Bajo carga, aumenta el umbral de sensibilidad. Sacudiendo hasta el límite del músculo, los haces crecer. Al entrenar el dolor, aumentas el umbral de sensibilidad al dolor. También sucede con placer, y con alegría.
La forma principal de deshacerse de la carga (esperanza y miedo) es la impotencia, es decir, el deseo de evitar la comodidad. La comodidad es consuelo. El deseo de evitar el consuelo y los analgésicos. No se puede escapar del dolor y el miedo, el frío y el sufrimiento.
Al acostumbrarse al dolor, la persona no solo aumenta el umbral del dolor, sino que también aprende a manejar todos sus deseos y emociones, como la lujuria, el vientre, la pasión, el miedo, etc.
El verdadero dolor es cuando es lento, profundo y largo. El deseo de disfrutar del mismo es el amor. Todo el mundo ama a alguien que tiene un verdadero amor. Es imposible herir o despedir a la persona que tiene amor. El que tiene amor recibe lo que él pide y todo lo que necesita para hacer.
La incapacidad de soportar el dolor hace que una persona sea muy débil y dependiente. Debe entrenar su voluntad, haciéndola deliberadamente lastimar el cuerpo y tolerarlo.