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Vorwort


Der Anfang des Buches


7.1713. Ablenken der Aufmerksamkeit von der Angst.   AR AR

Man   kann   sich   von   der   Angst   ablenken,   wenn   man   seine   Aufmerksamkeit   zu   anderen   Tätigkeiten,   Gesprächen,   anderen   Aufgaben   umschaltet.   Z.B.   vor   dem   Ereignis,   welches   man   befürchtet,   kannst   du   Sport   machen,   in   einer   starken   Pose   meditieren,   jemand   sprechen,   Verhandlungen   führen   oder   shoppen   gehen.

Übersetzen: Oxana Shevchenko