संदेह और भय, विचारों को उत्पन्न भागीदारी और ध्यान में डूबे विचारों की चुप्पी तक पहुँचने, यह महान शक्ति के अपने स्रोत हो जाएगा । आप अनंत शक्ति के साथ आप भरता है कि ऊर्जा का एक विशाल प्रवाह का हिस्सा हैं कि कल्पना कीजिए.
खुशी खुशी है. बदसूरत में सुंदर और खुशी में प्रसन्न. खुशी की खुशी और दुख की खुशी. आंदोलन और शांति, अराजकता और व्यवस्था, चुप्पी और ध्वनियों का आनंद... खुशी विनम्रता की शांति है. आप विनम्रतापूर्वक क्या है में आनन्द और इसलिए खुश हैं.
साधना भी चुप्पी बल की आवश्यकता है कि एक गतिविधि है, चुप्पी थकाऊ है. शांति खोजने के लिए, चीख, अपने सभी सकता है, चीख़ के साथ चीख... अपनी ताकत समाप्त हो रहा है और आप नहीं रह चीख़ कर सकते हैं, मौन हो जाएगा. यह असली चुप्पी हो जाएगा.
मुख्य बात यह है कि रोकने के लिए अपने आप को पढ़ाने के लिए है । यदि आप अपने शरीर को रोक कर सकते हैं... यदि आप कर सकते हैं अपने शरीर को चुप रहने और सभी स्थितियों में स्थिर है, तो आप ज्ञान प्राप्त कर ली है. ले जाएँ और मनमाने ढंग से फ्रीज, कुछ मिनट के लिए शांत रखते हुए, तो फिर से कदम है, तो फ्रीज. अलग अलग समय, अलग अलग स्थितियों, अधिक चरम, बेहतर चुनें.