animatedModal


   

AR

   

Присъединяване


7.5054.   AR AR

За да се отпуснете и да се постигне мир, да направи дълбоко вдишване и издишване ...вземи си дъх на 30 секунди.

Превежда: NeuronNet

     

Началото на книгата


1502.   AR AR

Дори и когато всичко е лошо, трябва да се отпуснете ... издишайте ...да се позова на това, че такава е съдбата и спокойно продължи да свърши работа... като Цяло, според статистиката 90% от проблемите и трудностите рассасываются от само себе си. Ами ако не рассосались, ами какво да правя, значи, не съдба...

Превежда: NeuronNet

Изкуство Olesy Zaharova

  1

     

3118. Чист като дете.   AR AR

Претоварване на емоциите претоварвайте ги и обнуляет. Покой и тишина може да се постигне не само чрез меланхоличную медитация, но и чрез экспрессивного прекалено силно на емоциите. Выплеск емоции, извършване на дивата музика, вой, плач, вик, лудост, скърцане..., достигайки до точка "Х" перегрузят съзнание в абсолютен покой и тишина. Този метод е по-ефективно, отколкото обичайната медитация, защото обнуляет емоции и нивото на стрес в нула. Обичайната същия начин медитацията е само леко намалява нивото на стрес спрямо средното ниво.

Човек, обнуленный емоционално, абсолютно спокоен. Го напускат всички страхове и излишни емоции. Всичко, което изглеждаше важен и причиняло главоболие, сега изглежда маловажно и дори смешно. Човек, изливший от себе си всички излишни емоции, мръсотия, страх и друга простотия, отново девствена чиста и празна, като роден от вчера детето.

П. С. Метод работи за нещастните влюбени, за облекчаване на работния стрес, облекчаване на общия негативизъм и недоволство на света, облекчава задръстванията в реалност. Добър метод, когато е необходимо напълно перегрузиться и по-малко драстични методи не дават желания ефект.

Превежда: NeuronNet

     

3.371.   AR AR

Смисълът на половината от индийските медитация - оттегляне на мускулен спазъм и напрежение, независимо дали те възникват благодарение на стрес и зажатости. Трясемся, танцуваме, дергаемся... с усмивка... и расслабляемся. – Може, секс тренират още?

Превежда: NeuronNet

     

4.355.   AR AR

Буря в чаша вода - това е символ на ограничен и контролиран скандал, за премахване на напрежението и стреса. За семейни и други отношения са полезни такива скандали от нищо, за да се избегне бури истински.

Превежда: NeuronNet

     

5.187.   AR AR

В действителност растениевъдството водата и слънцето – това енергия, пари, любов, глътка свобода, невестулка и морална подкрепа. Тор – това е пороци, за премахване на напрежението – праведен гняв, почивка и сън.

Превежда: NeuronNet

     

5.415.   AR AR

Вътрешното напрежение се поражда от това, че тя не скомпенсировано напрежение външни. Напрежението трябва или да се оттегли, или да предизвика конфликт и викове.

Превежда: NeuronNet

     

3.1684. Катарзис.   AR AR

Превежда: NeuronNet

     

3.1906. Енергичен човек.   AR AR

Освобождаване на главата си от излишни мисли и емоции, ти си создашь празнота. Празнота незабавно да бъде изпълнен с енергия.

Превежда: NeuronNet

     

4.1659.   AR AR

В очакване на страх трябва да се отпуснете. Рационално установява, че страхът само ще пречат, предварително расслабься и встреть страха в състояние на дълбока релаксация на мускулите.

Превежда: NeuronNet

     

4.2084.   AR AR

Ти се казва, расслабься, но колкото и да не ти расслаблялся, твоето безпокойство винаги да остане с теб. Какво да правя? Ти си твърде напрягаешься, опитвайки се да се отпуснете. Твое спокойствие консумира много енергия. Струва ми се, ти ще бъдеш по-спокойна, да не се опитват да се отпуснете.

Превежда: NeuronNet

     

4.2086.   AR AR

Преди да се отпуснете, трябва първо много напрегнат, тогава релаксация ще бъде съвсем естествено. Напрежение трябва да е силно и дълго, напрегнати до краен предел и поддържа напрежение, докато имат сили.

Превежда: NeuronNet

     

4.3471.   AR AR

Пожалуйся или похвастайся... а може би споделете възхищение и радост, и ти ще стане по-лесно, ще ти стане добре. В твоята главата се формира радостен мир и ред. На теб ти е нужен някой, който выслушает теб, този, който не кажа излишни думи и все не се развалят. Такъв човек се нарича психолог или психотерапевт. Лекарят, който лекува душата.

Превежда: NeuronNet

     

4.4278. Чаша вода.   AR AR

За да се принуди да събере волята си в юмрук и да накараш себе си да направи нещо, което не искат, трябва да се пие чаша вода. Чаша чиста вода в момента времето е много укрепва силата на волята.

Превежда: NeuronNet

     

5.1180.   AR AR

Безобидно кощунство и псувни - това е отнемане на напрежението.

Превежда: NeuronNet

     

5.1723.   AR AR

Нервната система и разговори със себе си успокоява най-добре на работа, аудио книга или принудени сметка до тридесет. Трябва да прогони от главата си всички емоции и излишните мисли. За първи път не диша, после аудиокнигу включите и да слушате.

Превежда: NeuronNet

     

5.4683. Мечтае е полезно.   AR AR

Глас помечтать това като видите сън, като затвори на гещалт, как да се освободи напрежението от неосуществленного желания. За да успокои желание, помечтай, говорете за него.

Превежда: NeuronNet

     

5.4709.   AR AR

Проблемът невротиков и шизофреников в това, че те се борят с чувствата си, вместо да се излее от себе си и да се отпуснете.

Превежда: NeuronNet

     

6.1926.   AR AR

Ученик в човек - това е класически нервен. Правилният неврози - това е режим на растеж. За невротика е много полезно да посещават психолог, за да выговориться и за облекчаване на напрежението.

Превежда: NeuronNet

     

6.2042.   AR AR

Най-добрият начин за облекчаване на стреса - това е фокусирана работа, когато никой не ви пречи и не си струва над душата.

Превежда: NeuronNet

     

6.3521.   AR AR

Ако стрес и агресия не стреля или директно, или чрез сублимацию, праг, който я задействане започне да пада до една марка, когато хората ще започнат да се избиват помежду си по ничтожному повод. За облекчаване на напрежението, то е полезно за секс, почивка и отдих в почивните дни и отпускам, личностно израстване, някакви екстремни игри, свързани с пола или адреналин, можете дори само покричать или выговориться.

Превежда: NeuronNet