animatedModal


   

AR

   

Присъединяване


7.5054.   AR AR

За да се отпуснете и да се постигне мир, да направи дълбоко вдишване и издишване ...вземи си дъх на 30 секунди.

Превежда: NeuronNet

               

10.18818.   AR AR

If you're scared, drink a glass of water and you'll feel better.

Превежда: NeuronNet

           

10.19174.   AR AR

There's no point in crying, but you cry anyway.  There's no point in laughing, but laugh anyway.  Do what you want, and don't regret anything.

Превежда: NeuronNet

           

10.19411. Fear needs to be drained.   AR AR

Fear accumulates and when it reaches a critical mass, a chain reaction begins to divide and break down into many new forms of fear.  Suspiciousness is the process of disintegrating a single fear that has reached a critical mass into many illusory forms.

Превежда: NeuronNet

           

10.19873.   AR AR

To get rid of stress and fear, focus on your problems and think about why bad is good.

Превежда: NeuronNet

           

10.20274. Three-day crying.   AR AR

If you have a grief, don't hold back your crying.  Cry for three days, then dry your tears and move on.

Превежда: NeuronNet

           

10.20458.   AR AR

Fear should be sublimated into excitement, curiosity, and mindfulness.

Превежда: NeuronNet

           

10.20793.   AR AR

Following the rules and control leads to the accumulation of fear and aggression in a person, which must be taken somewhere.  For this purpose, suitable sport, open conflict, the psychologist, the conversations, complaints, comfort, games, etc.

Превежда: NeuronNet

           

10.21402.   AR AR

To quickly take control of yourself, calm down and overcome fear, start making rapid eye movements, shifting your gaze to the right and left from one object to another.

Превежда: NeuronNet

           

10.21630.   AR AR

In the darkest hour, you can also sleep, minimizing energy consumption to a minimum.

Превежда: NeuronNet

           

10.21692.   AR AR

Pull up and stretch is very healthy, devote at least five minutes a day to it.

Превежда: NeuronNet

           

10.21928.   AR AR

When you feel like you're losing control, drink a glass of water.

Превежда: NeuronNet

           

10.22184.   AR AR

Emotional overdose should be treated with curative hunger, fasting in food, sports, humility of the passions, peace and restraint of their desires.

Превежда: NeuronNet

           

Началото на книгата


1502.   AR AR

Дори и когато всичко е лошо, трябва да се отпуснете ... издишайте ...да се позова на това, че такава е съдбата и спокойно продължи да свърши работа... като Цяло, според статистиката 90% от проблемите и трудностите рассасываются от само себе си. Ами ако не рассосались, ами какво да правя, значи, не съдба...

Превежда: NeuronNet

Изкуство Olesy Zaharova

  1

               

3118. Чист като дете.   AR AR

Претоварване на емоциите претоварвайте ги и обнуляет. Покой и тишина може да се постигне не само чрез меланхоличную медитация, но и чрез экспрессивного прекалено силно на емоциите. Выплеск емоции, извършване на дивата музика, вой, плач, вик, лудост, скърцане..., достигайки до точка "Х" перегрузят съзнание в абсолютен покой и тишина. Този метод е по-ефективно, отколкото обичайната медитация, защото обнуляет емоции и нивото на стрес в нула. Обичайната същия начин медитацията е само леко намалява нивото на стрес спрямо средното ниво.

Човек, обнуленный емоционално, абсолютно спокоен. Го напускат всички страхове и излишни емоции. Всичко, което изглеждаше важен и причиняло главоболие, сега изглежда маловажно и дори смешно. Човек, изливший от себе си всички излишни емоции, мръсотия, страх и друга простотия, отново девствена чиста и празна, като роден от вчера детето.

П. С. Метод работи за нещастните влюбени, за облекчаване на работния стрес, облекчаване на общия негативизъм и недоволство на света, облекчава задръстванията в реалност. Добър метод, когато е необходимо напълно перегрузиться и по-малко драстични методи не дават желания ефект.

