animatedModal

Стресс. Защита, вред, польза.


В поисках истины. Динамическая 3d расшифровка.

В этой книге каждый найдёт нечто ценное и полезное для себя. Краткость — сестра таланта. Концентрат мысли. Просто добавь воды. Книги «Разномыслия» позволяют выиграть время. «Разномыслие» — путеводитель растерянных. Истина где-то рядом. Истина делает нас сильнее.

Книга представляет собой ЛЕГО конструктор «ДНК мысли». У вас есть проблема или вопрос, в процессе чтения, складывая детали, вы найдёте ответ и осознаете, что вам делать.

 


Предисловие


2819. Эликсир здоровья.   AR AR

Большинство  болезней  человека  происходят  из-за  постоянного  напряжения  и  жизни  в  режиме  мобилизации.  Человек  постоянно  что-то  ожидает,  конфликтует,  ругается,  злится,  презирает,  чувствует  неприязнь  к  ближнему  и  далёкому.  Всё  это  напрягает.  Следовательно,  если  прописать  человеку  покой  в  удалении  ото  всех  источников  стресса,  половина  болезней  сразу  пройдёт. 


                 

4.128.   AR AR

Рост  –  это  стресс,  кризис  –  это  восстановительная  релаксация  после  стресса.  Если  после  стресса  нет  релаксации,  это  очень  вредно  для  организма  и  убивает  организм. 


                     

6.588.   AR AR

Стрессом  нужно  управлять,  стресс  нужно  снимать.  Стресс  это  страх,  страх  порождает  гнев  и  злобность.  Ничто  так  не  вредит  бизнесу,  как  страх  и  невоздержанность.  Накопление  стресса  приводит  к  развитию  психосоматических  заболеваний  (от  Аллергии  до  Рака).  Развивается  мнительность,  паранойя,  агрессивность  и  куча  других  грехов  и  пороков,  которые  разваливают  личность  человека  и  его  семью,  и  бизнес.  Кроме  того,  бизнес  и  управление  людьми  порождает  массу  вопросов  и  сомнений.  Вопросы  без  ответа  и  сомнений  это  стресс,  стресс  это  страх,  а  значит,  причина  страданий  и  болезней.


                 

7.973. Стресс кукла (Вуду).   AR AR

Если  кто-то  или  что-то  тебя  бесит  и  злит,  создай  куклу,  символизирующую  предмет  твоей  ненависти,  и  жестоко  уничтожь  её.  Уничтожение  символа  зла  снимет  твоё  внутреннее  напряжение,  подарит  радость  и  очистит  мысли.  Можно  уничтожать  любые  предметы,  связанные  с  объектом  твоей  ненависти  –  какие-то  вещи,  куклы,  фотографии,  книги,  учебники,  музыкальные  инструменты  и  т. д.


                 

9.377. Механика влияния стресса на выздоровление пациента.   AR AR

Стресс  приводит  к  резкому  выбросу  адреналина  в  кровь.  Адреналин  это  источник  энергии.  Получив  дополнительную  десятикратную  дозу  энергии,  иммунитет  человека  получает  шанс  одним  ударом  уничтожить  болезнь.  Этим  методом  возможно  излечение  даже  самых  тяжёлых  заболеваний.


                 

9.768. Чудесным образом всё будет хорошо.   AR AR

Стресс  истощает  человека,  стресс  это  яд.  Вера  в  чудо  хорошо  убивает  стресс  и  дарит  хорошее  настроение.


                 

4.2478.   AR AR

Смеяться  и  плакать  можно  и  без  причины,  говорят,  это  хорошо  снимает  стресс.


                     

4.3087.   AR AR

Слишком  сильный  страх  за  своё  здоровье  порождает  стресс,  который  перегружает  иммунную  систему  и  разрушает  здоровье. 


                     

4.3492. Притормози.   AR AR

Если  в  любимом  деле  себя  не  притормаживать,  то  можно  разогнаться  так  сильно,  что  уровень  адреналина  в  крови  достигнет  критического  уровня.  Ужасный  стресс  породит  сначала  усиление  иммунной  системы.  Поэтому  увлечённые  люди  обычно  не  болеют,  пока  увлечены  азартно  своим  делом.  Но  потом  всё  пойдёт  по  негативному  сценарию.  Во-первых,  перенапряжение  иммунной  системы  порождает  аутоиммунные  и  аллергические  болезни.  А  во-вторых,  потом  иммунная  система  истощится  и  человек  в  её  отсутствие  погибнет  от  чего-нибудь  типа  рака.  Поэтому  многие  трудоголики  обычно  кончают  жизнь  раком  или  какой  иной  гадостью.  Процесс  может  также  сопровождаться  падением  чувствительности  к  радости  и  человек  впадает  в  депрессию,  страх  и  паранойю,  что  приводит  потом  к  инсультам,  инфарктам,  тромбам  и  куче  другой  гадости. 


