animatedModal

Comment j'ai perdu 45 kilos


Pensées qui vous aideront à perdre du poids. La guerre contre l'excès de poids.

 


   

AR

   

Avant-propos


7.174.   AR AR

Par  expérience,  j'ai  découvert  que  pour  se  débarrasser  de  l'excès  de  poids,  vous  avez  juste  besoin  de  manger  moins,  tout  le  reste  est  un  non  –  sens.

Traduire: NeuronNet

               

6.2819.   AR AR

Minceur  est  une  guerre  intellectuelle  de  la  force  de  l'esprit  et  de  l'esprit  avec  les  instincts  animaux  du  corps.  Qui  va  gagner  -  une  personne  raisonnable  ou  un  animal?

Traduire: NeuronNet

               

6.2843.   AR AR

Dans  l'ensemble,  la  faim  et  l'abstinence  des  passions  guérit  presque  toutes  les  maladies,  du  diabète  au  cancer,  car  la  source  de  toutes  ces  afflictions  est  la  passion.  C'est  pourquoi,  malade,  il  est  utile  de  jeûner,  de  prier  et  de  commencer  à  mener  un  mode  de  vie  vertueux,  où  il  y  a  de  l'ordre  et  de  la  paix,  et  il  n'y  a  pas  de  passions,  de  peur  et  de  souffrance.

Traduire: NeuronNet

               

7.192.   AR AR

Un  trouble  métabolique  est  lorsque  le  cerveau  utilise  la  nourriture  comme  une  source  de  plaisir.

Traduire: NeuronNet

               

6.2971.   AR AR

C'est  seulement  grâce  à  la  bonne  routine  quotidienne  que  vous  retirez  de  votre  vie  la  moitié  du  stress  associé  à  l'obscurité,  au  manque  de  sommeil,  au  réveil  lourd,  à  la  douleur  pour  le  temps  précieux  perdu  du  matin.  Vous  devez  vous  coucher  tôt  et  vous  lever  tôt,  le  matin  pour  faire  une  charge  et  un  petit  déjeuner  léger.

Traduire: NeuronNet

               

7.193.   AR AR

Habituellement,  les  OS  les  plus  larges  d'une  personne  se  trouvent  dans  la  région  abdominale.

Traduire: NeuronNet

               

10.6275. Le pardon des péchés.   AR AR

Vous   mangez,   parce   que   vous   vous   sentez   mal   de   manger   de   la   joie   et   de   vous   remonter   le   moral.   Vous   vous   sentez   mal   parce   que   vous   êtes   gros   et   que   vous   ne   vous   aimez   pas.   Plus   vous   mangez,   plus   vous   mangez.   Et   vous   ne   vous   aimez   plus   encore.   L'écureuil,   enfermé   dans   une   roue,   ne   s'aime   pas   beaucoup   et   souffre   donc.   Pour   briser   le   cercle   vicieux,   il   faut   pardonner   tous   les   péchés   par   volonté.

Traduire: NeuronNet

           

7.209. Бутербродная régime.   AR AR

Vous  étalez  le  pain  avec  une  épaisse  couche  de  beurre,  mettez  du  fromage  dessus  et  coupez  le  sandwich  en  deux  moitiés.  Tu  manges  la  première  moitié  le  matin,  la  seconde  le  soir.  Pour  le  goût,  tout  cela  peut  être  bu  avec  une  demi-tasse  de  Coca-Cola.  Tous  les  deux  jours,  vous  pouvez  changer  le  fromage  et  la  saucisse  par  endroits.

Traduire: NeuronNet

               

6.2285.   AR AR

Doux  et  alcoolique  est  extrêmement  dangereux  pour  quelqu'un  qui  perd  du  poids,  mais  pas  parce  qu'ils  grossissent,  mais  parce  qu'ils  affaiblissent  la  volonté  et  la  force  de  l'esprit,  et  les  désirs  du  corps,  au  contraire,  se  renforcent  et  le  corps  dévore  tout  ce  qui  peut  atteindre.

Traduire: NeuronNet

               

7.210. Макдональдская régime.   AR AR

Un  hamburger  et  un  verre  de  Cola  le  matin,  un  cheeseburger  et  un  verre  de  jus  le  soir.  Pour  la  variété,  vous  pouvez  les  changer  de  place.

Traduire: NeuronNet

               

7.994. La nuit est l'heure de l'obésité.   AR AR

Quand  vous  perdez  du  poids,  il  est  préférable  d'aller  au  lit  et  de  vous  lever  tôt,  car  le  soir  et  la  nuit,  vous  voulez  manger  terriblement,  et  le  matin,  vous  mourrez  de  faim  assez  confortablement.

