Una tormenta en un vaso de agua es un símbolo de un escándalo limitado y manejable para aliviar la tensión y el estrés. Para las relaciones familiares y de otro tipo son útiles tales escándalos de nada para evitar las tormentas de los presentes.
En espera de miedo, necesitas relajarte. Al determinar racionalmente que el miedo solo interferirá, relájese de antemano y conozca su miedo en un estado de profunda relajación muscular.
Se te dice que te relajes, pero no importa cómo te relajes, tu ansiedad interna siempre se quedará contigo. ¿Qué hago? Estás muy estresado tratando de relajarte. Tu relajación consume mucha energía. Creo que estarás más relajado sin intentar relajarte.
يخبرونك أن تسترخي ، لكن بغض النظر عن مدى إستراحتك ، قلقك الداخلي سيبقى دائما معك. ما العمل؟ أنت متوترة جدا في محاولة الاسترخاء. إستراحتك تستهلك الكثير من الطاقة أعتقد أنك سوف تكون أكثر استرخاء دون محاولة للاسترخاء.
Antes de relajarse, primero debe tener mucha sed, luego la relajación será bastante natural. Tensar es necesario mucho y largo, tensar hasta el límite y mantener la tensión hasta que suficiente fuerza.
قبل أن تسترخي ، عليك أن تتوتر أولا ثم الاسترخاء سيكون طبيعيا جدا تحتاج إلى الإجهاد بشدة وطويلة ، إجهاد إلى الحد والحفاظ على التوتر حتى يكون لديك ما يكفي من القوة.
Tal vez o presumir ... o tal vez compartir la admiración y la alegría, y usted será más fácil, usted estará bien. En tu cabeza se forma una paz alegre y el orden. Necesitas a alguien que te escuche, alguien que no diga nada extra y no arruine las cosas. Tal persona se llama psicólogo o psicoterapeuta. Un doctor que trata a las almas.
اشتكي أو تفاخر... أو ربما نتشارك الإعجاب والفرح وستشعرين بتحسن وستشعرين بشعور جيد في رأسك شكل السلام والنظام البهيجين. تحتاج شخص ما الذي سيستمع إليك ، شخص ما الذي لن يقول الكثير من الكلمات ولن يفسد كل شيء. ويسمى هذا الشخص طبيبا نفسيا أو معالجا نفسيا. طبيب يعالج الأرواح
Para forzar la voluntad en el puño y obligarse a hacer lo que no quiere, es necesario beber un vaso de agua. Un vaso de agua pura en el momento del tiempo fortalece mucho la fuerza de voluntad.
للحصول على جمع الإرادة في قبضة وإجبار نفسك أن تفعل شيئا كنت لا تريد أن تشرب كأسا من الماء. كوب من الماء النقي في لحظة من الزمن يقوي قوة الإرادة بشكل كبير