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Prólogo


10.14622.   AR AR

The hardships and sufferings of your life consist of all that you consider bad and unjust.  There is too much darkness around you, and you live in darkness and tremble with fear.  If you become enlightened, the darkness will turn into light and the fear will recede, taking all your worries with it.

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10.14928. Righteous anger.   AR AR

To prevent anxiety from turning into fear, guilt, vices, and diseases must be sublimated into righteous anger.  Righteous anger is joyful and perfectly kills all fears.  After the execution, the injured party can be given a candy.

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10.15088.   AR AR

Unconscious actions are dangerous because they create a conflict of the subconscious and consciousness.  This conflict often creates fear and anxiety.  Wanting to escape from anxiety, a person becomes an easy victim of the consolations of vices.

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10.15452.   AR AR

After getting used to monotonous work, a person becomes dependent on it.  Work becomes a ritual of rest, in the absence of which the person is covered with anxiety and anxiety.

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10.17156.   AR AR

The truth is that you don't need to worry about anything other than the tasks of today, but to know these tasks, you need a clear goal and a plan to achieve it.

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10.18033.   AR AR

What is fear?  This is an eternal concern for your safety.  They say that's how animals live.  Reasonable people are happy and trust in being.

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10.19343.   AR AR

The meaning of life is to learn to love.  What does it mean to learn to love?  To love means to be happy and happy, to gain confidence and calmness, to overcome eternal fear, anxiety and discontent.

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10.19111.   AR AR

Prolonged periods of fear and suffering generate burnout and decreased sensitivity, which provoke symptoms of depression.  To control the situation, you need to go to a psychologist, so that he worked out the beliefs that generate fears and stopped the fear.

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10.19089. Sluggish sex.   AR AR

A woman in a passive-dependent relationship always  reduced sexual activity.  Chronic anxiety and fears reduce emotional sensitivity, including sexual sensitivity.

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10.19038.   AR AR

Drug addiction creates a permanent sense of fear and self-doubt.  To get rid of this feeling, a person is constantly looking for a dose of pleasure.

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10.19683. Inoculation against fear.   AR AR

Fear is also a paradigm.  The paradigm of fear determines the existence, making it very scary.  Being back defines consciousness, filling it with stress, destroying health, etc.  The level of fear should be slightly above average, slight anxiety, but no more.  This fear will become like a vaccination and will protect you from big fears.

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10.19955.   AR AR

The concept of fear should be divided into fear and anxiety, where anxiety is a problem, and fear is an alarm.  A big problem occurs if you suppress your fear and leave your anxiety alone.  Fear is like a cooling of anxiety, fear holds back anxiety.  If the fear is suppressed, the anxiety will start to grow.

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10.20457.   AR AR

You drink every day to relieve your anxiety and stress.  What you don't know is that your stress and anxiety are half caused by alcohol.  Stress is fear.  When you run away from fear, you lose your immunity to it, and your life is filled with endless anxiety.

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10.20466.   AR AR

PTSD is a kind of caisson disease associated with a lot of chronic fear and a sharp joy associated with getting rid of it.  Against the background of a sharp emotional drop, a paranoid fear of the return of fear is formed.  Develops suspiciousness and a decline in faith in everything in the world.  All this creates fears, anxiety and aggression.

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10.21053.   AR AR

Those who have understood life have ceased to fuss and be nervous, for everything is vanity, and therefore there is no need to worry or fear.

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10.21096.   AR AR

Experience tells us that if you eat worries and fears sweet or any other pleasure, it only gets worse.  Consolation for fear, as wood for the fire.  It takes humility and courage to overcome fear and anxiety.  Courage is nurtured through fasting and eating restrictions.  The less you soothe and deceive yourself, the more courage you have.

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10.21201.   AR AR

We must rely on ourselves and God.  God, in this case, is his own mind and ability to love.  Hopes that are directed outward, such as money, luck, other people, or the state, generate chronic anxiety and fear.

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10.21928.   AR AR

When you feel like you're losing control, drink a glass of water.

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10.21974.   AR AR

I do something, I want feedback, but it's not there…  Lack of attention is when there is no love, which means there is fear, anxiety and suspiciousness.  But the saddest thing is that there is no love in you, but there is pride, a greedy hunger for love and power.