Traduire: NeuronNet

               

7.213. D'un extrême à l'autre.   AR AR

Au  début,  ils  réduisent  le  sens  de  la  vie  à  la  nourriture,  de  quoi  ils  grossissent.  Ensuite,  ils  consacrent  le  sens  de  la  vie  à  se  débarrasser  de  l'obésité.

Traduire: NeuronNet

               

10.5073. Mange comme un cochon.   AR AR

Chaque   fois   que   vous   sentez   le   message   "manger",   allez-y   et   mangez,   mais   pas   autant   que   vous   le   souhaitez,   en   vous   restreignant,   mais   inversement.   Manger   jusqu'à   ce   qu'il   vole.   Mangez   10   fois   plus   que   d'habitude.   Mange   comme   un   cochon.

Traduire: NeuronNet

           

6.2846.   AR AR

Perdre  du  poids  est  plus  facile  quand  vous  savez  pourquoi.  Par  exemple,  pour  la  beauté  et  la  vanité  ou  le  sexe  et  l'intérêt  des  personnes  du  sexe  opposé,  ou  peut-être  que  c'est  l'excitation  et  le  désir  de  vaincre  le  diable  en  soi.

Traduire: NeuronNet

               

10.6438.   AR AR

Quand vous êtes fatigué et que vous travaillez beaucoup,vous ne voulez pas vraiment manger.  Fondamentalement, je veux manger de l'ennui.

Traduire: NeuronNet

           

6.404.   AR AR

Vous  voulez  perdre  du  poids  -  ne  mangez  que  de  la  nourriture  et  abandonnez  les  friandises.

Traduire: NeuronNet

               

10.5503.   AR AR

Les   friandises   et   les   sucreries   sont   très   dangereuses   et   nuisibles   au   portefeuille.

Traduire: NeuronNet

           

7.216.   AR AR

Du  point  de  vue  de  la  nature,  l'excès  de  poids  est  dangereux  pour  les  singes,  et  tout  à  coup  la  branche  de  la  gravité  se  cassera,  puis  le  singe  tombera  et  se  cassera.

Traduire: NeuronNet

               

10.5074.   AR AR

Je   voulais   manger,   mais   je   ne   peux   pas   manger,   que   dois-je   faire?   Droit   Buvez   jusqu'à   ce   que   vous   éclatiez.   Buvez   beaucoup,   ne   soyez   pas   gourmand.

Traduire: NeuronNet

           

7.218.   AR AR

Pour  débarrasser  une  personne  de  l'excès  de  poids,  il  doit  être  affamé  et  ne  pas  être  nourri.  Si  une  personne  est  bien  nourrie,  elle  sera  grasse  et  grasse.

Traduire: NeuronNet

               

7.90. Comment se tromper.   AR AR

Plus  vous  mangez  souvent,  plus  la  nourriture  est  délicieuse,  plus  le  plaisir  est  grand.  Il  a  soif  de  friandises,  la  nourriture  est  un  régal,  mais  moins  il  y  a  de  nourriture,  plus  le  plaisir  de  manger  est  grand.

Traduire: NeuronNet

               

4156. Pour ceux qui perdent du poids.   AR AR

Traduire: NeuronNet

               

4.1839.   AR AR

Le  régime  est  pour  toujours,  le  régime  est  un  tel  style  de  nutrition.  Si  vous  souhaitez  suivre  un  régime  pendant  une  semaine,  un  mois  ou  jusqu'à  perdre  du  poids,  vous  avez  tout  d'abord  perdu  dans  la  lutte  contre  l'obésité.

Traduire: NeuronNet

                   

6.2375. Leurre   AR AR

Quand  vous  perdez  du  poids  et  que  vous  avez  terriblement  envie  de  manger,  ...  et  le  corps,  n'obéissant  plus  à  l'esprit,  grimpe,  étirant  son  visage  dans  le  réfrigérateur,  lui  tordant  un  petit  Mandarin  et  s'enfuit  immédiatement.  Vous  devez  avoir  quelque  chose  d'inoffensif  que  vous  pouvez  manger  quand  vous  ne  supportez  plus  la  force.

Traduire: NeuronNet

               

7.1.   AR AR

Si  vous  voulez  perdre  du  poids,  mangez  un  repas  gâté.  Très  bientôt,  vous  développerez  une  telle  aversion  pour  la  nourriture  que  vous  ne  pouvez  plus  la  manger  et  vous  débarrasser  rapidement  de  l'excès  de  poids.

