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Avant-propos


10.7751.     AR AR

La guerre est une guerre, tout en faisant du sport et en lisant sur un calendrier.

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10.8455.     AR AR

Une course rapide accélère l'humeur anxieuse, comme le vent – brouillard.

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10.8898.     AR AR

Dans le sport, vous devez faire trois fois le même exercice, d'abord, parce que l'un est un mensonge, et d'autre part, l'essence de toute cette affaire est de s'habituer à la douleur.

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10.9476.     AR AR

Le matin, tout le corps était malade, et l'humeur n'était pas particulièrement.  En parcourant cinq kilomètres, j'ai remarqué que toute la douleur avait disparu et que l'âme et le corps étaient remplis d'une agréable vivacité et d'inspiration.

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10.10630.     AR AR

Une pause est un moment merveilleux qui peut être consacré à l'exercice et à la méditation.  Une pause est un repos.  Le meilleur repos est l'exercice, la méditation, la lecture ou l'étude.

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10.10796.     AR AR

Le divertissement le plus raisonnable et le type de repos que je connaisse est la lecture et l'exercice.

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10.12473.     AR AR

L'activité physique qui accompagne l'acte d'attention contribue à une plus grande clarté de la pensée.

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10.16627.     AR AR

Une Philosophie saine, l'abstinence et l'exercice peuvent remplacer complètement la Médecine.

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10.17535.     AR AR

Les jeux d'équipe sportifs sont le seul endroit où les gens communiquent de manière désintéressée en dehors des classes et des classes.

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10.19176.     AR AR

Le sport, les livres et le travail, voilà le Saint Graal de l'être, ce qui est suffisant pour réussir dans ce monde.

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10.21692.     AR AR

Tirer et s'étirer est très bon pour la santé, consacrez - le au moins cinq minutes par jour.

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Le début du livre


6.46.     AR AR

La  névrose  doit  être  traitée  en  l'habituant  à  l'ordre,  à  l'amour  de  soi  et  de  son  prochain,  à  d'autres  affaires,  passe-temps,  sport,  etc.  vous  ne  Pouvez  pas  laisser  la  névrose  concentrer  l'amour,  vous  devez  le  briser.

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1234.   AR AR

Dans la poursuite de l'argent, les marathoniens gagnent le plus souvent…
*
Dans la poursuite de l'argent, les sprinters gagnent souvent.
Il a vu, attrapé, s'est enfui.…
... Bien qu'il ne soit pas nécessaire ici non plus.  Стайеры et marathoniens rattraper.  L'argent sera pris.
Encore battus…
Peut-être qu'il vaut la peine de reformuler.
Pour chasser l'argent, vous devez être en excellente forme sportive. 

Bien que
... et les fosses, les pièges à pièges personne n'a annulé…
En général, comme d'habitude, dans la poursuite de l'argent, le plus fort, le plus intelligent, le plus rusé gagnera…
*
L'argent ne doit pas être prêté, l'argent
il faut se multiplier...

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1561.     AR AR

Même un minimum, mais l'exercice quotidien peut changer radicalement l'apparence et le bien-être des hommes.

Seulement deux exercices.  Chaque jour, balancer la presse supérieure et inférieure (approche 2-3) et push-up 5 approches 8-12 fois par jour (bien, ou comment ça marche).  Ces exercices feront une posture uniforme, feront une belle silhouette.  La presse, les muscles de la poitrine, les épaules, les bras, le dos sont pompés.  Un minimum d'énergie et de temps, un maximum d'effet sur la figure et la santé.  Votre apparence est Vous.  Dans un corps sain - un esprit sain.  Plus vous êtes bon, Moins vous avez de complexes, plus vous vous aimez, plus vous aimez les autres.  Les femmes aiment les hommes en forme.  Et d'autres hommes vous respecteront davantage. 

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1635.     AR AR

Prenez ce qui vous va et ne courez pas pour Ce qui vous échappe. 

Et Si vous voulez courir, alors faites plus d'exercice, faites du sport et travaillez sur vous-même.  Car un prédateur qui court et poursuit ses objectifs doit être fort et robuste. 

