Как поднять себе настроение? – Ритуальные движения, придающие бодрость духа. Выпрямься, расправь плечи, подтяни грудь… Скажи – всё ерунда. Всё к лучшему. Прорвёмся.
Лучше всего повышает самооценку осознание смысла библейской метафоры о нищих духом. Вход в Царство Небесное идёт через игольное ушко. Не нужно наполнять своё Эго сущностями материального мира.
Любить – значит восхищаться. Любовь это восторг. Не бойся восторгаться людьми, это станет источником твоей силы. Презрение, напротив, это страх, истощающий силы. Чем больше людей ты презираешь, тем слабее ты становишься.
Исполняй желания тех, кого любишь, и это принесёт тебе счастье. Мироздание поможет тем, кто реализует чужие желания. Я люблю (Идею бытия, его законы и те идеи, которые оно мне даёт на реализацию), мир в целом, людей и самого себя.
Для счастья нужно очень немного, а вот для несчастья, наоборот, нужно очень много. Чем у тебя меньше, тем ты счастливее. Чем у тебя больше, тем ты несчастнее.
Заповедь «Заботься о дне сегодняшнем, а день завтрашний пусть заботится о себе сам» это есть заповедь любви. Любовь это мгновение сейчас. Любовь есть источник хорошего настроения и бодрости.
Залог хорошего настроения это убеждённость, что всё хорошо и идёт по плану. Когда ты знаешь, что всё нормально, и так и должно быть, на душе становится радостно.
Уверенность, что тебя невозможно не любить дарит внутреннюю ответную любовь к людям. Когда тебя любят, ты не боишься людей, и поэтому позитивно к ним настроен.
Не нести домой работу, значит, не нести домой свой страх, агрессию, свою манию величия, жажду власти и гордыню. Гордыня это всё ложь и страх, а значит, иллюзии. Прежде чем зайти в дом, оставь все свои иллюзии за порогом.
Оптимизм происходит из знания, опыта и движения. Оптимизм не нужно высасывать из пальца. Следует просто делать своё дело, готовиться к худшему и надеяться на лучшее. «Сделай, что должен и будь, что будет» это и есть метафора оптимизма.
Очень интересно медитировать на предметы красоты и искусства. Созерцая шедевры искусства, ты наполняешь себя энергией, информацией, красотой, покоем и хорошим настроением.
Уже только надежда на добродетель радостна. Подумай, что добродетельного можешь ты сделать… и уже одно это поднимет тебе настроение в предвкушении радости.
Monten en "Experiencias" encontró que una sola búsqueda de la virtud es alegre e inspirador para el alma. Las principales virtudes del alma humana son el desprecio por el miedo, el desprecio por el sufrimiento y el dolor, el desprecio por la muerte.
У Монтеня в «Опытах» вычитал, что уже одно стремление к добродетели радостно и воодушевляет душу. Главные добродетели человеческой души – это презрение к страху, презрение к страданиям и боли, презрение к смерти.
Una persona es una máquina cuya capacidad de trabajo depende del estado de ánimo. El estado de ánimo es un estado de ánimo, es decir, la configuración. ¿Cómo te sientes tú mismo y trabajarás?
Человек это машина, работоспособность которой зависит от настроения. Настроение это настрой, то есть настройка. Как сам себя настроишь, так и будешь работать.
Lluvia invisible. Imagina estos flujos de energía que penetran tu cuerpo y alma. Estás lleno de fuerza y vigor. Esta lluvia sin fin en la que crece todo vivo.
Незримый дождь. Представь себе эти потоки энергии, пронизывающие твоё тело и душу. Ты наполняешься силой и бодростью. Этот бесконечный дождь, в котором растёт всё живое.
Para aumentar su autoestima, debe hacer algo que pueda estar orgulloso. Aumentar la autoestima aumenta la fe en sí mismo, el poder y el estado de ánimo.