Minceur est une guerre intellectuelle de la force de l'esprit et de l'esprit avec les instincts animaux du corps. Qui va gagner - une personne raisonnable ou un animal?
Weight loss is an intellectual war the strength of mind and of spirit wage with the body’s animal instincts. Who will be the winner: the rational man or the animal?
Dans l'ensemble, la faim et l'abstinence des passions guérit presque toutes les maladies, du diabète au cancer, car la source de toutes ces afflictions est la passion. C'est pourquoi, malade, il est utile de jeûner, de prier et de commencer à mener un mode de vie vertueux, où il y a de l'ordre et de la paix, et il n'y a pas de passions, de peur et de souffrance.
By and large, hunger and abstention from passions cure almost all diseases, from diabetes to cancer because passion is the source of all these calamities. This is why, when you fall ill, it is useful to fast, to pray and to follow a virtuous lifestyle, in which there are order, peace and no passions, fear or sufferings.
C'est seulement grâce à la bonne routine quotidienne que vous retirez de votre vie la moitié du stress associé à l'obscurité, au manque de sommeil, au réveil lourd, à la douleur pour le temps précieux perdu du matin. Vous devez vous coucher tôt et vous lever tôt, le matin pour faire une charge et un petit déjeuner léger.
A regular day routine would suffice to remove from your life half of stress related to darkness, lack of sleep, difficult waking up and pain for lost precious morning time. You should go to bed early and get up early, do morning exercises and have a light breakfast.
Vous mangez, parce que vous vous sentez mal de manger de la joie et de vous remonter le moral. Vous vous sentez mal parce que vous êtes gros et que vous ne vous aimez pas. Plus vous mangez, plus vous mangez. Et vous ne vous aimez plus encore. L'écureuil, enfermé dans une roue, ne s'aime pas beaucoup et souffre donc. Pour briser le cercle vicieux, il faut pardonner tous les péchés par volonté.
You eat because you feel bad, so that you can eat with joy and cheer yourself up. You feel bad because you're fat and don't like yourself. The more you eat, the fatter you get. And you don't love yourself any more. A squirrel trapped in a wheel does not like itself very much,and therefore suffers. To break the vicious circle, you need to force yourself to forgive all your sins.
Vous étalez le pain avec une épaisse couche de beurre, mettez du fromage dessus et coupez le sandwich en deux moitiés. Tu manges la première moitié le matin, la seconde le soir. Pour le goût, tout cela peut être bu avec une demi-tasse de Coca-Cola. Tous les deux jours, vous pouvez changer le fromage et la saucisse par endroits.
Spread a thick layer of butter on bread, put cheese on it and cut your sandwich in two halves. Eat the first half in the morning and the second one in the evening. To make it all tastier, you may have half a glass of Coke. You can switch cheese and sausage every two days.
Doux et alcoolique est extrêmement dangereux pour quelqu'un qui perd du poids, mais pas parce qu'ils grossissent, mais parce qu'ils affaiblissent la volonté et la force de l'esprit, et les désirs du corps, au contraire, se renforcent et le corps dévore tout ce qui peut atteindre.
Sweet and alcoholic products are extremely dangerous to people losing weight, not because they make them fat, but because these people’s willpower and strength of spirit weaken while their bodies’ desires grow stronger and the body devours everything it cannot reach.
Quand vous perdez du poids, il est préférable d'aller au lit et de vous lever tôt, car le soir et la nuit, vous voulez manger terriblement, et le matin, vous mourrez de faim assez confortablement.
When trying to lose weight, you’d better go to bed and get up early because you get awfully hungry in the evening and at night whereas hunger makes you feel rather comfortable in the morning.
Au début, ils réduisent le sens de la vie à la nourriture, de quoi ils grossissent. Ensuite, ils consacrent le sens de la vie à se débarrasser de l'obésité.
Chaque fois que vous sentez le message "manger", allez-y et mangez, mais pas autant que vous le souhaitez, en vous restreignant, mais inversement. Manger jusqu'à ce qu'il vole. Mangez 10 fois plus que d'habitude. Mange comme un cochon.
Whenever you feel the message "eat", go and eat, but not as much as you want, restraining yourself, but on the contrary. Eat until you're sick. Eat 10 times as much as usual. Eat like a pig.
Perdre du poids est plus facile quand vous savez pourquoi. Par exemple, pour la beauté et la vanité ou le sexe et l'intérêt des personnes du sexe opposé, ou peut-être que c'est l'excitation et le désir de vaincre le diable en soi.
The easiest way to lose weight is when you know why you do it. For instance, the rationale may be beauty, vanity, sex or interest of persons of the opposite sex. Or, maybe, it is the excitement and the desire to defeat the devil inside yourself.
Du point de vue de la nature, l'excès de poids est dangereux pour les singes, et tout à coup la branche de la gravité se cassera, puis le singe tombera et se cassera.
