जीतने के लिए सीखने के लिए, आप पहली बार धैर्य सीखना चाहिए. अभ्यास एक लात 10,000 बार महान संयम की आवश्यकता है ।
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संयम के दो प्रकार के होते हैं: पहले आराम और समझदार है, और दूसरा तनाव और कब्ज के समान है ।