                     

4.3989.   AR AR

Напрягись,  расслабься,  напрягись,  расслабься,  так  ты  снимешь  стресс  и  подавишь  лишние  эмоции.


                     

4.3993.   AR AR

Подходящего  времени  можно  ждать  очень  долго,  а  в  критический  момент  от  стресса  и  по  случайности  всё  пропустить.  С  этой  точки  зрения,  лучше  вообще  ничего  не  ждать,  а  просто  доделать  своё  дело  до  конца  и  начать  действовать.  Можно  даже  начать  в  неподходящее  время,  что  бы  в  подходяще  время  быть  уже  во  всеоружии. 


                     

4.4038.   AR AR

Стресс,  то  есть  страх,  вызывает  перенапряжение  иммунной  системы  и  порождает  аллергию.  Чтобы  излечить  аллергию,  нужно  не  таблетки  пить  пачками,  а  сходить  к  психологу.


                     

4.4168. Приступы гнева, почему не могу себя контролировать.   AR AR

Вы  не  умеете  снимать  стресс  и  напряжение.  Эмоции  переполняют  Вас  и,  достигнув  критической  массы,  взрываются.  Начните  заниматься  спортом,  плавайте  в  бассейне,  смейтесь,  научитесь  управлять  своими  эмоциями.  Не  допускайте  наводнений.  Учитесь  спускать  у  паровоза  пар,  пока  котёл  сам  не  взорвался.  В  критический  момент  можно  сделать  несколько  глубоких  вздохов  и  уйти  погулять,  и  т.д.,  и  т.д.,  и  т.д.


                     

4.4170. Что плохого в страхе (мнительности, паранойе)?.   AR AR

Страх  это  тот  же  самый  стресс.  Страх  крайне  негативно  влияет  на  иммунную  и  гормональную  систему,  провоцируя  целый  букет  заболеваний,  начиная  от  аллергии  и  заканчивая  инсультом  или  даже  раком.


                     

5.1000.   AR AR

Всё  дело  в  отношении  к  боли.  Ты  слишком  боишься  боли  и,  лишь  ощутив  её,  проникаешься  страхом.  Многое  причиняет  боль,  и  вот  уже  даже  нет  боли,  а  ты  всё  равно  переполнен  сводящим  с  ума  страхом.  Страх  это  плохо,  это  невроз,  это  стресс,  это  дьявол  и  миллион  его  пороков.  Приучи  себя  к  боли  и  перестань  её  бояться,  это  спасёт  тебя  от  страданий.


                 

5.2066.   AR AR

Стресс  это  страх.  Трусливые  мужчины,  не  способные  контролировать  свои  страхи  и  тревоги,  в  3  раза  более  подвержены  сердечно-сосудистым  заболеваниям,  чем  женщины.


                 

5.3776.   AR AR

Рак  это  болезнь  страха,  болезнь  слабых  духом...  болезнь  уныния  и  апатии,  порождение  стресса  или  депрессии.


                 

5.3777.   AR AR

Поскольку  рак  порождён  стрессом,  сильнейшим  стрессом,  его  можно  и  вылечить.  Лекарство  от  рака  следующее:  дикий  страх,  сумасшедший  стресс,  фанатичный  трудоголизм  и  любовь.  Безумная  надежда  и  абсолютная  вера,  как  грани  настоящей  любви,  тоже  помогут.


                 

5.4273. Трусость.   AR AR

Энергетический  вампир  ничего  ни  из  кого  не  высасывает,  но  он  внушает  страх.  Страх  вызывает  в  человеке  сильнейший  стресс  и  перерасход  энергий,  который  сопровождается  слабостью,  апатией  и  болезнями.


                 

5.4593.   AR AR

Страх  парализует  слабых  людей.  Слабый  не  может  контролировать  свои  эмоции,  поэтому  во  время  стресса  они,  взрываясь,  ослепляют  его,  выключают  слух,  мозг,  способность  двигаться.  И  это  хорошо,  что  он  парализован,  ведь  если  этот  слепой  и  глухой  дурак  победит,  он,  наверняка,  упадёт  в  яму  и  поломается.


                 

6.1283.   AR AR

Выключай  источники  света,  ночью  они  источник  стресса.