Pour débarrasser une personne de l'excès de poids, il doit être affamé et ne pas être nourri. Si une personne est bien nourrie, elle sera grasse et grasse.
Plus vous mangez souvent, plus la nourriture est délicieuse, plus le plaisir est grand. Il a soif de friandises, la nourriture est un régal, mais moins il y a de nourriture, plus le plaisir de manger est grand.
The less often you eat, the more delicious food is and the more you enjoy it. The It craves for pleasures – food is pleasure, but the less often and the less you eat, the more you enjoy food.
Le régime est pour toujours, le régime est un tel style de nutrition. Si vous souhaitez suivre un régime pendant une semaine, un mois ou jusqu'à perdre du poids, vous avez tout d'abord perdu dans la lutte contre l'obésité.
A diet is forever. A diet is an eating style. If you want to go on a diet for a week, a month or until you lose weight, you lost your fight against obesity from the very start.
Quand vous perdez du poids et que vous avez terriblement envie de manger, ... et le corps, n'obéissant plus à l'esprit, grimpe, étirant son visage dans le réfrigérateur, lui tordant un petit Mandarin et s'enfuit immédiatement. Vous devez avoir quelque chose d'inoffensif que vous pouvez manger quand vous ne supportez plus la force.
When, being on a diet, you are very hungry… and your body refuses to obey the mind and stretches out, with its face towards the fridge, give it a small mandarin and run away at once. You should have something harmless to eat when you have no strength left.
Si vous voulez perdre du poids, mangez un repas gâté. Très bientôt, vous développerez une telle aversion pour la nourriture que vous ne pouvez plus la manger et vous débarrasser rapidement de l'excès de poids.
If you want to lose weight, eat rotten food. You will soon feel so much disgust for food that you will just be unable to eat it any longer and will quickly lose extra weight.
Le plus subconscient (IL) aime le plaisir. Manger est un régal, mais si vous commencez à profiter de la perte de poids, vous le tromperez, ce qui en fait votre Assistant dans la lutte contre l'excès de poids.
The subconscious (the It) loves pleasures most of all. Food is a pleasure, but if you start taking pleasure in weight loss, you will deceive the It, thus making him your assistant in your struggle against obesity.
Eat small portions, but only high-fat products. Then your organism will decide that there is no shortage of fats and will start getting rid of its stocks.
Essayez de ne pas manger entre les choses, courir sans regarder... Tout d'abord, la nourriture doit être la joie, et, deuxièmement, incontrôlable mordre, vous pouvez manger beaucoup plus que vous avez, et engraisser.
Make sure you do not eat in between times, on the go, without paying attention… First, food should bring joy and, second, if you do not control your snacks, you risk eating much more than you need and getting fat.
Même un minimum, mais l'exercice quotidien peut changer radicalement l'apparence et le bien-être des hommes.
Seulement deux exercices. Chaque jour, balancer la presse supérieure et inférieure (approche 2-3) et push-up 5 approches 8-12 fois par jour (bien, ou comment ça marche). Ces exercices feront une posture uniforme, feront une belle silhouette. La presse, les muscles de la poitrine, les épaules, les bras, le dos sont pompés. Un minimum d'énergie et de temps, un maximum d'effet sur la figure et la santé. Votre apparence est Vous. Dans un corps sain - un esprit sain. Plus vous êtes bon, Moins vous avez de complexes, plus vous vous aimez, plus vous aimez les autres. Les femmes aiment les hommes en forme. Et d'autres hommes vous respecteront davantage.
Even minimal but regular physical exercises can drastically change a man's looks and health for the better.
It only takes two exercises. Work out abs every day in 2-3 sets and do 8-12 push-ups in 5 sets (or as many as you can). These exercises will make your body beautiful and your posture erect. It trains abs, breast muscles, shoulders, back and arms. With minimal waste of energy and time you get maximal effect for your body and health. The way you look is the way they see you. Where there is a sound body there must be a sound mind. The better you look like, the fewer complexes you have and the more you like yourself and others like you more as well. Women like fit men. And other men will respect you more.
En se débarrassant de la dépendance, une randonnée de 10 à 15 jours est particulièrement bonne. Vous aurez tellement mal aux jambes et tout le corps que dans leur contexte, la rupture sera rien, et la joie du héros, au contraire, est énorme.
In getting rid of addiction is especially good Hiking somewhere in 10-15 days. You have so will hurt your feet and entire body, what their background breaking is nothing but the joy of the hero, conversely, is huge.
Nous sommes ce que nous mangeons, notre nourriture est le matériau de construction de notre corps.
