Fear accumulates and when it reaches a critical mass, a chain reaction begins to divide and break down into many new forms of fear. Suspiciousness is the process of disintegrating a single fear that has reached a critical mass into many illusory forms.
Following the rules and control leads to the accumulation of fear and aggression in a person, which must be taken somewhere. For this purpose, suitable sport, open conflict, the psychologist, the conversations, complaints, comfort, games, etc.
To quickly take control of yourself, calm down and overcome fear, start making rapid eye movements, shifting your gaze to the right and left from one object to another.
Una tormenta en un vaso de agua es un símbolo de un escándalo limitado y manejable para aliviar la tensión y el estrés. Para las relaciones familiares y de otro tipo son útiles tales escándalos de nada para evitar las tormentas de los presentes.
En espera de miedo, necesitas relajarte. Al determinar racionalmente que el miedo solo interferirá, relájese de antemano y conozca su miedo en un estado de profunda relajación muscular.
Se te dice que te relajes, pero no importa cómo te relajes, tu ansiedad interna siempre se quedará contigo. ¿Qué hago? Estás muy estresado tratando de relajarte. Tu relajación consume mucha energía. Creo que estarás más relajado sin intentar relajarte.
Antes de relajarse, primero debe tener mucha sed, luego la relajación será bastante natural. Tensar es necesario mucho y largo, tensar hasta el límite y mantener la tensión hasta que suficiente fuerza.
Tal vez o presumir ... o tal vez compartir la admiración y la alegría, y usted será más fácil, usted estará bien. En tu cabeza se forma una paz alegre y el orden. Necesitas a alguien que te escuche, alguien que no diga nada extra y no arruine las cosas. Tal persona se llama psicólogo o psicoterapeuta. Un doctor que trata a las almas.
Para forzar la voluntad en el puño y obligarse a hacer lo que no quiere, es necesario beber un vaso de agua. Un vaso de agua pura en el momento del tiempo fortalece mucho la fuerza de voluntad.