animatedModal

Методы борьбы со страхом.


В поисках истины. Динамическая 3d расшифровка.

В этой книге каждый найдёт нечто ценное и полезное для себя. Краткость — сестра таланта. Концентрат мысли. Просто добавь воды. Книги «Разномыслия» позволяют выиграть время. «Разномыслие» — путеводитель растерянных. Истина где-то рядом. Истина делает нас сильнее.

Книга представляет собой ЛЕГО конструктор «ДНК мысли». У вас есть проблема или вопрос, в процессе чтения, складывая детали, вы найдёте ответ и осознаете, что вам делать.

 


Предисловие


10.5557.   AR AR

Ты   молишься   на   свой   страх,   вот   он   и   растет.   Зачем   ты   создал   идола   из   своего   страха?   Зачем   ты   приносишь   ему   жертвоприношения?


             

10.5552.   AR AR

Главное   лекарство   от   страха   это   внимательность   к   тому,   что   происходит   вокруг.


             

10.5517.   AR AR

Следует   побеждать   не   боль,   а   страх   боли,   а   с   болью   следует   смириться.   Смирение   с   болью   это   победа   над   страхом.


             

10.5488.   AR AR

Тот,   у   кого   есть   Дао,   у   того   нет   страха.   Дао   это   универсальное   лекарство   от   страха.


             

10.5496.   AR AR

Любить   себя   –значит   верить   в   своё   будущее.   Когда   ты   веришь   в   своё   будущее,   тебе   ничего   не   страшно.


             

10.5451.   AR AR

Поддерживай   в   человеке   его   проблемы   и   страхи,   говори,   они   полезны,   так   и   должно   быть.   Только   поддержав   страх   и   проблему,   от   неё   можно   избавиться.


             

10.5417.   AR AR

Чем   выше   общий   уровень   страха,   тем   меньше   каждый   отдельно   взятый   страх.


             

10.5400. Страх Божий и любовь Божия.   AR AR

Относись   ко   всему   миру,   как   к   священному   храму,   ведь   Бог   это   всё.


             

10.5358.   AR AR

Увеличив   страх,   ты   понизишь   его,   потому   что   понизишь   чувствительность   датчиков   срабатывания   сигнализации.


             

10.5300.   AR AR

Надеяться   следует   сразу   на   всё.   Это   убивает   когнитивный   страх.


             

10.5274.   AR AR

Страх   происходит   от   незнания   мира.   Познание   мира   страх   убивает   и   мир   становится   прекрасен.


             

10.5270.   AR AR

От   страха   нельзя   убегать.   Побег   от   страха   убивает   иммунитет   к   страху,   что   субъективно   выражается   в   его   росте.   Страх   нужно   разрушать   логикой   и   истиной,   потому   что   страх   это   ложь.   Реальный   страх   совсем   не   страшен   и   довольно   безопасный.


             

10.5265.   AR AR

Гиппокамп   отвечает   одновременно   за   научение   и   запоминание,   а   так   же   сдерживает   повышение   уровня   глюкокортикостероидов,   имеющих   отношение   к   стрессу   и   страху.   Смысл   в   том,   что   когда   ты   занят   познанием,   одновременно   подавляется   и   страх.   В   тот   момент,   когда   ты   перестанешь   познавать   мир,   страх   сожрёт   тебя...


             

10.5106. Пушка и воробьи.   AR AR

Физиологическая   реакция   на   стресс   (страх)   всегда   одна   и   та   же.   Организму   нет   особой   разницы,   откусили   тебе   руку   или   обозвали   идиотом.   Лекарство   от   стресса   очень   сильное,   стрелять   из   него   по   воробьям   очень   дорого.   Береги   свою   энергию   от   ничтожных   раздражителей.


             

10.4855.   AR AR

Чтобы   убить   страх,   найди   в   нём   пользу.   Мы   любим   пользу.   Любовь   убивает   страх.


             

10.4696.   AR AR

Избегание   страха,   страх   увеличивает   и   снижает   порог   активации   страха.   То   есть,   чем   больше   ты   чего-то   избегаешь,   тем   больше   оно   к   тебе   приближается.


             

3.2566.   AR AR

Самый   простой   способ   успокоить   эмоции   и   победить   страх   это   сосредоточенно   проглотить   слюну,   промочив   горло.


                   

3.2029.   AR AR

Азарт   -   отличное   лекарство   от   страха.


                   

10.6559.   AR AR

Ради   любви   можно   всё.   Ради   любви   ничего   не   страшно.   Любовь,   как   свет,   в   котором   гибнет   тьма.


         

10.6531.   AR AR

Пусть   от   страха   тебя   защищает   твоя   любовь.   Любовь   мужественна   и   ничего   не   боится.


