En espera de miedo, necesitas relajarte. Al determinar racionalmente que el miedo solo interferirá, relájese de antemano y conozca su miedo en un estado de profunda relajación muscular.
Centrarse es estar aquí y ahora, pensando en lo que estás viendo. Concentrarse significa pensar en lo que estás haciendo ahora, no en lo que vas a hacer después. Amor, eso es lo que hay concentración.
La capacidad de no hacer deliberadamente nada es la capacidad de apretar el resorte, es la capacidad de concentrar los esfuerzos en el punto y, al llegar a la masa crítica, la explosión de construir un nuevo universo.
Si te gusta alguna creencia y quieres convertirla en parte de tu personalidad, cierra los ojos y repite eso... 100 veces, 1000 veces ...durante una semana. Y luego, una vez a la semana los sábados, recuérdate a TI mismo.
Ein Interview ist Stress, welcher einer Prüfung an der Schule ähnlich ist. Stress ist Angst, wegen der kann man die Prüfung leicht durchfallen. Vor einem Interview ist es sehr nützlich sich zu beruhigen, Meditationsübungen machen und mit Angst kämpfen.
Derjenige, der Rituale und Ordnung ehrt, ist einer Windmühle ähnlich, die das Geld aus der Luft gewinnt. Derjenige, der die Ordnung nicht ehrt, hat große Angst vor der Zukunft und futtert sich vom Zufall.
El que honra los rituales y el orden es como un molino de viento que extrae dinero del aire. Alguien que no respeta el orden tiene mucho miedo del futuro y se alimenta de la aleatoriedad.
Man kann sich von der Angst ablenken, wenn man seine Aufmerksamkeit zu anderen Tätigkeiten, Gesprächen, anderen Aufgaben umschaltet. Z.B. vor dem Ereignis, welches man befürchtet, kannst du Sport machen, in einer starken Pose meditieren, jemand sprechen, Verhandlungen führen oder shoppen gehen.