                 

Начало книги


5.93.   AR AR

Нельзя  молчать,  когда  в  груди  бушует  буря…  Энергия  стресса  требует  выхода,  иначе  она  саморазрушит  организм. 


                 

10.17.   AR AR

Старым   и   молодым   людям   нельзя   жить   под   одной   крышей.   Люди   с   возрастом   впадают   в   идеализм   и   шаблонность   мышления,   любое   несовпадение   с   шаблонами   вызывает   в   них   страх   и   паранойю.   Это   вызывает   у   всех   стресс   и   портит   здоровье.


             

1558.   AR AR

Будьте  веселы  и  позитивны,  даже  если  это  дается  с  трудом.  Мир  похож  на  зеркало:  человек,  отражаясь  в  нем,  видит  только  себя.  Улыбайся  и  мир  будет  улыбаться  тебе.  Плачь  и  мир  будет  плакать  вместе  с  тобой  (поэтому  плакать  и  страдать  лучше  ночью,  когда  никто  не  видит.  Плакать  тоже  полезно,  это  снимает  стресс  и  внутреннее  напряжение). 


                 

1782. О пользе спокойствия.   AR AR

Согласно  8-му  закону  термодинамики  и  отчасти  2-ому  -  вся  негативная  нервная  энергия,  накапливаемая  в  человеке,  набрав  критическую  массу,  вырывается  из  человека  наружу  и  начинает  взаимодействовать  с  окружающим  миром,  ломая  и  разрушая  все  вокруг. 
То  есть  если  Вы  вдруг  ощущаете,  что  весь  мир  ополчился  против  Вас  и  объявил  Вам  войну,  знайте,  это  Ваше  собственное  Зло,  вырвавшись  наружу,  теперь  хочет  убить  Вас. 
Помните,  Зло  всегда  стремиться  уничтожить  того,  кто  его  породил. 

Вырвавшись  наружу,  эта  энергия  начинает  ломать  вещи,  привлекать  несчастья,  вызывать  заболевания.  Т.е.  можно  сказать,  вселенское  зло,  вырвавшись  наружу,  обрушивает  все  несчастья  мира  обратно  на  голову  создавшего  его  человека. 

Вывод:  спокойным  надо  быть.  НЕ  позволяйте  внутри  себя  возникать  критической  массе.  А  чтобы  жизненное  напряжение  не  накапливалось,  выпускайте  периодически  пар,  снимайте  стресс,  перегружайте  мозг. 

Есть  парочка  хороших  практичных  советов  по  этому  поводу: 

Холодный  душ  охладит  Вас  и  успокоит… 
Найдите  себе  «заземление»,  поговорите  с  любимым  человеком,  пообщайтесь  с  друзьями.  Вам  необходимо  выговориться  и  рассказать  все,  что  с  Вами  происходит.  Просто  говорите  и  рассказывайте.  Задача  Вашего  собеседника  -  просто  слушать  и  сочувствовать. 
Если  живые  люди  особо  не  помогают,  можно  все  рассказать  бумаге,  записав  все  свои  эмоции  и  хронику  событий  на  бумаге.  Этим  самым  Вы  спустите  весь  негатив  на  бумагу  (самый  эффективный  способ). 
Когда  Вы  начинаете  чувствовать,  что  перегреваетесь,  и  весь  мир  начинает  восставать  против  Вас,  в  этот  момент  Вам  следует  остановить  все  свои  дела,  как  бы  важны  они  ни  были.  Воздержаться  от  принятия  в  этот  день  всяких  практических  решений  и  пойти  почитать  легкую  книжку,  посмотреть  сериал,  позаниматься  спортом,  позагорать  или  поплавать  в  бассейне,  сходите  с  любимым  человеком  в  ресторан  или  кино,  займитесь  нежностями  или  сексом. 
Особенно  важно.  Если  Вы  перегреваетесь,  Вы  должны  срочно  перестать  принимать  какие-либо  решения  и  что-либо  делать.  Это  очень  важно!  Не  принимайте  никаких  решений.  Ибо  все  Ваши  дела  в  таком  состоянии  будут  сломаны  и  испорчены.  Прежде  чем  вернуться  к  работе,  Вам  надо  остыть. 


                 

2469.   AR AR

Говорят,  плач  хорошо  снимает  стресс.  Говорят,  поплачь  и  всё  пройдёт.  Но  ещё  лучше  стресс  снимает  вой.  Вой  на  луну  буквально  очищает  душу  от  всякого  в  ней  лишнего. 


