это  всё  ложь,  это  всё  ложь»  или  «идолы  не  имеют  значения,  идолы  не  имеют  значения»,  или  «я  всё  делаю  правильно,  Бог  любит  меня»,  или  «ом,  ом,  ом»  и  всё  в  таком  роде. 


                     

4.787.   AR AR

Депрессия  это  прекрасный  повод  для  возобновления  личностного  роста.  Мозг  умирал  и  до  депрессии,  но  депрессия  это  последний  крик  умирающего  и  шанс  на  спасение,  в  попытке  запустить  мозг.


                     

5.688.   AR AR

Депрессия  есть  отсутствие  смирения  идеалиста-невротика...  И  ничего  более.  Смирение  есть  лекарство  от  депрессии.


                 

5.764.   AR AR

Депрессия  –  это  паника,  связанная  с  остановкой  роста  и  плодоношения.  Время  идёт,  а  развития  нет.  Такая  ситуация  наполняет  болью  и  страхом.  Страх  порождает  лень  и  апатию,  агрессию  и  гнев.


                 

Начало книги


3.89.   AR AR

Любовь   это   зацикленная   математическая   функция   наподобие   той,   которая   заставляет   землю   вращаться   вокруг   солнца.   Депрессия   это   ситуация,   когда   старое   солнце   потухло,   а   новое   искать   лень.


                   

6.70. Совершенный.   AR AR

Дойдя  до  конца  пути,  человек  сначала  впадает  в  радостный  гнев.  Потом  куда-то  бежит  от  счастливой  боли.  Потом  боль  смешивается  с  апатией  и  депрессией,  ибо  он  понимает,  от  себя  не  убежишь,  но  главное  откровение  его  пути  в  том,  что  совершенного  не  существует.


                 

2443.   AR AR

У  слабых  умов  знание  истины  вызывает  депрессию  и  душевное  расстройство,  зато  сильные  умы  ликуют  и  радуются.


                 

2908. Хороший сотрудник.   AR AR

Секрет  успешной  и  счастливой  жизни  –  не  принимать  все  слишком  близко  к  сердцу. 

Тщеславие  и  слабость,  которое  видит  судью  в  каждом  встречном,  очень  ранимо  к  любой  критики.  Она  все  принимает  близко  к  сердцу.  Её  ответственность  гипертрофирована,  она  думает,  что  всем  должна,  она  ищет  одобрение  в  каждом  слове  и  каждом  жесте.  И  если  вдруг  не  находит  это  одобрение,  впадает  в  депрессию  и  плачет. 

Такая  душа  часто  оправдывает  себя  высокоморальностью,  говорит:  «я  -  высокоответственный  человек,  поэтому  я  не  могу,  я  просто  не  могу  видеть  и  слышать  неодобрения  в  свой  адрес».  Такой  человек  будет  страдать  и  мучиться,  пока  не  сойдет  с  ума. 

Может  показаться,  что  такой  человек  -  прекрасный  работник.  Ведь  он  «душу  продаст»  за  похвалу,  а  если  его  критиковать,  то  он  будет  работать  до  поздней  ночи  и  сходить  с  ума  от  собственной  неполноценности.  В  принципе,  это  так.  Если  его  руководитель  будет  умело  использовать  это  свойство,  такой  человек  может  быть  прекрасным  сотрудником.  Проблема  лишь  в  неквалифицированности  управленцев,  ибо  нужен  баланс,  а  жадные  и  глупые  управленцы  просто  сведут  с  ума  и  уничтожат  такого  потенциально  прекрасного  сотрудника. 


                 

2960.   AR AR

То  явление,  которое  Церковь  называет  грехом  гордыни,  в  медицине  характеризуются  симптомами  параноидальной  шизофрении.  И  имеет  четыре  набора  симптомов:  депрессивно-параноидальной,  кататонической,  циркулярной  и  самой  тяжёлой  параноидальной  формы.

Основные  симптомы:  ощущение  тревоги,  резкая  смена  настроения,  резкая  смена  из  активности  в  апатию,  бессонница  или  плохой  сон,  сильное  выделение  себя  над  окружающими,  мысли  о  собственной  исключительности,  презрение  к  тем,  кого  больной  считает  ниже  или  глупее  себя,  погружение  в  псевдо  мистическое  рассуждение,  мнительность,  подозрительность,  агрессивность.  Иногда  даже  возможны  галлюцинации.

На  фоне  болезни  могут  обостряться  жадность,  нездоровое  любопытство,  жестокость,  уныние,  злость.  Возможны  резкие  перепады  настроения  от  резкой  злобы  до  резко  добродушной.  Человек  проявляет  то  сильнейшее  дружелюбие,  то  резкую  агрессию. 


                     

3101. Бесполезность.   AR AR

Человек  впадает  в  депрессию,  когда  ему  нечего  делать.  Основная  причина  депрессии  это  потеря  смысла  жизни.  Бесполезность  -  вот  она  основная  причина  депрессии.  Человек,  чье  существование  бесцельно,  который  думает,  что  никому  не  нужен  -  такой  человек  стремится  умереть.  Человек,  которому  есть,  ради  чего  жить,  человек  которого  любят  и  уважают,  у  которого  есть  работа  или  дети,  -  такой  человек  не  впадает  в  депрессии.  Чувство  полезности  несовместимо  с  депрессией. 