Traduire: NeuronNet

               

7.38.   AR AR

Le  plus  subconscient  (IL)  aime  le  plaisir.  Manger  est  un  régal,  mais  si  vous  commencez  à  profiter  de  la  perte  de  poids,  vous  le  tromperez,  ce  qui  en  fait  votre  Assistant  dans  la  lutte  contre  l'excès  de  poids.

Traduire: NeuronNet

               

7.43. Grasse régime   AR AR

Mangez  un  peu,  mais  seulement  gras,  alors  le  corps  décidera  qu'il  n'y  a  pas  de  carence  en  graisses  et  commencera  à  se  débarrasser  de  ses  réserves.

Traduire: NeuronNet

               

7.46. Contrôle quoi et quand tu manges.   AR AR

Essayez  de  ne  pas  manger  entre  les  choses,  courir  sans  regarder...  Tout  d'abord,  la  nourriture  doit  être  la  joie,  et,  deuxièmement,  incontrôlable  mordre,  vous  pouvez  manger  beaucoup  plus  que  vous  avez,  et  engraisser.

Traduire: NeuronNet

               

7.60. Journal de perte de poids.   AR AR

Il  est  très  bon  de  tenir  un  journal  de  perte  de  poids,  où  vous  écrivez,  quoi  et  combien  vous  mangez,  votre  poids  quotidien  et  vos  objectifs.

Traduire: NeuronNet

               

7.91.   AR AR

Plus  le  thé  est  chaud,  mieux  c'est...  Tu  ne  boiras  pas  beaucoup.

Traduire: NeuronNet

               

Le début du livre


8.35.   AR AR

Une personne pleine de conventions, obèse dans la pensée, il perdrait du poids - il sera plus facile de vivre.

Traduire: NeuronNet

               

8.45.   AR AR

La nourriture est attrapée pour la nourriture. 

Traduire: NeuronNet

Art by Amateur (Datsenko)

  1

               

1561.   AR AR

Même un minimum, mais l'exercice quotidien peut changer radicalement l'apparence et le bien-être des hommes.

Seulement deux exercices.  Chaque jour, balancer la presse supérieure et inférieure (approche 2-3) et push-up 5 approches 8-12 fois par jour (bien, ou comment ça marche).  Ces exercices feront une posture uniforme, feront une belle silhouette.  La presse, les muscles de la poitrine, les épaules, les bras, le dos sont pompés.  Un minimum d'énergie et de temps, un maximum d'effet sur la figure et la santé.  Votre apparence est Vous.  Dans un corps sain - un esprit sain.  Plus vous êtes bon, Moins vous avez de complexes, plus vous vous aimez, plus vous aimez les autres.  Les femmes aiment les hommes en forme.  Et d'autres hommes vous respecteront davantage. 

Traduire: NeuronNet

               

3553.   AR AR

Dans un bel ustensile et la nourriture est plus savoureuse… 

Traduire: NeuronNet

Art by Martin Anderson

  1

               

3.717.   AR AR

En   se   débarrassant   de   la   dépendance,   une   randonnée   de   10   à   15   jours   est   particulièrement   bonne.   Vous   aurez   tellement   mal   aux   jambes   et   tout   le   corps   que   dans   leur   contexte,   la   rupture   sera   rien,   et   la   joie   du   héros,   au   contraire,   est   énorme.

Traduire: NeuronNet

                 

4018.   AR AR

Nous sommes ce que nous mangeons, notre nourriture est le matériau de construction de notre corps. 

Ces gens ont déjà mangé tellement de poulets qu'ils vont bientôt commencer à se moquer eux-mêmes.
La nourriture noble rend nos corps et nos âmes plus nobles.  Les prédateurs nocturnes mangent la nuit et au crépuscule, mangent les herbivores pendant la journée, mangent tout le matin.  Par conséquent, la viande peut être mangée le matin et le soir, et l'après - midi et le matin-tout le reste.

Traduire: NeuronNet

               

4.554. Les graines.   AR AR

Évitez  les  produits  bon  marché  et  savoureux,  ils  sont  comme  des  drogues,  il  est  facile  de  devenir  dépendants  et  difficile  de  s'en  débarrasser.

Traduire: NeuronNet

                   

4.954.   AR AR

Graine  le  plus  petit,  mieux  c'est.  Plaisir  besoin  de  s'étirer.  Les  grosses  et  savoureuses  graines  génèrent  passion  et  obésité.  Les  graines  sont  très  riches  en  calories.

