La peur s'accumule et, lorsqu'elle atteint une masse critique, commence une réaction en chaîne de division et de désintégration en de nombreuses nouvelles formes de peurs. La méfiance est le processus de désintégration d'une peur unique, qui a atteint une masse critique en de nombreuses formes illusoires.
Le respect des règles et le contrôle conduisent à une accumulation de peur et d'agression chez une personne, qui doit être détournée quelque part. À cet effet, le sport, les conflits ouverts, le psychologue, les conversations, les plaintes, les consolations, les jeux, etc. conviennent.
Pour vous reprendre rapidement, vous calmer et vaincre la peur, commencez à faire des mouvements rapides avec vos yeux, en déplaçant votre regard à droite et à gauche d'un objet à l'autre.
Une surdose émotionnelle doit être traitée avec la faim curative, le jeûne dans la nourriture, le sport, l'humilité des passions, la paix et la retenue de leurs désirs.
Même quand tout est mauvais, vous devez vous détendre ... expirer ...se référer au fait que c'est le destin et continuer à faire son travail de manière détendue... en Général, selon les statistiques, 90% des problèmes et des difficultés se résolvent eux-mêmes. Eh bien, si ce n'est pas résolu, Eh bien, que faire, alors pas le destin…
La surcharge des émotions les surcharge et les réinitialise. La paix et le silence peuvent être atteints non seulement par la méditation mélancolique, mais aussi par la surcharge expressive des émotions. Éclaboussures d'émotions, musique sauvage expressive, hurlements, pleurs, cris, folie, cris..., atteignant le point " X» surchargera la conscience dans la paix absolue et la paix. Cette méthode est plus efficace que la méditation ordinaire, car elle met à zéro les émotions et le niveau de stress. La méditation habituelle ne réduit que légèrement le niveau de stress par rapport au niveau moyen.
Une personne remise à zéro émotionnellement est absolument calme. Il quitte toutes les peurs et les émotions supplémentaires. Tout ce qui semblait important et causait des maux de tête semble maintenant sans importance et même ridicule. Une personne qui a versé toutes les émotions supplémentaires, la saleté, la peur et d'autres absurdités, est à nouveau vierge et vide, comme un enfant né hier.
PS la Méthode fonctionne pour les amants malheureux, pour soulager le stress au travail, pour soulager la négativité générale et le mécontentement avec le monde, soulage la surcharge de la réalité. Une bonne méthode quand il est nécessaire de surcharger complètement et des méthodes moins radicales ne donnent pas l'effet approprié.
Le sens de la moitié des méditations indiennes est de soulager les spasmes musculaires et les tensions résultant du stress et de la prise en sandwich. On secoue, on danse, on secoue... rions... et de se détendre. - Peut-être faire l'amour encore?
Une tempête dans un verre d'eau est le symbole d'un scandale limité et contrôlé pour soulager la tension et le stress. De tels scandales à partir de rien sont utiles pour les relations familiales et autres afin d'éviter les tempêtes de vrais.
Dans le cas de la culture des plantes, l'eau et le soleil sont l'énergie – l'argent, l'amour, une gorgée de liberté, la belette et le soutien moral. Le fumier est des vices pour soulager la tension – colère, repos et sommeil justes.
La tension interne provient du fait qu'elle n'est pas compensée par une tension externe. La tension doit être soulagée ou provoquer un conflit et des cris.
Provoquant un conflit, une femme provoque une tempête. Quand la tempête expirera, l'homme commencera à ressentir des remords et à essayer de réparer sa culpabilité. La tempête est utile, elle vous permet de soulager le stress et d'atteindre la tranquillité d'esprit.
En prévision de la peur, vous devez vous détendre. Après avoir déterminé rationnellement que la peur ne fera qu’interférer, détendez-vous à l’avance et rencontrez votre peur dans un état de relaxation musculaire profonde.
Vous dites: détendez-vous, mais peu importe à quel point vous êtes détendu, votre anxiété intérieure restera toujours avec vous. Que faire Vous êtes trop tendu pour vous détendre. Votre relaxation consomme beaucoup d'énergie. Je pense que vous serez plus détendu sans essayer de vous détendre.
Avant de vous détendre, vous devez d’abord être très fatigué, puis la relaxation sera tout à fait naturelle. Il est nécessaire de travailler dur et longtemps, de travailler à fond et de maintenir la tension jusqu’à ce qu’elle soit suffisamment forte.
Pensez ou vantez-vous… et partagez peut-être votre admiration et votre joie, et vous vous sentirez mieux, vous vous sentirez bien. Une paix et un ordre joyeux se forment dans votre tête. Vous avez besoin de quelqu'un qui vous écoute, quelqu'un qui ne dit pas de mots superflus et ne gâche pas tout. Une telle personne s'appelle un psychologue ou un psychothérapeute. Le médecin qui traite l'âme.
Pour forcer la collecte de la volonté dans le poing et vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas, vous devez boire un verre d'eau. Un verre d'eau propre à un moment donné renforce grandement la volonté.
Le système nerveux et les conversations avec lui-même apaise le meilleur travail, livre audio ou compte forcé jusqu'à trente. Vous devez expulser toutes les émotions et les pensées supplémentaires de votre tête. D'abord, ne respirez pas, puis allumez le livre audio pour écouter.
Rêver à haute voix est comme voir un rêve, comment fermer la Gestalt, comment soulager la tension d'un désir inexistant. Pour calmer le désir, rêvez, parlez-en.
L'apprenant est un névrosé classique. La névrose correcte est un régime de croissance. Pour un névrosé, il est très utile de consulter un psychologue pour parler et soulager la tension.
Si la tension et l'agression ne sont pas filmées directement ou par sublimation, le seuil de son déclenchement commencera à tomber à la marque où les gens commenceront à se tuer pour une raison insignifiante. Pour soulager la tension, le sexe est utile, les vacances et les vacances le week-end et les vacances, la croissance personnelle, certains jeux extrêmes liés au sexe ou à l'adrénaline, vous pouvez même simplement crier ou parler.