                 

3.270.   AR AR

Депрессия   есть   грех   гордыни,   ты   ведь   не   желаешь   смириться   с   провидением   бытия.


                   

3846.   AR AR

Учитывая  тот  факт,  что  крайности  это  две  очень  близкие  точки  одного  круга  (или  спирали).  Можно  сказать,  что  бороться  с  негативными  эмоциями  и  состояниями  такими  как,  например,  усталость,  депрессия,  невроз,  психоз,  уныние,  агрессия,  злоба,  раздражительность  и  т.д.  можно  путём  перегрузки  эмоции  вверх  -  в  своё  предельное  состояние  с  последующим  полным  обнулением.  Такой  метод  эмоциональной  перегрузки  гораздо  эффективнее,  чем  успокоение  и  медленное  движение  вниз,  ибо  обращает  систему  в  полный  ноль  и  даёт  пространство  для  будущего  роста. 


                 

4.106.   AR AR

Твоя  боль  в  груди  –  это  следствие  того,  что  ты  сделал  не  всё,  что  мог.  Ты  бы  мог  больше,  но  ты  не  сделал  больше.  Ты  можешь  больше.  Делай  больше,  вставай  раньше,  работай  дольше.  Боль  исчезнет,  когда  ты  сделаешь  всё  что,  должен  и  можешь.


                     

4.195.   AR AR

Жалость  к  себе  порождает  депрессию,  если  эту  саможалость  поддержать,  ещё  и  внешней  жалостью,  то  это  породит  депрессию  в  кубе.


                     

4.201.   AR AR

Обратная  сторона  удовольствия  –  печаль.  Удовольствие  неизбежно  превращается  в  печаль  и  депрессию.  Люди,  избравшие  смыслом  своей  жизни  удовольствие,  неизбежно  заканчивают  печалью  и  унынием  депрессии.


                   

4.263.   AR AR

Депрессия  есть  зацикленная  саможалость.  Белка  бегает  в  колесе  жалости,  то  ли  ей  жалко  саму  себя,  то  ли  что-то  снаружи.


                     

4370. Уныние опасно.   AR AR

Уныние   и   депрессию   можно   рассматривать   как
механизм   самоуничтожения,   включающийся,   чтобы   уничтожить   бесполезную   или   неэффективную   особь.


                 

4.444.   AR AR

Человек  в  депрессии  это  конченый  человек,  но  если  его  переключить  и  поменять  знак,  он  станет  воплощением  всего  прекрасного,  что  есть  в  этом  мире.


                     

4.706.   AR AR

Депрессия,  если  её  не  лечить,  легко  перерастает  в  шизофрению.  Особенно  тяжело  проходит  депрессия  у  людей  слабый  и  невежественных. 


                     

4.747.   AR AR

Депрессия  есть  частный  случай  слабоумия,  ситуация,  когда  мысли  зацикливаются  в  яйце  и  снаружи  уже  ничего  не  проникает.  Вариантов  спасения  два.  Первое  –  курица  может  согреть  яйца  любовью  и  второе  –  нужен  входящий  осмысленной  информации.  Хорошо  помогут  аудиокниги  по  философии  и  личностному  росту.


                     

4.757. Автоматический Бот.   AR AR

Белка  в  колесе  это  игровой  бот,  персонаж,  который  существует  только,  чтобы  играть  с  реальными  персонажами.  Белка  способна  думать  только  то,  что  о  ней  думают  другие.  Белка  способна  делать  только  то,  что  ей  говорят  другие.  Самостоятельно  белка  действовать  не  способна  и  лишённая  внешней  любви  и  целей  зацикливается  в  колесо  депрессии,  бегая  в  поисках  самой  себя.  Но  поскольку  её  не  существует,  догнать  саму  себя  она  не  в  силах.


                     

4.763.   AR AR

Депрессия  есть  утрата  любви,  веры  и  надежды,  на  смену  которых  приходит  страх,  сомнения  и  ложь.  Любовь  –  это  движение,  а  отсутствие  движения  есть  ложь.  Всё,  что  пытается  остановить  тебя  от  движения  к  цели,  есть  ложь.  Депрессия  есть  неспособность  противостоять  лжи.  Нам  известны  следующие  маски  лжи  –  это  страх,  лень,  сомнения,  нерешительность,  мнительность,  апатия,  агрессивность  и  т.д.


                     

4.933.   AR AR

Депрессия  это  состояние  мотылька,  бьющегося  о  стекло,  не  в  силах  залететь  в  комнату,  где  горит  огонь.  Мотылёк  ужасно  хочет  в  огонь. 


                     

5.365.   AR AR

Я  не  знаю,  как  это  получается,  но  стоит  мне  поговорить  пять  минут  с  родителями,  как  я  мгновенно  впадаю  в  депрессию.  Как  с  этим  бороться?  –  Разговаривать  редко,  кратко,  очень  формально  и  очень  вежливо.  Чем  меньше  ты  им  скажешь  и  меньше  спросишь,  тем  лучше  для  всего  на  свете.