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Vorwort


7.5054.   AR AR

Pour  vous  détendre  et  atteindre  la  tranquillité,  respirez  profondément  et  expirez  ...retenez  votre  souffle  pendant  30  secondes.

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10.18818.   AR AR

Si vous avez peur, buvez un verre d'eau et vous vous sentirez mieux.

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10.19174.   AR AR

Ça ne sert à rien de pleurer, mais tu pleures quand même.  Ça ne sert à rien de rire, mais tu RIS quand même.  Fais ce que tu veux et ne regrette rien.

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10.19411. La peur doit être drainée.   AR AR

La peur s'accumule et, lorsqu'elle atteint une masse critique, commence une réaction en chaîne de division et de désintégration en de nombreuses nouvelles formes de peurs.  La méfiance est le processus de désintégration d'une peur unique, qui a atteint une masse critique en de nombreuses formes illusoires.

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10.19873.   AR AR

Pour vous débarrasser du stress et de la peur, concentrez-vous sur vos problèmes et réfléchissez à la raison pour laquelle le mauvais est bon.

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10.20274. Trois jours de pleurs.   AR AR

Si vous avez du chagrin, ne retenez pas vos pleurs.  Pleure trois jours, puis sèche tes larmes et continue de vivre.

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10.20458.   AR AR

La peur doit être sublimée dans l'excitation, la curiosité et la pleine conscience.

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10.20793.   AR AR

Le respect des règles et le contrôle conduisent à une accumulation de peur et d'agression chez une personne, qui doit être détournée quelque part.  À cet effet, le sport, les conflits ouverts, le psychologue, les conversations, les plaintes, les consolations, les jeux, etc. conviennent.

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10.21402.   AR AR

Pour vous reprendre rapidement, vous calmer et vaincre la peur, commencez à faire des mouvements rapides avec vos yeux, en déplaçant votre regard à droite et à gauche d'un objet à l'autre.

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10.21630.   AR AR

Dans l'heure la plus sombre, vous pouvez dormir, en minimisant la consommation d'énergie au minimum.

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10.21692.   AR AR

Tirer et s'étirer est très bon pour la santé, consacrez - le au moins cinq minutes par jour.

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10.21928.   AR AR

Quand vous sentez que vous perdez le contrôle de vous-même, buvez un verre d'eau.

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10.22184.   AR AR

Une surdose émotionnelle doit être traitée avec la faim curative, le jeûne dans la nourriture, le sport, l'humilité des passions, la paix et la retenue de leurs désirs.

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