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10.22067.   AR AR

What is anxiety?  Distrust!  By trusting being, you turn it into love.

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10.22078.   AR AR

Before you get started, ask yourself if you are ready to finish this job at any cost.  Unfinished business generates  the leakage of energy and anxiety.  Completeness and wholeness create joy.

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577.   AR AR

And I hovered over the meadows like a butterfly, in eternal anxiety.

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El comienzo del libro


4.472. Mariposa.   AR AR

¿Y   qué   harás   cuando   la   realidad   virtual   te   ofrezca   cumplir   con   tus   sueños   y   deseos,   extremadamente   rápido   y   barato?   ¿Te   librará   de   la   ansiedad   y   el   dolor,   te   dará   todo   tipo   de   entretenimiento   y   te   matará   el   aburrimiento?   ¿Volarás   alegremente   al   fuego   y   quemarás?

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4.494.   AR AR

No   te   preocupes   por   el   futuro,   no   está   en   tu   poder.   Te   preocupes   por   el   presente.   ¿Qué   estás   haciendo   ahora?   ¿Un   caso?   ¿O   estás   matando   el   tiempo   en   las   alarmas   de   TI?   ¡Eres   un   asesino!!!   Estás   matando   el   tiempo.  

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4.1610.   AR AR

Любовь   к   Богу   позволяет   не   обращать   внимания   на   прочие   беды   и   радости   жизни,   тем   самым,   оберегая   от   лишних   соблазнов,   искушений,   тревог   и   страхов.  

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4.1658. Relaja.   AR AR

La   alarma   es   tensión.   Debido   a   que   la   forma   determina   el   contenido,   relajándose,   se   eliminará   la   ansiedad.   Respira   profundo,   relaja   los   músculos,   habla   OM   ...   OM   ...   OM...

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4.1678.   AR AR

Distorsión   cognitiva   es   una   creencia   en   lo   irreal   e   imposible.   La   convicción   significa   exigir   lo   irreal   e   imposible.   En   consecuencia,   las   distorsiones   cognitivas   generan   automáticamente   expectativas   no   realizadas   que   degeneran   en   ansiedad,   miedo,   ira,   histeria,   pereza,   apatía,   sensación   de   fracaso   y   comportamiento   problemático.

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4.2064.   AR AR

Ser   feliz   y   ser   feliz   es   diferente.   Siempre   estoy   feliz,   pero   no   siempre   estoy   contento.   Cuando   seguimos   el   plan,   estoy   contento   cuando   nos   desviamos   del   objetivo,   estoy   preocupado.

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4.2084.   AR AR

Se   te   dice   que   te   relajes,   pero   no   importa   cómo   te   relajes,   tu   ansiedad   interna   siempre   se   quedará   contigo.   ¿Qué   hago?   Estás   muy   estresado   tratando   de   relajarte.   Tu   relajación   consume   mucha   energía.   Creo   que   estarás   más   relajado   sin   intentar   relajarte.

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4.2179.   AR AR

La   sensación   de   ansiedad   y   miedo   reduce   automáticamente   la   autoestima,   genera   incertidumbre   y   proyecciones   negativas.   Una   persona   asustada   se   siente   muy   débil,   no   ve   sus   pros,   se   centra   en   sus   contras   y   el   poder   de   otras   personas.   La   admiración   por   la   fuerza   alienígena   es   uno   de   los   síntomas   de   la   depresión,   la   soledad   y   el   miedo.

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4.2199.   AR AR

No   tienes   que   preocuparte   por   las   experiencias,   los   sentimientos   y   las   preocupaciones.   Lo   único   que   es   digno   de   tu   cuidado   es   tu   crecimiento   y   fructificación.

