Като цяло глад и въздържание от страсти лекува почти всички болести - от диабет до рак, тъй като източникът на всички тези болести — това е страст. Ето защо, заболев, е полезно да постят, да се молят и да започне да води добродетелен начин на живот, където има ред и спокойствие, и няма страсти, страх и страдание.
Вече само поради правилно ежедневието си убираешь от живота си, половината от стреса, свързан с тъмнината, недосыпом, тежко събуждане, болка за изгубено ценно утринно време. Си трябва да се рано и ставам рано, сутринта, да правя упражнения и лека закуска.
Намазываешь хляб с дебел слой масло, кладешь в него сирене и разрезаешь сандвич на две половини. Първата половина на съедаешь сутрин, а втората – вечер. За вкуса на всичко това можете да пиете полстаканом кока-кола. През деня можете да промените сирене и колбас места.
Сладко и алкохолна изключително опасно за онзи, който има намаляване на теглото, но не е, защото от тях се мазнини, а защото от тях отслабва волята и силата на духа, а желанията на тялото, напротив, крепчают и тялото поглъща всичко, до което може да достигне.
Отслабнете по-лесно най-много, когато ти си знаеш защо. Например, в името на красотата и суетата или секс и интереса на хора от противоположния пол, а може би това е страст и желание за победа на дявола вътре в себе си.
От гледна точка на природата, маймуните наднорменото тегло е опасно, а изведнъж клонка от тежестта ще се счупи, тогава обезьянка ще падне и ще се разбие.
Колкото по-рядко да ядеш, това ядене е по-вкусно, толкова повече удоволствие от нея. ТЯ копнее за удоволствията, храната - удоволствие, но колкото по-рядко и по-малко храна, толкова удоволствие от повече храна.
Диета е за добро, диета е такъв стил на хранене. Ако искаш диета за една седмица, един месец или докато не похудеешь, ти си първоначално загуби в борбата с наднорменото тегло.
Когато худеешь и силно иска да има ...и тялото, вече не се подчиняват на разума, се изкачвали, вытягиваясь лице в хладилник, скорми му малка мандаринку и веднага бягай далеч. Трябва да има нещо такова невинно, че може да се яде, когато понасят вече няма сили.
Ако искате да отслабнете, да ядете развалена храна. Много скоро ще имаш выработается такова отвращение към храната, което ти просто повече няма да можеш да я има и бързо избавишься от излишните килограми.
Повече от всичко на подсъзнанието (ТОЙ) обича удоволствие. Храната е удоволствие, но ако ти започнеш да получите удоволствие от отслабване, ти се, да бъдат заблуждавани То, като по този начин, като негов помощник в борбата с наднорменото тегло.
Избягвай не е между моментите на свобода, не търси... На първо място, храната трябва да е за радост, а на второ място, неконтролируемо перекусывая, могат да се ядат много повече, отколкото трябва, и ожиреть.
