animatedModal

Полезни за медитация и аутотренинги


 


Присъединяване


6.2508.   AR AR

Медитацията ни дава сила да придобият власт над собственото си тяло, избавяне от излишни страсти, емоции и чувства. Особено вредни за душата на болка и страх.

Превежда: NeuronNet

                 

4.2. Медитацията е в слънчевия сплит.   AR AR

От всички глупави мисли и допълнителни емоции спомага за дълбоко дишане, сконцентрированное в слънчев сплетении.

Превежда: NeuronNet

                     

4.1659.   AR AR

В очакване на страх трябва да се отпуснете. Рационално установява, че страхът само ще пречат, предварително расслабься и встреть страха в състояние на дълбока релаксация на мускулите.

Превежда: NeuronNet

                     

6.1290.   AR AR

Затвори си очите, дълбок, дълъг дъх на 8 секунди, след това 8 секунди забавяне на дишането, още 4 секунди пауза. И така три пъти.

Превежда: NeuronNet

                 

6.1294.   AR AR

Ментална тренировка много добре работи, тренируя нервните реакции. Тренируя борбата им със страх, визуализируя му, абстрахиране над него, извисяващ се подшучивая, което му придава абсурдни и глупави форми, ти си убиваешь страх.

Превежда: NeuronNet

                 

6.1383.   AR AR

Тишината мисли успокоява. Рассредоточив внимание, вие ще се тишина и наполнишься него.

Превежда: NeuronNet

                 

6.1419.   AR AR

Сосредоточься на това, че може да се промени, а останалото игнорируй. Време трябва да се харчат само полезно, това е нещо, където има растеж и движение.

Превежда: NeuronNet

                 

6.1648.   AR AR

Осъзнатост позволява да следват обреди и ритуали. Ритуали да се засили вярата и силата на духа. Знаейки тази полза ритуали, ти ще ги обичаш.

Превежда: NeuronNet

                 

4.885.   AR AR

В празнотата няма страдание. В празнотата не от страх. В празнотата няма излишни емоции. Медитацията празнота освобождава ума.

Превежда: NeuronNet

                     

4.1302.   AR AR

Да се съсредоточи означава, че е тук и сега, си мисля за един това, което търсиш, че да се чуе. Съсредоточи това означава да се мисли за това, което правиш сега, а не за това, какво ще направите след това. Любовта, това е, което има съсредоточаване.

Превежда: NeuronNet

                     

4.1335.   AR AR

Способността съзнателно да не правиш нищо, това е умение да се бавя извор на напрежение, това е способността да се концентрира усилията си в една точка и, достигане на критичната маса, мамка да изградите нова вселена.

Превежда: NeuronNet

                     

4.2113. Медитацията убеждения.   AR AR

Ако обичате за известно убеждение и ти искаш да го направят част от своята личност, затвори си очите и си повтаряй си... 100 пъти, 1000 пъти ...в продължение на седмици. И по-нататък веднъж седмично в събота им себе си за него.

Превежда: NeuronNet

                     

10.6356.   AR AR


         

10.5769. The force of deterrence.   AR AR

The lack of growth and movement leads to the release of energy, which can be accumulated by stretching, like a bowstring or spring.  The stored energy can be used for explosive growth.  To do this, you need to have a specific goal and avoid energy leakage.  Fear and joy are radiators to release excess energy.  In addition, the energy can leave through parasitic actions that are kind of calming.  Any activity, including thoughts, leads to a drain of energy.

Превежда: NeuronNet

             

10.5167.   AR AR

Try to allocate all your negative emotions strictly limited 40 minutes a day.  You set the alarm for 40 minutes and at this time you force yourself to cry or be angry.

Превежда: NeuronNet

             

10.5102. Repent.   AR AR

All the problems in your life started when you weren't breathing right.  You think you need to breathe deeply, but, in fact, you need to breathe with your stomach.  One should be restrained in breathing.

Превежда: NeuronNet

             

10.5084.   AR AR

Think of yourself as the ocean.  It will make you powerful, deep and calm.

Превежда: NeuronNet

             

Началото на книгата


144.   AR AR

Нудная работа е една и съща медитация.
Има време да мисли в ред.

Превежда: NeuronNet

                 

4.23.   AR AR

Научим наизуст текст, постави около огледалото и разкажи на приятелите си преди много си Аз.

Превежда: NeuronNet

                     

4.30.   AR AR

Способността да бъде честен и да говори истината, това е способността да се говори лоши новини. Говори лоши новини трудно, страшно и изисква сила. Трябва много и упорито да се тренира, да се научат да говорят истината.

Превежда: NeuronNet

                     

7.59. Зона не комфорт.   AR AR

Излезте от зоната си на комфорт означава, че берешься не и за леки, и за по-тежки задачи. Правиш труден, неинтересное, тежко, страшно, странно, нещо, което не иска и предизвиква тревога... Този подход към живота тренира ви и прави по-силен.

Превежда: NeuronNet

                 

7.69.   AR AR

Молитвата е прекрасно лекарство от всеки страх.

