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מדיטציה שימושית ואימונים אוטומטיים.


 


   

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6.2508.   AR AR

La  méditation  nous  donne  le  pouvoir  de  prendre  le  pouvoir  sur  notre  propre  corps,  le  purifiant  des  passions,  des  émotions  et  des  sentiments  inutiles.  La  douleur  et  la  peur  sont  particulièrement  nocives  pour  l'âme.

תרגם: NeuronNet

     

4.2. Méditation du plexus solaire.   AR AR

De  toutes  sortes  de  pensées  stupides  et  d'émotions  supplémentaires,  la  respiration  profonde,  concentrée  sur  le  plexus  solaire,  aide.

תרגם: NeuronNet

     

4.1659.   AR AR

En  prévision  de  la  peur,  vous  devez  vous  détendre.  Après  avoir  déterminé  rationnellement  que  la  peur  ne  fera  qu’interférer,  détendez-vous  à  l’avance  et  rencontrez  votre  peur  dans  un  état  de  relaxation  musculaire  profonde.

תרגם: NeuronNet

     

6.1290.   AR AR

Fermez  les  yeux,  une  longue  respiration  profonde  8  secondes,  puis  8  secondes  de  respiration  retardée,  4  secondes  de  pause.  Et  donc  trois  fois.

תרגם: NeuronNet

     

6.1294.   AR AR

L'entraînement  mental  fonctionne  très  bien  en  entraînant  des  réactions  nerveuses.  En  formant  votre  lutte  contre  la  peur,  en  la  visualisant,  en  l'abstrayant,  en  l'élevant,  en  plaisantant,  en  lui  donnant  des  formes  ridicules  et  stupides,  vous  tuez  la  peur.

תרגם: NeuronNet

     

6.1383.   AR AR

Le  silence  de  la  pensée  est  apaisant.  En  dispersant  votre  attention,  vous  sentirez  le  silence  et  vous  remplirez  d'elle.

תרגם: NeuronNet

     

6.1419.   AR AR

Concentrez-vous  sur  ce  qui  peut  être  changé  et  ignorez  le  reste.  Le  temps  ne  doit  être  consacré  qu'à  l'utile,  c'est-à-dire  à  l'endroit  où  il  y  a  de  la  croissance  et  du  mouvement.

תרגם: NeuronNet

     

6.1648.   AR AR

La  pleine  conscience  vous  permet  de  suivre  les  rites  et  les  rituels.  Les  rituels  renforcent  la  foi  et  la  force  de  l'esprit.  Connaissant  cette  faveur  des  rituels,  vous  les  aimerez.

תרגם: NeuronNet

     

4.885.   AR AR

Il n'y a pas de souffrance dans le vide.  Il n'y a pas de peur dans le vide.  Il n'y a pas d'émotions inutiles dans le vide.  La méditation du vide libère l'esprit. 

תרגם: NeuronNet

     

4.1302.   AR AR

Se  concentrer,  c'est  être  ici  et  maintenant,  en  pensant  à  la  seule  chose  que  vous  regardez,  à  ce  que  vous  entendez.  Se  concentrer,  c'est  penser  à  ce  que  vous  faites  maintenant  et  non  à  ce  que  vous  ferez  après.  L'amour,  c'est  ça  la  concentration.

תרגם: NeuronNet

     

4.1335.   AR AR

La  capacité  de  ne  rien  faire  consciemment  est  la  capacité  de  resserrer  le  ressort,  c'est  la  capacité  de  concentrer  les  efforts  à  un  point  et,  après  avoir  atteint  une  masse  critique,  de  créer  un  nouvel  univers  avec  une  explosion.

תרגם: NeuronNet

     

4.2113. Croyances de méditation.   AR AR

Si  vous  aimez  une  sorte  de  conviction  et  que  vous  souhaitez  en  faire  une  partie  de  votre  personnalité,  fermez  les  yeux  et  répétez-le  ...  100  fois,  1  000  fois  ...  pendant  la  semaine.  Et  puis  une  fois  par  semaine  le  samedi,  rappelez-vous  de  lui.

תרגם: NeuronNet

     

10.5167.   AR AR

Essayez   d'allouer   strictement   40   minutes   par   jour   à   toutes   vos   émotions   négatives.   Vous   réglez   l’alarme   sur   40   minutes   tout   en   vous   faisant   pleurer   ou   vous   mettre   en   colère.

תרגם: NeuronNet

     

10.5084.   AR AR

Imaginez-vous   comme   un   océan.   Cela   vous   rendra   puissant,   profond   et   calme.

תרגם: NeuronNet

     

10.5102. Repentez-vous.   AR AR

Tous   les   problèmes   de   votre   vie   ont   commencé   avec   le   fait   que   vous   ne   respiriez   pas   correctement.   Vous   pensez   avoir   besoin   de   respirer   profondément,   mais   en   fait,   vous   devez   respirer   avec   votre   estomac.   Restreint   besoin   d'être   dans   le   souffle.

תרגם: NeuronNet

     

10.6356.   AR AR

 

En commençant à courir le matin, vous remarquerez que le temps n'a pas de mauvais temps.  Quand des pensées inutiles s'érodent de votre tête, vous remarquez à quel point ce monde est beau.

 

תרגם: NeuronNet

     

10.5769. Effort de confinement.   AR AR

Le   manque   de   croissance   et   de   mouvement   entraîne   la   libération   d'énergie,   qui   peut   être   accumulée   en   s'étirant,   comme   une   corde   ou   un   ressort.   L'énergie   stockée   peut   être   utilisée   pour   une   croissance   explosive.   Pour   ce   faire,   vous   devez   avoir   un   objectif   spécifique   et   éviter   les   fuites   d'énergie.   La   peur   et   la   joie   sont   des   radiateurs   pour   déverser   l'énergie   excédentaire.   De   plus,   l'énergie   peut   s'échapper   par   des   actions   parasites   qui   semblent   apaiser.   Toute   activité,   y   compris   les   pensées,   entraîne   une   fuite   d'énergie.

תרגם: NeuronNet

     

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