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Avant-propos


10.11106.     AR AR

La quantité de souffrance et de plaisir n'est pas mesurée par leur durée, mais dépend de leur intensité.  En fuyant la souffrance, nous étirons la souffrance.  En courant pour les plaisirs, nous les concentrons et les rendons fugaces et éphémères, comme la masturbation.

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10.11265.     AR AR

Pour accepter la douleur, en aucun cas, il ne peut pas être saisi par quelque chose de délicieux.  Vous ne pouvez pas l'échapper à la télévision, aux livres, aux jeux ou à l'alcool.  Il est nécessaire de regarder fermement dans les yeux votre peur, de s'y habituer et d'arrêter de le craindre.

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10.14596.     AR AR

Leur problème est qu'ils ont peur de la douleur et de la peur.  C'est pourquoi leur peur et leur douleur sont énormes.  S'ils se résignaient à leurs ennemis, ils s'habitueraient à eux et cesseraient d'avoir peur... alors la souffrance et la douleur disparaîtraient.

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10.19385.     AR AR

La douleur du mensonge est longue, la douleur de la vérité est rapide.

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10.20457.     AR AR

Vous buvez tous les jours pour vous soulager de l'anxiété et soulager le stress.  Tu ne sais pas que ton stress et ton anxiété sont à moitié dus à l'alcool.  Le stress est la peur.  Fuyant la peur, vous perdez son immunité, et votre vie est remplie d'anxiété sans fin.

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10.20528. On ne peut pas fuir la douleur.     AR AR

J'accepte la douleur, j'accepte la négativité..  La souffrance m'enveloppe, mais je ne les fuit pas, je les laisse prendre possession de moi et j'attends patiemment que l'accoutumance se produise et que la douleur disparaisse.

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10.20529.     AR AR

Prends... ne t'enfuis pas.  Lâche-le... ne le tiens pas.  C'est tout le secret.  C'est très simple.  Ne sois pas lâche.  Fais preuve de prudence.  La douleur sera aiguë mais rapide.  Sinon, ta vie deviendra un enfer.

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10.20532.     AR AR

Ne jugez pas la douleur et vous serez sauvé.

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10.21096.     AR AR

L'expérience nous dit que si vous attrapez des angoisses et des peurs avec un plaisir doux ou tout autre plaisir, cela ne fait qu'empirer.  Consolation pour les peurs, comme du bois de chauffage pour le feu.  Pour vaincre la peur et l'anxiété, il faut de l'humilité et du courage.  Le courage est élevé par le jeûne et les restrictions alimentaires.  Moins vous vous calmez et vous trompez, plus vous avez de courage.

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10.21647. Un remède merveilleux.     AR AR

La douleur guérit!  Tous nos péchés et nos vices brûlent dans le feu de nos souffrances.  Quand le feu sera éteint, la souffrance partira et la paix bénie viendra.

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10.21651.     AR AR

Tu aimes rouler, aimer et transporter des traîneaux.  Aimez le paradis et le plaisir, alors aimez l'enfer, la douleur et la souffrance.  Ne courez pas dans la douleur et la peur.  Ce qui fait mal, plus ça fait mal, plus vite ça va tomber et revenir au paradis.

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Le début du livre


6.279. La vraie vérité-Bat avec des bâtons. La vérité la vérité sous les ongles enfoncent des copeaux de bois.     AR AR

L'essence  de  la  torture  est  que  vous  ne  pouvez  tolérer  la  douleur  que  honnêtement,  la  vérité  donne  la  force  de  supporter  la  douleur,  donne  la  force  d'espérer  pour  la  vie.  Supporter  la  douleur  infernale  pour  mentir  la  force  de  l'esprit  ne  suffit  pas,  le  mensonge  est  faible.

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10.147.     AR AR

Lorsque   vous   supportez   la   douleur,   vous   devenez   plus   fort   et   votre   immunité   grandit.   Lorsque   vous   fuyez   la   douleur,   vous   la   retirez,   votre   immunité   se   dégrade   et   vous   devenez   encore   plus   vulnérable.

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10.519.     AR AR

En   fuyant   un   petit   problème,   vous   courez   le   risque   de   rencontrer   un   gros   problème.

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10.616. Limite de douleur.     AR AR

Quand   une   personne   n'a   pas   peur   de   la   douleur,   elle   peut   supporter   la   douleur   pendant   longtemps.

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10.716.     AR AR

Vous   n'avez   pas   envie   de   sortir   de   l'eau   tiède   dans   le   froid,   mais   vous   ne   pouvez   pas   rester   dans   l'eau   tiède   pendant   longtemps   non   plus.   Vous   devez   surmonter   les   réticences,   sortir,   vous   tourmenter   pendant   sept   minutes,   puis   vous   vous   y   habituerez.

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3.1141.     AR AR

Tirez   le   chat   sur   la   queue   longtemps   et   douloureusement.   Il   crie   et   se   gratte.   La   décision   doit   être   prise   aussi   rapidement   que   possible.