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1648. Sections adaptées aux filles.     AR AR

Bien sûr, une fille, peut pratiquer n'importe quel sport et aller à n'importe quelle section, mais il y a une liste classique de sections et de passe-temps appropriés pour les filles: 

- Gymnastique sportive et artistique. 
- Patinage artistique. 
- Athlétisme et course. 
- Le tennis. 
- L'équitation. 
- Danse. 
- Un cercle de théâtre. 
- Chorégraphie et chant. 
- Dessin et calligraphie. 
- Musique. 
- Conception et graphiques. 
- Tasses sur l'artisanat, la couture et la couture, la cuisine, l'artisanat populaire. 
- Cours de langue. 
- Cours littéraires. 
- Tasses de maquillage et de la mode. 
- Photographie. 
- Natation, volley-ball, basket-ball///si sans fanatisme. 
- Natation synchrone. 

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2020.     AR AR

Sur les avantages de l'égoïsme.  Une personne doit tout faire pour elle-même. 

Par exemple, apprendre et faire du sport un enfant doit pour lui - même, pas pour ses parents ou pour surprendre ses amis. 

Aimer une personne, prendre soin de lui, toiletter, chérir et faire des cadeaux non pas pour quelque chose en retour (par exemple, pour son amour de retour), mais parce que c'est un plaisir fou - aimer et plaire à un être cher.   

Aider les gens et faire le bien non pas pour qu'on pense à lui quel est le bon, mais parce que faire le bien est un grand plaisir et le rendre extrêmement agréable. 

Il est nécessaire de faire son travail bien non pas pour le patron, mais parce que c'est un plaisir de faire bien son travail.  Il développe des compétences utiles et donne une expérience enrichissante. 

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2707. Marijuana informatique.   AR AR

Les jeux informatiques sont plutôt ce dont les adultes ont besoin pour échapper à la réalité.

Les enfants doivent encore courir tôt, d'où qu'ils viennent, ils doivent encore apprendre et faire du sport.  Par conséquent, je dirais que pour les enfants et les adolescents, l'effet négatif des jeux informatiques peut être comparé à la marijuana.  Il est permis de donner aux enfants un accès strictement dosé aux jeux informatiques en guise de récompense et de «pain d'épice» pour leur accomplissement des obligations liées à l'apprentissage, à la lecture et au sport.

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2708. La Philosophie et le sport comme base de la personnalité de l'enfant.     AR AR

Le cadre principal de la psyché de l'enfant est fixé à l'âge de 5-12 ans.  C'est dans cette période qu'il est nécessaire de mettre en lui la force de l'esprit à travers le sport; ainsi que les bases de la logique, de la morale et de l'éthique à travers l'étude de la Philosophie.  À l'avenir, l'enfant sera activement confronté à Internet et commencera brusquement à socialiser, à ce moment-là, il a besoin d'un esprit développé, de la morale et de la sagesse pour répondre adéquatement à toutes les ordures qu'il offrira la vie.  L'enfant doit comprendre clairement ce qui est bon et ce qui est mauvais.  Il doit être enseigné à voir clairement la stupidité, la tromperie, le fromage dans la souricière, l'orgueil, la vanité.  Comprendre la nature de leurs désirs et de leurs actions.  Résister aux idoles et aux idoles» lipo". 

Même avant l'âge de 12 ans, l'enfant est souhaitable d'apprendre une langue étrangère, les Mathématiques initiales, apprendre à écrire, dessiner et commencer à apprendre la littérature.  Les années 12 peuvent commencer à se spécialiser activement dans certaines disciplines spécifiques requises pour l'âge adulte. 

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3082.     AR AR

Pour posséder de l'argent et du pouvoir, la force de l'esprit est nécessaire. 
La force de l'esprit se produit dans l'homme dans le processus de surmonter lui-même dans le mouvement de l'imperfection à la perfection.  L'homme, surmontant les difficultés, passant des épines aux étoiles, développe en lui-même une grande force d'esprit.  En faisant du sport et des sciences, une personne développe également la force de l'esprit.  Par conséquent, en règle générale, une personne harmonieuse qui possède le pouvoir de l'esprit et le pouvoir du corps (sport) possède également le pouvoir de l'esprit. 

PS 

Un homme qui a le pouvoir de l'esprit a le pouvoir.  Le pouvoir de l'esprit est le pouvoir.  Et le pouvoir attire l'argent, les femmes et la chance. 

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3273. Sur la beauté et la joie.     AR AR

Le travail est joyeux.  L'homme qui travaille est beau.  L'homme qui fait son travail est beau. 
Le sport est joyeux.  La personne qui fait du sport est belle et joyeuse 

La joie est belle. 
L'homme en action est beau. 
L'homme joyeux est beau. 

Ce qui est compréhensible, c'est beau.  La compréhension est belle. 
Ce qui est laconique et logique est beau. 
Ce qui est naturel est beau. 