         

Начало книги


4.23.   AR AR

Выучи  наизусть  текст,  поставь  вокруг  зеркала  и  рассказывай  его  перед  многими  своими  Я.


                     

4.792.   AR AR

Чувствуешь  страх,  ущипни  себя  со  словами  «Чур  меня,  бес  попутал  меня,  это  всё  ложь». 


                     

5.103. Когда боишься, не закрывай глаза.   AR AR

Чтобы  не  бояться,  не  смотри  на  тьму.  Тьма  –  это  пустота.  Сконцентрируй  свой  взгляд  на  твёрдости,  твёрдость  придаёт  силу.  В  твёрдость  можно  верить,  вера  убивает  страх.  Главное,  не  закрывай  глаза,  закрывая  глаза,  ты  погружаешься  во  тьму  иллюзий.  Смотри  страху  в  лицо,  если  он  твёрдый,  а  если  он  иллюзорный,  найди  истину. 


                 

10.924.   AR AR

Наслаждаться   моментом,   не   привязываясь   к   нему,   значит,   не   бояться,   что   он   закончится.   Желать,   не   желая,   значит,   радоваться,   не   страшась   отсутствия   радости.


             

10.973. У каждого своё совершенство.   AR AR

Совершенный   не   знает   страха,   ибо   нет   равных   ему   в   его   совершенстве.   Совершенство   это   любовь.   Истинная   любовь   уникальна.


             

3.1280.   AR AR

Чтобы   избавиться   от   страха   большого,   сосредоточься   на   его   деталях,   избегая   цельного   видения.


                   

3.1429.   AR AR

Тишина   мыслей   убивает   страх,   тишина   делает   нас   сильным.


                   

3.1997.   AR AR

Будущее   внушает   страх.   Не   смотри   в   будущее   -   не   будет   и   страха.   Оставь   завтрашнему   дню   его   заботы,   а   сам   сосредоточься   на   заботах   сегодняшних.


                   

3.2033. Функциональная схема.   AR AR

Абстрактный   взгляд   на   жизнь,   как   на   функциональную   схему,   избавит   тебя   от   лишних   эмоций   и   переживаний.   Все   эти   отрицательные   и   положительные   обратные   связи,   управляющие   сигналы   и   чёрный   ящик   носят   утилитарные   и   понятные   цели.


                   

3.2054. Порядок убивает страх.   AR AR

Когда   много   -   страшно.   Разделяй   и   властвуй.   Теория   пирамиды   тебе   в   помощь.   Систематизировав   информационный   поток   по   разделам   и   подразделам,   ты   упорядочишь   его   и   избавишься   от   страха.


                   

3.2114. «Хорошо» это энергия.   AR AR

Искусственно   положительная   оценка   ситуации   должна   планировать   и   прогнозировать   рост   к   лучшему.   Если   оценивать   ситуацию   плохо,   страх   парализует   и   лишит   сил.


                   

3.2634.   AR AR

Если   триггер   сработал   и   негативная   эмоция   сформировалась,   следует   её   абстрагировать   и   изолировать,   выявить   все   её   причины   и   последствия,   а   потом   взять   и   бережно   запихать   обратно   в   точку.


                   

3.2637. Можно.   AR AR

 

Визуализируй   свою   негативную   эмоцию   в   виде   красного   надувного   шара,   например,   обиду,   гнев,   стыд   или   страх   ...бережно   возьми   её   в   руки,   обними,   оближи   и   съешь...  
-   Можно   я   его   иглой   проткну,   что  бы  сделать  большой   Бах?

 


                   

3.2641. Игра в мячик.   AR AR

Возьми   свои   чувства,   скатай   из   них   мячик   и   выкинь   в   окно.


                   

3.2645. Корзина с фруктами.   AR AR

А   если   превратить   свою   обиду   в   помидор   и   съесть   его?     
-   А   во   что   ты   превратишь   страх   или   стыд?


                   

3.2747. Иначе страх парализует.   AR AR

Часто   лучше   дольше   и   в   обход,   чтобы   победить   страх.  


                   

6.3808.   AR AR

Страх  это  неизвестное,  ибо  неизвестное  безгранично.  Всё  известное  не  так  страшно,  ибо  имеет  пределы,  а  значит,  есть  спасение.


                 

6.6197.   AR AR

Неожиданные  вопросы  бодрят  и  пробуждают  ум. 


                 

6.6648. Резинка на руке, удобно будить разум.   AR AR


                 

10.1032. Полезный человек.   AR AR

Чтобы   избавиться   от   страха   собственной   бесполезности,   задай   себе   вопрос:   чем   я   могу   быть   полезен   Богу?