Traduire: NeuronNet

                   

5.378.   AR AR

La  colère,  l'irritabilité  et  la  colère  sont  mauvaises.  J'ai  remarqué  que  quand  je  suis  en  colère,  mon  esprit  s'affaiblit  et  je  ne  peux  plus  contrôler  mon  corps  qui  veut  manger,  alors  que  je  trouve  nécessaire  de  le  faire  perdre  du  poids.  La  peur  et  le  stress,  c'est  ce  qui  affaiblit  l'esprit.  En  d'autres  termes,  pour  perdre  du  poids,  vous  avez  besoin  de  paix  et  de  sport.

Traduire: NeuronNet

               

5.382.   AR AR

Si  vous  perdez  du  poids,  ne  mangez  pas  et  ne  buvez  pas  autant  que  vous  le  pouvez  le  matin.  L'esprit  est  fort  ce  matin.  La  nuit,  dors  tôt,  car  la  nuit,  l'esprit  dort,  et  tu  dors.

Traduire: NeuronNet

               

5.676.   AR AR

En  étudiant  l'histoire  d'une  personne  primitive,  on  peut  remarquer  que  le  développement  du  cerveau  humain  était  associé  à  une  augmentation  des  protéines  et  des  graisses  dans  son  alimentation.  De  plus,  cela  a  donné  de  l'harmonie  à  cette  Nutrition  en  équilibrant  les  protéines,  les  graisses  et  les  glucides.  Sur  un  tel  régime,  le  cerveau  a  frappé  la  croissance,  comme  sur  la  levure.  Aucun  autre  animal  ne  mange  aussi  harmonieusement  qu'un  humain.

Traduire: NeuronNet

               

5.871.   AR AR

L'obésité  est  l'incontinence.  Pour  perdre  du  poids,  faites  preuve  de  retenue.

Traduire: NeuronNet

               

5.872.   AR AR

L'obésité  est  quelque  chose  comme  l'acné.  La  retenue,  en  grande  partie,  conduit  au  fait  que  le  barrage  brise  ici.  L'énergie  doit  être  évacuée  ailleurs,  et  ce  trou  dans  le  barrage  doit  continuer  à  faire  preuve  de  retenue.  Baisse  l'énergie  de  l'incontinence  dans  le  sport,  le  travail,  les  bonnes  actions.  Partout  où  l'énergie  est  nécessaire.

Traduire: NeuronNet

               

5.936.   AR AR

Bien  maigrir  sur  le  grenat,  sain  et  savoureux,  avec  некалорийно.

Traduire: NeuronNet

               

6.444.   AR AR

Pour  contenir  sa  voracité  dans  la  nourriture,  imaginez  que  dans  l'estomac,  il  est  tout  mélangé  et  devient  ce  qui  sort  de  l'avant  ou  de  l'arrière.  Tu  penses  que  la  nourriture  est  délicieuse?  Non,  elle  est  dégoûtante.

Traduire: NeuronNet

               

6.445.   AR AR

Vous  voulez  couper  l'appétit  -  concentrez-vous  sur  ce  que  la  nourriture  se  transforme  en  sortant  de  votre  estomac.

Traduire: NeuronNet

               

7.154.   AR AR

Le  cerveau  a  besoin  de  nourriture,  sans  nourriture,  le  cerveau  perd  du  poids,  s'affaiblit  et  ne  grandit  pas  du  tout...  c'est  Vrai,  s'il  y  a  beaucoup  de  nourriture  et  qu'il  y  a  peu  de  mouvement,  alors  le  cerveau  grossit  terriblement.

Traduire: NeuronNet

               

7.184.   AR AR

Parfois,  vous  devez  vous  débarrasser  de  tout  excès  ...de  l'excès  de  poids,  des  personnes  supplémentaires,  du  travail  supplémentaire.

Traduire: NeuronNet

               

7.191.   AR AR

Le  poids  corporel  n'est  pas  régulé  par  le  métabolisme,  mais  par  le  cerveau.  L'esprit  faible  du  cerveau  n'est  pas  capable  de  se  refuser  le  plaisir  et  d'éviter  la  tentation,  et  mange  donc  sans  connaître  les  mesures.

Traduire: NeuronNet

               

7.195.   AR AR

Les  régimes  sont  très  similaires  aux  rituels  religieux.  Comme  tous  les  rituels,  ils  se  débarrassent  bien  de  la  peur,  donnent  naissance  à  la  foi  et  à  l'espoir.  La  foi  et  l'espoir  renforcent  bien  la  force  de  l'esprit,  ce  qui  permet  de  trouver  en  soi  la  force  et  la  détermination  de  manger  moins  et  d'éviter  les  tentations.

Traduire: NeuronNet