La sagesse rend une personne belle. 
La force rend l'homme beau. 
La force de l'esprit rend l'homme beau. 
Le héros est beau. 

L'hypocrisie, la pose, la non-nature, le découragement, la paresse, l'impuissance, la turbidité, l'incompréhension, la stupidité, la verbosité sont laids. 

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3298. Distribution raisonnable du temps.     AR AR

La question de la différenciation raisonnable (distribution) des efforts. 

Tout le monde sait que 20% des efforts donnent 80% du résultat, mais tout le monde ne sait pas comment utiliser cette loi. 
Cette loi signifie qu'il est déraisonnable et inutile de dépenser plus de 20% d'efforts et de temps sur n'importe quelle tâche.  Et n'a pas besoin d'un niveau pour atteindre l'objectif supérieur à 80%.  Tout ce qui précède ce chiffre perturbe l'harmonie et ne mène à rien de bon. 

Distribution harmonieuse du temps et des efforts: 
20% - travail, 20% - auto-amélioration et formation, 20% - sport et loisirs, 20% - vie personnelle et passe-temps.  20% des efforts sont consacrés à la coordination entre les 4 premières entités. 
Chez une femme qui s'occupe de la maison et des enfants, l'essence "travail" est remplacée par l'essence "Enfants et maison".  Les entités "vie personnelle" et» repos " peuvent être raisonnablement combinées. 

Nous devons essayer d'adhérer à cet équilibre.  Une telle distribution assurera une bonne humeur, une excellente productivité du travail, et le succès dans toutes ses affaires. 
Habituellement, le travail vise à capturer plus de 20% de votre énergie, cela doit être évité de toutes les manières possibles, car le sens est zéro et la dégradation dans tous les autres domaines de la vie est cosmique.  Et à la fin, le travail lui-même meurt, car il n'y a pas eu assez de temps pour l'auto-apprentissage, et l'épuisement du corps et l'effondrement de tout le reste sont privés de force et le travail tombe également des mains. 

L'allocation de 20% d'énergie pour les loisirs et les sports, un investissement extrêmement rentable, car elle aide à restaurer toute l'énergie dépensée pour le reste des points.  Et de plus, augmente le nombre total de vitalité.  En conséquence, sur le plan quantitatif, les 20% qui se sont alloués au travail augmentent également.  Les sports modérés et les loisirs rendent une personne belle, et la beauté améliore la santé, l'apparence-le Karma et met en ordre toutes les choses. 

La vie personnelle et les loisirs donnent également de l'énergie supplémentaire et une bonne humeur.  En outre, c'est une question d'investissement.  Un passe-temps peut toujours devenir une source de revenus ou de Travail.  La limite des rêves de toute personne est de faire de son passe-temps son travail.  Mais la vie personnelle est aussi un investissement - c'est un investissement dans votre bonheur et votre amour.  L'amour est une source de beauté, de santé, de chance... C'est un océan sans fin de vitalité. 

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3.687. Un homme qui ne s'aime pas.     AR AR

Si   vous   avez   des   problèmes   d'érection,   c'est   généralement   par   peur.   NE   vous   précipitez   pas   pour   avaler   les   pilules,   avant   de   pomper   la   force   de   l'esprit,   méditer,   calme-toi.   Tu   n'es   qu'un   petit   lapin,   tu   dois   reprendre   confiance   en   toi.   -   Comment   faire?   -   Sport   et   entraînement,   humilité.   L'humilité   est   un   excellent   remède   contre   la   peur.   Tu   as   tellement   peur   de   ne   pas   aimer   ton   partenaire   que   cette   peur   te   paralyse.   Tu   n'as   pas   assez   d'amour   pour   toi.   Tu   dois   t'aimer   davantage.   Après   tout,   tu   dois   te   masturber.   Щучу.

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3711. La période la plus importante.     AR AR

La période la plus importante dans l'éducation d'un enfant est l'âge de 5 à 10 ans (peut-être de 6 à 12).  Pendant cette période, les principales bases et le cadre de la personnalité de l'enfant sont posés - des habitudes utiles, un amour du sport et de l'apprentissage, la base de la Philosophie et de l'éthique. 

Pendant cette période, il est nécessaire d'apprendre à l'enfant à faire de la charge sportive, à assister à des sections sportives et à des cercles d'intérêt.  Jeter les bases de la connaissance des langues et de la Philosophie.  Les langues étrangères, la Philosophie et l'éthique doivent être enseignées par cœur. 

Pendant cette période, les compétences et les compétences fondamentales sont posées: compétences en dessin, écriture, lecture, jeux d'instruments de musique, compétences sportives.  La force de l'esprit et la base éthique fondamentale de l'homme sont formées. 