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4.2204.   AR AR

Un   bebé   amado   debe   amar   y   no   amar   al   mismo   tiempo.   Tiene   hambre   de   amor,   tiene   hambre   de   amor,   tiene   hambre   de   amor.   Él   no   tiene   su   amor   y,   por   lo   tanto,   siempre   tiene   miedo   de   que   no   sea   suficiente   para   que   el   amor   se   acabe.   Alarma   eterna,   miedo   eterno.   Pero   tampoco   podemos   alimentarlo.   La   sobrescritura   provocará   una   abstinencia   en   él.   La   saturación   provocará   aburrimiento   y   pereza   en   él.   Cuando   se   encogen,   se   engancharán.   De   la   sobresaturación,   caerá   en   euforia,   la   sensibilidad   de   los   receptores   de   serotonina   disminuirá   y,   al   igual   que   cualquier   adicto,   requerirá   un   aumento   en   la   dosis   o   el   mundo   de   su   muerte,   y   se   hundirá   en   la   ira,   la   ira   y   el   anhelo.

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4.2355.   AR AR

El   perfeccionismo   genera   una   sensación   de   desesperanza,   es   decir,   conduce   a   la   pérdida   de   la   fe   y   la   ansiedad   eterna.

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4.2374.   AR AR

El   orgullo   es   muy   difícil   de   tratar   en   el   sentido   de   que   el   tratamiento   reduce   la   autoestima,   rompiendo   Yo-Ego.   El   enfermo   vive   así   en   el   temor   eterno   y   la   ansiedad,   y   cuando   rompemos   su   Ego,   cae   en   el   horror   y   la   ira.   Tratando   de   salvar   a   su   Ego,   el   paciente   comienza   a   aferrarse   a   los   bordes   del   acantilado   de   pánico,   sin   querer   pellizcar   los   dedos   y   caer   en   el   abismo.   El   paciente   lo   llama   sed   de   vida   y   lucha.

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4.3195.   AR AR

La   prudencia   nos   tranquiliza,   estupidez,   por   el   contrario.   Las   personas   inteligentes   están   en   calma,   la   preocupación   es   un   signo   de   estupidez.

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4.3563.   AR AR

-   ¿Polvo?   -   ¡Cenizas!   Te   estás   consolando   por   servir   el   polvo   de   oro.   Quiero   molestarte,   tu   polvo   es   ceniza.   Probablemente   te   hayas   dado   cuenta   de   lo   doloroso   que   es   vivir,   ¿verdad?   La   ansiedad   crónica   y   el   sufrimiento,   la   sensación   del   borde   del   abismo   y   el   calor   en   el   pecho   ...   estás   ardiendo   en   el   infierno,   infeliz.  

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4.3923.   AR AR

Las   acciones   automáticas   simples   eliminan   el   miedo   y   la   ansiedad   porque   "   Ser   "es,   incluso,   y"hacer".

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4.4034.   AR AR

La   ansiedad   es   como   la   envidia.   Sentí   una   alarma,   o   haz   lo   que   tengas   miedo,   o   apágalo.

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4.4095.   AR AR

Los   idealistas   les   gusta   buscar   el   ideal,   la   falta   de   ideal   les   causa   ansiedad   y   sufrimiento.   Sin   embargo,   lo   peor   que   puede   suceder   a   un   idealista   es   si   de   repente   llega   a   su   ideal,   en   cuyo   caso   su   vida   se   convertirá   en   un   verdadero   infierno.   El   ideal   es   una   mentira   cuando   las   ilusiones   se   disipan,   el   tonto   idealista   decidirá   si   el   ideal   se   ha   quedado   en   el   pasado   y   llenará   su   alma   con   un   enorme   horror.   Antes,   cuando   caminaba   hacia   el   ideal,   la   esperanza   lo   consolaba.   Ahora   que   se   aleja   del   ideal,   ni   siquiera   la   muerte   lo   salvará.

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4.4100. Vete al desierto.   AR AR

Juegos   y   otros   vicios   tienen   una   zona   de   confort   en   la   que   el   héroe   se   encontró   un   lugar   para   la   hazaña.   Ahora   es   un   héroe   en   sueños,   pero   no   en   realidad.   El   héroe   del   juguete   sufre   mucho,   él   quiere   terriblemente   convertirse   en   un   héroe   real,   pero   es   tan   aterrador   y   desagradable   para   salir   de   la   zona   de   confort.   El   mundo   real   le   inspira   aburrimiento,   ansiedad   y   disgusto.

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