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प्राक्कथन


7.5054.   AR AR

To relax and achieve calmness, take a deep breath and exhale ...hold your breath for 30 seconds.

अनुवाद: NeuronNet

               

10.18818.   AR AR

If you're scared, drink a glass of water and you'll feel better.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.19174.   AR AR

There's no point in crying, but you cry anyway.  There's no point in laughing, but laugh anyway.  Do what you want, and don't regret anything.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.19411. Fear needs to be drained.   AR AR

Fear accumulates and when it reaches a critical mass, a chain reaction begins to divide and break down into many new forms of fear.  Suspiciousness is the process of disintegrating a single fear that has reached a critical mass into many illusory forms.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.19873.   AR AR

To get rid of stress and fear, focus on your problems and think about why bad is good.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.20274. Three-day crying.   AR AR

If you have a grief, don't hold back your crying.  Cry for three days, then dry your tears and move on.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.20458.   AR AR

Fear should be sublimated into excitement, curiosity, and mindfulness.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.20793.   AR AR

Following the rules and control leads to the accumulation of fear and aggression in a person, which must be taken somewhere.  For this purpose, suitable sport, open conflict, the psychologist, the conversations, complaints, comfort, games, etc.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.21402.   AR AR

To quickly take control of yourself, calm down and overcome fear, start making rapid eye movements, shifting your gaze to the right and left from one object to another.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.21630.   AR AR

In the darkest hour, you can also sleep, minimizing energy consumption to a minimum.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.21692.   AR AR

Pull up and stretch is very healthy, devote at least five minutes a day to it.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.21928.   AR AR

When you feel like you're losing control, drink a glass of water.

अनुवाद: NeuronNet

           

10.22184.   AR AR

Emotional overdose should be treated with curative hunger, fasting in food, sports, humility of the passions, peace and restraint of their desires.

अनुवाद: NeuronNet

           

पुस्तक की शुरुआत


4.355.   AR AR

एक गिलास पानी में एक तूफान तनाव और तनाव को दूर करने के लिए एक सीमित और प्रबंधनीय घोटाले का प्रतीक है । परिवार और इन तूफानों से बचने के लिए कुछ नहीं से बाहर उपयोगी इस तरह के घोटालों, अन्य रिश्तों ।

अनुवाद: NeuronNet

                   

4.1659.   AR AR

डर की प्रत्याशा में आप आराम की जरूरत है. तर्क से डर है कि केवल हस्तक्षेप करेगा का निर्धारण, अग्रिम में आराम और गहरी मांसपेशी छूट के एक राज्य में अपने डर को पूरा.

अनुवाद: NeuronNet

                   

4.2084.   AR AR

वे आराम करने के लिए आपको बता, लेकिन कोई बात नहीं तुम आराम करो कैसे, अपने भीतर की चिंता हमेशा तुम्हारे साथ रहना होगा. क्या करना है? तुम भी आराम करने की कोशिश कर तनाव में हैं. अपने विश्राम ऊर्जा का एक बहुत सेवन करती है । मुझे लगता है कि तुम आराम करने की कोशिश कर के बिना और अधिक आराम से हो जाएगा.

अनुवाद: NeuronNet

                   

4.2086.   AR AR

तुम आराम से पहले, आप पहली बार बहुत तनाव में है, तो विश्राम काफी स्वाभाविक हो जाएगा की जरूरत है । आप कड़ी मेहनत और लंबे समय तनाव की जरूरत है, सीमा को तनाव और तनाव रखने के लिए जब तक आप पर्याप्त ताकत है.

अनुवाद: NeuronNet

                   

4.3471.   AR AR

शिकायत या अपनी बड़ाई... या शायद प्रशंसा और खुशी का हिस्सा है, और आप बेहतर महसूस होगा, तो आप अच्छा महसूस होगा । अपने सिर में एक खुशहाल शांति और व्यवस्था का गठन किया. आप कोई है जो आप सुनेंगे, कोई है जो भी कई शब्द नहीं कह और सब कुछ खराब नहीं होगा की जरूरत है. इस तरह के एक व्यक्ति को एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक कहा जाता है । आत्माओं व्यवहार करता है जो एक डॉक्टर.

अनुवाद: NeuronNet

                   

4.4278. पानी का गिलास.   AR AR

एक मुट्ठी में इच्छाशक्ति को इकट्ठा करने और आप एक गिलास पानी पीने के लिए नहीं करना चाहती कुछ करने के लिए अपने आप को मजबूर करने के लिए मिलता है. समय का एक पल में शुद्ध पानी का एक गिलास बहुत इच्छा शक्ति को मजबूत।

अनुवाद: NeuronNet