للتركيز هو أن تكون هنا والآن ، التفكير في الشيء الوحيد الذي تنظر إليه ، ما تسمع. التركيز هو التفكير فيما تفعله الآن ، وليس ما ستفعله بعد ذلك. الحب هو التركيز
Ein Interview ist Stress, welcher einer Prüfung an der Schule ähnlich ist. Stress ist Angst, wegen der kann man die Prüfung leicht durchfallen. Vor einem Interview ist es sehr nützlich sich zu beruhigen, Meditationsübungen machen und mit Angst kämpfen.
المقابلات مرهقة ، مثل الامتحانات في المدرسة. الإجهاد هو الخوف الذي يجعل من السهل الرسوب في الامتحان. قبل المقابلة ، من المفيد أن تهدأ ، القيام بتمارين التأمل والكفاح مع الخوف.
Derjenige, der Rituale und Ordnung ehrt, ist einer Windmühle ähnlich, die das Geld aus der Luft gewinnt. Derjenige, der die Ordnung nicht ehrt, hat große Angst vor der Zukunft und futtert sich vom Zufall.
Man kann sich von der Angst ablenken, wenn man seine Aufmerksamkeit zu anderen Tätigkeiten, Gesprächen, anderen Aufgaben umschaltet. Z.B. vor dem Ereignis, welches man befürchtet, kannst du Sport machen, in einer starken Pose meditieren, jemand sprechen, Verhandlungen führen oder shoppen gehen.
ويمكن صرف انتباههم عن الخوف عن طريق تحويل اهتمامهم إلى بعض الأعمال والمحادثات والمهام والأحداث الأخرى. على سبيل المثال ، قبل الحدث الذي كنت خائفا من ، يمكنك ممارسة التأمل في موقف قوي, الحلم عن شيء مجردة ، وتلبية التحدث إلى شخص ما ، وعقد بعض المفاوضات أو الذهاب إلى متجر لشراء شيء ما.