                 

2831. Снятие стресса.   AR AR

Неприязнь,  ожидание,  страх  -  эти  и  многие  другие  эмоции  переводят  человека  в  режим  мобилизации.  Это  древний  режим  охотника  и  воина,  когда  человек  напрягается  и  начинает  тратить  энергию  в  10  раз  больше,  чем  обычно.  Это  нужно,  чтобы  быстро  среагировать  на  опасность  в  случае  чего.  Однако  это  Экстремальный  режим  работы  -  он  разрушает  организм,  ведёт  к  болезням,  вызывает  усталость,  связан  с  агрессивным  поведением.  Этот  режим  нужен  для  состояния  схватки.  В  современном  же  мире,  когда  большинство  угроз  носит  виртуальный  характер  и  когда  убивать  противника  нежелательно,  данный  режим  убийственно  влияет  на  самого  человека.  Тем  более  неприязнь,  негатив  и  опасность  опоздать  буквально  окружают  человек,  он  находится  в  режиме  мобилизации  сутками.  Это  надо  прекратить.

Мобилизация  нужна  -  когда  схватка,  когда  схватки  нет  -  значит,  и  нет  угрозы.  Когда  Вы  логически  понимаете,  что  угрозы  нет,  Вам  нужно  отключить  эту  сигнализацию,  ибо  она  мешает  работать.  Следует  переключить  мысли  с  угрозы  на  что-нибудь  приятное  и  лёгкое  -  на  отдых,  пляж,  природу,  детей,  дом,  любимого  человека.  Так  чтобы  внутри  себя  почувствовать  щелчок  «режим  Опасность»  отключён.  Когда  почувствуете  расслабление,  следует  дальше  делать  основную  работу.

Нюансы.  Суть  переключения  -  не  достижение  идиотической  радости  и  плавание  в  ней,  а  в  том,  чтобы  отключить  режим  опасность.  При  этом  Ваш  мозг  логически  работает,  и  Вы  всё  знаете  и  помните.  Выключив  «режим  опасность-тревога»,  продолжаете  своё  дело. 

Мы  должны  отключить  сигнализацию  и  «режим  опасность»,  не  более  того.  При  этом  помнить  и  знать  об  опасностях  мы  должны.  При  этом  если  возникают  новые  угрозы,  то  реагировать  на  них  следует  адекватно. 


                 

3118. Чистый, как ребёнок.   AR AR

Перегруз  эмоций  перегружает  их  и  обнуляет.  Покоя  и  тишины  можно  достигнуть  не  только  через  меланхоличную  медитацию,  но  и  путём  экспрессивного  перегруза  эмоций.  Выплеск  эмоции,  экспрессивная  дикая  музыка,  вой,  плач,  крик,  безумие,  визг…,  дойдя  до  точки  «Х»  перегрузят  сознание  в  абсолютный  покой  и  умиротворение.  Такой  метод  эффективнее,  чем  обычная  медитация,  потому  что  обнуляет  эмоции  и  уровень  стресса  в  ноль.  Обычная  же  медитация  только  незначительно  снижает  уровень  стресса  относительно  среднего  уровня.

Человек,  обнулённый  эмоционально,  абсолютно  спокоен.  Его  покидают  все  страхи  и  лишние  эмоции.  Всё,  что  казалось  важным  и  причиняло  головную  боль,  теперь  кажется  неважным  и  даже  смешным.  Человек,  изливший  из  себя  все  лишние  эмоции,  грязь,  страх  и  прочую  ерунду,  снова  девственно  чист  и  пуст,  как  рождённый  вчера  ребёнок.

П.С.  Метод  работает  для  несчастных  влюблённых,  для  снятия  рабочего  стресса,  для  снятия  общего  негатива  и  недовольства  миром,  снимает  перегрузку  реальностью.  Хороший  метод,  когда  необходимо  полностью  перегрузиться  и  менее  радикальные  методы  не  дают  должного  эффекта.


                 

3422. Псевдофилософия.   AR AR

Есть  такие  книги,  я  их  называю  «книги-тортики»,  чтение  которых  ведет  к  ожирению  мозга.  Человеку  по  душе  лишь  то,  что  у  него  на  душе.  А  на  душе  у  человека  глупые  мечты,  заблуждения  и  много  лишних  желаний.  Сказано  ведь  «Во  все  века  мечтают  люди,  чтоб  так  всё  было,  как  не  будет».  Выдавать  желаемое  за  действительное  -  любимая  уловка  Дьявола.  А  все  потому,  что  люди,  вместо  того,  чтобы  делом  заниматься  и  чтить  истину,  поглощены  глупыми  мечтами,  которые  не  имеют  никакого  отношения  к  жизни  или  действительности.  Но  мечты  сладкие,  заблуждения  -  мягкие  …  Ты  открываешь  книгу,  а  там  все  так  вкусно,  так  приятно…  Мутный,  лишенный  всякой  логики  текст,  убаюкивает.  Иногда  знакомые  слова,  похожие  на  мечты,  наполняют  сердце  радостью. 

