Виж, какъв е смисълът. Когато ти си выкладываешься на 100%, ти си пробиваешь дъното и кръг от излизаш на 100%, това се нарича второ дишане. Когато си отидоха всички, на 80%, ти просто губи 80% енергия и време, и остана празно и на изчерпване. Пробив при това не се случи. Пробив на това второ дишане.
Когато худеешь, да се отдадете на спорт не е задължително, но след като диетата свърши, трябва веднага да започне да се занимава. Спорт позволява да се изхвърлят излишните калории и стабилизира теглото.
Ако искаш да се свалят бързо емоции, вземи си дъх и ако не трябваше, докато не се пръсне в пот. Така че повтарям няколко пъти, докато на излишни емоции и желания не ще отстъпят.
Когато худеешь - за предпочитане е да спортува. Храната е най-важното изискване на човека. Нереализирана нужди причинява стрес и неврози, отслабва волята и решителността за победа. Спорт облекчаване на стрес и неврози.
Значение на спорта в борбата с неврозом е, че основна причина за невроза е неадаптивность до стрес. Спортът сам по себе си е стрес, и той тренира тялото и ума, като го учи да контролирате стреса.
Животът е състезание по тичане, където хиляди бегачи се борят за една и съща награда. На всяка секунда, и те могат да заобиколят, да се постави банда или вие сте просто поскользнешься. Време играе срещу тебе. Мисли и идеи на всички общи. Не ти го знаеш че си излезе, като с натрупаните в няколко стъпки десетки твоите преследвачите си мислят същото.
- Какво посоветуешь?
- Не спирачка, не е необходима ти е почивка, нека се отваря второ дишане. Бягай от последните сили. Когато ти предстои, и на тебе подобава общо 3 пъти повече, отколкото при тези, които са зад себе си, имаш шанс да се създаде и да се разруши. Създай пропаст между себе си и най-близките преследователем. Докато те си мислят, калници, можеш да стъпи на доминиращата височина. За да вземе височина, те ще трябва десетократно предимство пред теб, което е почти невъзможно.
Прочетете дълга и нудную книга за това как можеш да изтичаш маратон, подвиг, обаче... Герой радостен, - забелязах Ницше, а още казват, че когато се отваря второ дишане това е като оргазъм...