Ces gens ont déjà mangé tellement de poulets qu'ils vont bientôt commencer à se moquer eux-mêmes. La nourriture noble rend nos corps et nos âmes plus nobles. Les prédateurs nocturnes mangent la nuit et au crépuscule, mangent les herbivores pendant la journée, mangent tout le matin. Par conséquent, la viande peut être mangée le matin et le soir, et l'après - midi et le matin-tout le reste.
We are what we eat, our food is the construction material of our bodies.
These people have eaten so many chickens that soon they would start to cackle themselves. Honorable food makes our bodies and souls more honorable. Night predators eat at night and at dusk, herbivores eat in the daytime, all of them eat in the morning. Therefore, meat can be eaten in the morning and in the evening and everything else - in the daytime and in the morning.
Graine le plus petit, mieux c'est. Plaisir besoin de s'étirer. Les grosses et savoureuses graines génèrent passion et obésité. Les graines sont très riches en calories.
La colère, l'irritabilité et la colère sont mauvaises. J'ai remarqué que quand je suis en colère, mon esprit s'affaiblit et je ne peux plus contrôler mon corps qui veut manger, alors que je trouve nécessaire de le faire perdre du poids. La peur et le stress, c'est ce qui affaiblit l'esprit. En d'autres termes, pour perdre du poids, vous avez besoin de paix et de sport.
Anger, irritability and malice are bad. I have noticed that when I am angry, my mind weakens and I can no longer control my body, which wants to eat, while I consider it necessary to make it lose weight. Fear and stress, that's what weakens the spirit. In other words, to lose weight, you need rest and sport.
Si vous perdez du poids, ne mangez pas et ne buvez pas autant que vous le pouvez le matin. L'esprit est fort ce matin. La nuit, dors tôt, car la nuit, l'esprit dort, et tu dors.
If you lose weight, don't eat or drink as much as you can in the morning. In the morning the spirit is strong. Go to bed early at night, for at night the spirit sleeps, and you sleep.
En étudiant l'histoire d'une personne primitive, on peut remarquer que le développement du cerveau humain était associé à une augmentation des protéines et des graisses dans son alimentation. De plus, cela a donné de l'harmonie à cette Nutrition en équilibrant les protéines, les graisses et les glucides. Sur un tel régime, le cerveau a frappé la croissance, comme sur la levure. Aucun autre animal ne mange aussi harmonieusement qu'un humain.
Studying the history of primitive man, we can see that the development of the human brain was associated with an increase in protein and fat in his diet. Moreover, it gave harmony to this diet, balancing proteins, fats and carbohydrates. On this diet brain hit a growth by leaps and bounds. No other animal feeds so harmoniously as man.
L'obésité est quelque chose comme l'acné. La retenue, en grande partie, conduit au fait que le barrage brise ici. L'énergie doit être évacuée ailleurs, et ce trou dans le barrage doit continuer à faire preuve de retenue. Baisse l'énergie de l'incontinence dans le sport, le travail, les bonnes actions. Partout où l'énergie est nécessaire.
Obesity is something like a pimple. Restraint in many ways, leads to the fact that the dam breaks through here. It is necessary to lower energy in other places, and this hole in the dam to close up and continue to show restraint. Drain the energy of intemperance in sports, work, good deeds. Anything that needs energy.
Pour contenir sa voracité dans la nourriture, imaginez que dans l'estomac, il est tout mélangé et devient ce qui sort de l'avant ou de l'arrière. Tu penses que la nourriture est délicieuse? Non, elle est dégoûtante.
To restrain your gluttony in eating, imagine that in the stomach it is all mixed up and becomes what comes out front or back. Do you think the food is good? No, she's disgusting.
Le cerveau a besoin de nourriture, sans nourriture, le cerveau perd du poids, s'affaiblit et ne grandit pas du tout... c'est Vrai, s'il y a beaucoup de nourriture et qu'il y a peu de mouvement, alors le cerveau grossit terriblement.
The brain needs food, without food the brain loses weight, weakens and does not grow at all... However, if there is a lot of food and little movement, then the brain becomes terribly fat.
Le poids corporel n'est pas régulé par le métabolisme, mais par le cerveau. L'esprit faible du cerveau n'est pas capable de se refuser le plaisir et d'éviter la tentation, et mange donc sans connaître les mesures.
Body weight is regulated not by metabolism, but by the brain. Faint of heart the brain is not able to resist the temptation and avoid temptations, and therefore eating, not knowing when to stop.
Les régimes sont très similaires aux rituels religieux. Comme tous les rituels, ils se débarrassent bien de la peur, donnent naissance à la foi et à l'espoir. La foi et l'espoir renforcent bien la force de l'esprit, ce qui permet de trouver en soi la force et la détermination de manger moins et d'éviter les tentations.
Diets are very similar to religious rituals. Like any ritual, they are well rid of fear, give birth to faith and hope. Faith and hope well strengthens the strength of the spirit, which allows you to find the strength and determination to eat less and avoid temptation.