Я  больше  скажу,  «Тортик»  это  хорошо.  Тортик  снимает  стресс.  Но  только  полный  глупец  будет  есть  тортики  вместо  нормальной  еды.  «Зубы!!!  О  бедные  мои  зубы»,  -  плачет  такой  человек…  И  слезы  горя  стекают  по  его  потному  от  жира  лицу.  Едва  способный  двигаться  от  слабости  и  ожирения  такой  человек  рыдает,  наполняясь  жалостью  к  себе  и  своей  погубленной  жизни. 


                 

3740. [In brevi]   AR AR

Современной  женщине  работа  заменяет  мужчину.  Но  не  полностью. 


                 

4.355.   AR AR

Буря  в  стакане  воды  -  это  символ  ограниченного  и  управляемого  скандала  для  снятия  напряжения  и  стресса.  Для  семейных  и  прочих  отношений  полезны  такие  скандалы  из  ничего,  чтобы  избегать  бурь  настоящих.


                     

4.985.   AR AR

Сложности  создают  стресс,  то  есть  страх.


                     

5.378.     AR AR

Гнев,  раздражительность  и  злобность  –  это  плохо.  Я  заметил,  что  когда  я  злюсь,  мой  разум  ослабевает  и  я  не  могу  больше  контролировать  своё  тело,  которое  желает  жрать,  в  то  время  как  я  считаю  нужным  заставить  его  похудеть.  Страх  и  стресс,  вот,  что  ослабляет  дух.  Иными  словами,  чтобы  похудеть,  тебе  нужен  покой  и  спорт.


                 

5.962.   AR AR

Понятно,  что  Рак  лжив  и  пытается  обмануть  иммунную  систему,  но  он  же  не  всегда  её  обманывает,  а  обманывает  лишь  тогда,  когда  иммунная  система  чем-то  ослеплена  и  отвлечена.  Обычно  отвлекает  нервную  систему  стресс  (он  же  страх),  а  ослепляет  сахар  и  его  производные,  включая  алкоголь.


                 

6.311.   AR AR

Потеря  и  недоступность  своей  страсти  несут  чудовищный  стресс  для  невротика,  разрушая  его  здоровье.


                 

9.756. Центр современной психоаналитики доктора Соло.   AR AR

Один  раз  в  неделю  доктор  Соло  (он  же  Солоинк)  принимает  как  практикующий  психоаналитик,  personal  assistant,  trainer,  mentor.  Темы  приёма:  классический  психоанализ,  снятие  стресса,  мотивация  и  воодушевление,  консалтинг,  анализ  и  консультация  по  сложным  жизненным  и  бизнес-вопросам.  Записываться  на  встречу  желательно  заранее.


                 

9.808.   AR AR

Болезни  не  любят  ни  больших  температур,  ни  маленьких.  Очень  полезны  для  организма  закаливание  в  холодной  воде,  а  периодические  ныряние  в  ледяную  воду  (прорубь  или  купель)  обеспечивают  резкий  стресс  и  выброс  в  кровь  адреналина,  убивающий  множество  разных  болезней.


                 

9.831.   AR AR

Высокая  температура  тела,  кроме  всего  прочего,  отключает  мозг,  что  даёт  дополнительно  энергию  иммунной  системе,  снижает  стресс  и  самым  положительным  образом  влияет  на  нервную  систему.


                 

9.884.   AR AR

Делать  нелюбимое  дело  -  грех,  который  является  источником  стресса  и  болезней.


                 

9.932.   AR AR

Польза  от  Храмов  в  том,  что  можно  погрузиться  в  молитвы,  отключить  мозг  и  забыть  о  всех  своих  болезнях  и  проблемах.  Подобное  забвение  снимает  стресс,  дарит  спокойствие,  снижает  энергопотери,  стабилизирует  нервную  систему  и  даёт  шанс  иммунной  системе  побороть  болезни,  а  организму  -  восстановить  энергетический  баланс.


                 

10.595.   AR AR

Чувство   вины   порождает   страх   и   стресс,   что   вредно   для   всего   на   свете.   Всех,   кто   порождает   в   тебе   чувство   вины,   можешь   смело   записывать   лжецами   и   провокаторами.