Tiefes Atmen, Konzentrierung auf einem Punkt, „Krabbenmeditation“, Pressung, Auf- und Entspannung von Muskeln, Schmerzmeditation, „Gummiband“ usw.
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Ein Fachmann ist entspannt. Spannung spricht von der Angst und, als Folge, von Nicht-Kompetenz.
Schmeichelei ist ein Element von Ritualtanz. Wenn du nicht deinem Gesprächspartner schmeicheln wirst, verletzt du das Ritual… und es wird eine ungesunde Spannung hervorrufen.
Hab keine Angst, lächerlich und dumm auftreten. Es reduziert Spannung und Angst im Gesprächspartner.