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4.2161.     AR AR

L'incapacité  à  supporter  la  douleur  rend  une  personne  très  faible  et  dépendante.  Vous  devez  entraîner  votre  volonté,  la  faisant  consciemment  causer  et  faire  souffrir  le  corps.

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5.2123.     AR AR

De  la  petite  difficulté  à  s'échapper,  vous  tomberez  en  grande  difficulté.  Essayez  de  ne  pas  fuir  les  petites  peurs  et  les  malheurs,  car  ils  sont  heureux  de  l'absence  de  leurs  frères  aînés.

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5.4808.     AR AR

Un  adulte  est  quelqu'un  qui  n'a  pas  peur  de  la  douleur  et  peut  se  passer  de  bonbons  et  d'autres  friandises.  Adulte  patient,  il  est  capable  de  refuser  l'inutile  pour  obtenir  le  bon.

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6.3624.     AR AR

La  meilleure  façon  de  vaincre  la  jalousie  et  la  souffrance  de  l'amour  passionné  est  d'épuiser  l'émotion.  Vous  devriez  vous  gronder,  souffrir,  souffrir,  déchirer  vos  cheveux...  tant  que  la  sensibilité  ne  s'émousse  pas  et  que  la  douleur  ne  recule  pas.

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6.3833.     AR AR

La  douleur  féminine  de  l'effondrement  des  relations  amoureuses  est  plus  forte  que  celle  des  hommes,  mais  c'est  bien,  parce  que,  après  avoir  souffert  rapidement,  une  femme  se  réconciliera  avec  la  réalité  et,  guérie,  commence  à  vivre  plus  loin,  mais  les  hommes  peuvent  souffrir  très  longtemps.  Ici,  le  choix  est  simple  -  rapidement  et  très  douloureux  ou  étirer  le  plaisir.

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6.4875.     AR AR

Si  la  douleur  s'enfuir,  elle  va  faire  mal  longtemps,  mais  si  volte-face  et  courageusement  et  intelligemment  à  souffrir,  elle  a  rapidement  отмучит  et  à  jamais  disparaître.

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6.4876. La fierté du dragon.     AR AR

Si  vous  vous  retournez  face  à  votre  douleur  et  à  votre  peur  et  que  vous  vous  précipitez  courageusement  dans  le  feu,  vous  serez  embrassé  par  la  joie  du  héros,  le  maître  du  feu.  Du  feu  de  la  douleur,  quand  tous  vos  péchés  seront  brûlés,  un  dragon  sera  né.

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6.4956. Piège.     AR AR

En  fuyant  un  danger,  vous  courez  dans  le  réseau  d'un  autre,  encore  plus.  Beaucoup  de  sécurité  semble  juste  comme  ça.

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6.5528. S'habituer à cela signifie atteindre l'humilité.     AR AR

Pour  obtenir  l'illumination,  vous  devez  vous  habituer  à  la  douleur,  à  la  souffrance,  aux  ennemis  et  aux  amis,  à  la  faim,  à  la  soif,  à  la  beauté  et  au  dégoûtant.

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10.5306.     AR AR

Le   préjudice   de   la   peur   est   que   nous   avons   peur   très   longtemps   d'avance.   La   peur   n'est   pas   encore   venue   et   nous   avons   déjà   dépensé   toute   notre   énergie   et   épuisé   nos   forces.   Ce   doit   être   un   effort   de   volonté   et   une   raison   d'espérer   d'avance   un   résultat   positif.   Si   le   résultat   est   négatif,   le   tourment   sera   de   cinq   minutes   et   c’est   tout.   Si   vous   souffrez   d'avance,   le   stress   peut   durer   des   jours   et   des   semaines.

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10.5612. Source de joie.     AR AR

La   dépression   est   une   grande   chance   de   changer   votre   vie.   L'essentiel   est   de   ne   pas   fuir   la   douleur,   mais   plutôt   de   se   réjouir   de   la   douleur…   précipitez-vous   dans   la   douleur   avec   votre   tête,   cherchez   la   douleur.   La   douleur   est   la   vérité.   Connaissant   la   vérité,   une   personne   verra   clairement   et   vaincra   à   jamais   la   peur   et   la   douleur.

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10.5762.     AR AR

En   vous   calmant,   vous   essayez   de   vous   éloigner   du   problème   et   de   ne   l’accumuler   que   plus.   Le   problème   doit   être   compris   et   non   évité.

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10.5783.     AR AR

La   sensibilité   à   la   douleur   augmente   lorsque   la   douleur   est   évitée.   L'inattention,   les   illusions,   la   chaleur   et   le   confort   sont   tous   un   moyen   d'échapper   à   la   douleur.   Plus   vous   fuyez,   plus   la   sensibilité   augmente.

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10.5786.     AR AR

Surmonter   la   peur,   la   phobie   et   la   paresse   est   une   formation   de   courage   et   de   dépendance   à   la   douleur.   Il   aide   à   asperger   d'eau   froide,   à   courir,   à   la   lutte,   à   l'ascèse,   etc.

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