Les périodes de développement dans la vie d'un enfant peuvent être divisées en années 5 ou 6, en fonction des conditions extérieures.  La première période-de 1 à 5 (de 1 à 6) devrait donner à l'enfant la liberté et lui permettre de se développer indépendamment.  De 5 à 10, il y a une phase initiale d'apprentissage et la construction d'un cadre en béton armé de la personnalité de l'enfant.  De 10-TI à 15-TI (de 12-TI à 18-TI) ce cadre est fini à l'extérieur, il y a la construction de murs, de cloisons intérieures et de façade extérieure.  À l'avenir, soit à partir de 15 ans (ou à partir de 18 ans) commence l'étape de l'auto-apprentissage de l'enfant (décoration intérieure et orientation de la beauté).  Pendant cette période, l'enfant apprend à apprendre et à travailler indépendamment. 

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3994. En fait, les médicaments ne sont qu'un moyen de se permettre de pécher.   AR AR

Une personne mène un mauvais mode de vie et en souffre.  Mais, au lieu de commencer à bien manger, observez la routine quotidienne et faites du sport...  Au lieu de passer à un mode de vie raisonnable et modéré, une personne passe facilement par des médicaments... se rétablit Rapidement et continue, comme jamais auparavant, à se livrer aux péchés et aux vices, menant un mode de vie autodestructeur.
*
Les médicaments, en fait, ont une excuse pour les vices.  La gourmandise, la stupidité, les addictions aux extrêmes causent beaucoup de maladies.  L'homme, au lieu de se lancer dans la voie de la correction, boit des pilules miracle.  Il va mieux ... maintenant on peut vivre comme on veut.
*
La Médecine nous permet de pécher en toute impunité.  Un idiot qui connaît les extrêmes ne hurle plus de la douleur à la lune.  Cet homme a perdu l'oreille et est aveugle, il ne voit plus de signes et n'entend plus d'avertissements.  Un pas rapide et sûr, ce malheureux va droit dans l'Enfer. 

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4355.     AR AR

Les enfants qui font du sport sont plus résistants à la bêtise et au vice. 

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4.626.     AR AR

En  fait,  il  y  a  le  salut  de  la  pauvreté  et  de  la  souffrance.  Les  salles  de  lecture  et  les  bibliothèques  sauveront  même  ceux  qui  n’ont  que  de  l’espoir.  Ne  cherchez  pas  l'argent,  travaillez  une  demi-journée  pour  en  avoir  assez  pour  la  nourriture  la  plus  simple,  des  vêtements  et  un  lit  dans  une  auberge  de  jeunesse,  et  passez  le  reste  de  votre  temps  à  la  bibliothèque  pour  faire  du  sport.  Cela  ne  prendra  pas  trois  ans,  car  vous  accumulez  assez  de  force  pour  répondre  à  tous  vos  désirs.

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6.692. Colère sportive.     AR AR

Soyez  prêt  à  perdre  le  combat,  mais  pas  la  guerre.  Après  avoir  perdu  le  combat,  réjouissez-vous,  car  c'est  une  leçon  et  un  motif,  s'entraîner  et  apprendre  encore  plus,  gagner  la  prochaine  fois.  L'excitation  sportive  aidera  à  gagner  la  prochaine  fois.

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6.903.     AR AR

Je  fais  du  sport  le  matin,  j'écoute  des  livres  audio,  j'écris  et  je  lis  un  peu,  et  je  fais  aussi  les  processus  de  travail  et  d'apprentissage  les  plus  difficiles  et  les  plus  pénibles.  Il  est  souhaitable  de  se  lever  à  5  heures  du  matin  et  de  se  coucher  à  22  heures.

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7.198. Musculation pour lutter contre l'excès de poids.     AR AR

Lors  de  l'exercice  dans  le  Gymnase,  la  principale  combustion  des  calories  n'est  pas  due  au  fait  de  l'exercice  lui-même,  mais  au  fait  de  la  croissance  du  tissu  musculaire  et  de  la  consommation  d'énergie  supplémentaire.

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7.247. Le secret de la réserve.     AR AR

Lorsque  vous  perdez  du  poids,  il  n'est  pas  nécessaire  de  faire  du  sport,  mais  dès  que  le  régime  est  terminé,  vous  devez  immédiatement  commencer  à  faire  de  l'exercice.  Le  sport  vous  permet  d'éliminer  l'excès  de  calories  et  de  stabiliser  le  poids.

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