Превежда: NeuronNet

                 

8.63. Тишината мисли.   AR AR

Сконцентрируйся на точка и созерцай тишина. Тази медитация ще се върне на теб силата и свежестта на мисълта. Почистване на главата от шума на мисълта е трудно, но е възможно. Заедно с мисли умира болка и глупост. Това е полезно.

Превежда: NeuronNet

                 

1684. [In brevi]   AR AR

Рано или късно ще си намериш отговор на ВСЕКИ въпрос.

Превежда: NeuronNet

                 

2049.   AR AR

Когато в душата се натрупва твърде много отрова - трябва да поплакать. Все още може да покричать, побиться в истерично или объесться сладък. Да, това е вярно, всички екстри - добро лекарство от психично отрова.

Превежда: NeuronNet

                 

3118. Чист като дете.   AR AR

Претоварване на емоциите претоварвайте ги и обнуляет. Покой и тишина може да се постигне не само чрез меланхоличную медитация, но и чрез экспрессивного прекалено силно на емоциите. Выплеск емоции, извършване на дивата музика, вой, плач, вик, лудост, скърцане..., достигайки до точка "Х" перегрузят съзнание в абсолютен покой и тишина. Този метод е по-ефективно, отколкото обичайната медитация, защото обнуляет емоции и нивото на стрес в нула. Обичайната същия начин медитацията е само леко намалява нивото на стрес спрямо средното ниво.

Човек, обнуленный емоционално, абсолютно спокоен. Го напускат всички страхове и излишни емоции. Всичко, което изглеждаше важен и причиняло главоболие, сега изглежда маловажно и дори смешно. Човек, изливший от себе си всички излишни емоции, мръсотия, страх и друга простотия, отново девствена чиста и празна, като роден от вчера детето.

П. С. Метод работи за нещастните влюбени, за облекчаване на работния стрес, облекчаване на общия негативизъм и недоволство на света, облекчава задръстванията в реалност. Добър метод, когато е необходимо напълно перегрузиться и по-малко драстични методи не дават желания ефект.

Превежда: NeuronNet

                 

3.184.   AR AR

Смирението има съзерцание на своята любов. Любовта е желанието да се направи. Скромен созерцатель слънцето не се вижда бездната под краката си, не се чувства адского студ на космоса, не знае страх. Нищо не може да отклони скромна влюбен от служба предмет на неговата любов

Превежда: NeuronNet

                   

3.185.   AR AR

Смирението е концентриран съзерцание на любовта. Концентрация предпазва от съмнения и страхове.

Превежда: NeuronNet

                   

3.238.   AR AR

Медитацията е всяко универсално движение на мисълта и тялото. Смисълът на медитацията-успокои бурята.

Превежда: NeuronNet

                   

3.371.   AR AR

Смисълът на половината от индийските медитация - оттегляне на мускулен спазъм и напрежение, независимо дали те възникват благодарение на стрес и зажатости. Трясемся, танцуваме, дергаемся... с усмивка... и расслабляемся. – Може, секс тренират още?

Превежда: NeuronNet

                   

3.407. Медитацията да се разхожда.   AR AR

Убие страхът от бъдещето е лесно: затвори си очите и бързо се върви напред, без да гледа. Forex ходи със затворени очи. Когато отвори очи, ти ще изпитате радостта от това на вид, че се боят от бъдещето изглежда ти е незначителен.

Превежда: NeuronNet

                   

3.723. Дыши по-дълбоко и се яде откраднал шоколада.   AR AR

На интервю за работа е стрес, подобен на изпитите в училище. Стресът е страх, от който може лесно да се провали на изпита. Преди интервюто е полезно да се успокои, да направи упражнение по медитация и да се бори със страха.

Превежда: NeuronNet

                     

3.724. Полезни медитация преди интервюто.   AR AR

Дълбоко дишане, концентрация в точка, "крабья" медитацията, забавено дишане, напрежение и релаксация на мускулите, медитация болка, "резиночка" и т.н.

Превежда: NeuronNet

                     

3864. Добрата молитва.   AR AR

Там, където съмнение – вяра. Там, където отчаяние - надежда.

Превежда: NeuronNet

                 

4.317.   AR AR

Бог помага на идущему, а който се намира, си на непознат и седящи той не помага. Желаеш божествена подкрепа – почни да се движат. Молитвата и вярата – това е силата на движението, а не легнало.

Превежда: NeuronNet

                     

4.477. Идолите не са от значение.   AR AR

Разкаяние корозия задната част на главата киселина. А правилно ли съм направил? А може ли да се направи по-добре? А не провали ли тези хора? ...Да, интересува! Аз съм направил всичко правилно и това е единственият сигурен вариант реалност, от която ние научихме ценен опит. АЗ СЪМ АБСОЛЮТНО ПРАВА. Абсолютна вяра в своята невинност и предназначение – чудесно лекарство от излишни мисли и главоболие. Аз работя на красотата и истината, отделни идоли не са от значение.

Превежда: NeuronNet

                     

4.481. Медитация срещу угризения на съвестта.   AR AR

Идолите не са от значение, идоли не са от значение, идоли не са от значение, най – важното- това е истината и красотата.

Превежда: NeuronNet