Превежда: NeuronNet

               

3.371.   AR AR

Смисълът на половината от индийските медитация - оттегляне на мускулен спазъм и напрежение, независимо дали те възникват благодарение на стрес и зажатости. Трясемся, танцуваме, дергаемся... с усмивка... и расслабляемся. – Може, секс тренират още?

Превежда: NeuronNet

                 

4.355.   AR AR

Буря в чаша вода - това е символ на ограничен и контролиран скандал, за премахване на напрежението и стреса. За семейни и други отношения са полезни такива скандали от нищо, за да се избегне бури истински.

Превежда: NeuronNet

                   

5.187.   AR AR

В действителност растениевъдството водата и слънцето – това енергия, пари, любов, глътка свобода, невестулка и морална подкрепа. Тор – това е пороци, за премахване на напрежението – праведен гняв, почивка и сън.

Превежда: NeuronNet

               

5.415.   AR AR

Вътрешното напрежение се поражда от това, че тя не скомпенсировано напрежение външни. Напрежението трябва или да се оттегли, или да предизвика конфликт и викове.

Превежда: NeuronNet

               

3.1684. Катарзис.   AR AR

Превежда: NeuronNet

                 

3.1906. Енергичен човек.   AR AR

Освобождаване на главата си от излишни мисли и емоции, ти си создашь празнота. Празнота незабавно да бъде изпълнен с енергия.

Превежда: NeuronNet

                 

4.1659.   AR AR

В очакване на страх трябва да се отпуснете. Рационално установява, че страхът само ще пречат, предварително расслабься и встреть страха в състояние на дълбока релаксация на мускулите.

Превежда: NeuronNet

                   

4.2084.   AR AR

Ти се казва, расслабься, но колкото и да не ти расслаблялся, твоето безпокойство винаги да остане с теб. Какво да правя? Ти си твърде напрягаешься, опитвайки се да се отпуснете. Твое спокойствие консумира много енергия. Струва ми се, ти ще бъдеш по-спокойна, да не се опитват да се отпуснете.

Превежда: NeuronNet

                   

4.2086.   AR AR

Преди да се отпуснете, трябва първо много напрегнат, тогава релаксация ще бъде съвсем естествено. Напрежение трябва да е силно и дълго, напрегнати до краен предел и поддържа напрежение, докато имат сили.

Превежда: NeuronNet

                   

4.3471.   AR AR

Пожалуйся или похвастайся... а може би споделете възхищение и радост, и ти ще стане по-лесно, ще ти стане добре. В твоята главата се формира радостен мир и ред. На теб ти е нужен някой, който выслушает теб, този, който не кажа излишни думи и все не се развалят. Такъв човек се нарича психолог или психотерапевт. Лекарят, който лекува душата.

Превежда: NeuronNet

                   

4.4278. Чаша вода.   AR AR

За да се принуди да събере волята си в юмрук и да накараш себе си да направи нещо, което не искат, трябва да се пие чаша вода. Чаша чиста вода в момента времето е много укрепва силата на волята.

Превежда: NeuronNet

                   

5.1180.   AR AR

Безобидно кощунство и псувни - това е отнемане на напрежението.

Превежда: NeuronNet

               

5.1723.   AR AR

Нервната система и разговори със себе си успокоява най-добре на работа, аудио книга или принудени сметка до тридесет. Трябва да прогони от главата си всички емоции и излишните мисли. За първи път не диша, после аудиокнигу включите и да слушате.

Превежда: NeuronNet

               

5.4683. Мечтае е полезно.   AR AR

Глас помечтать това като видите сън, като затвори на гещалт, как да се освободи напрежението от неосуществленного желания. За да успокои желание, помечтай, говорете за него.

Превежда: NeuronNet

               

5.4709.   AR AR

Проблемът невротиков и шизофреников в това, че те се борят с чувствата си, вместо да се излее от себе си и да се отпуснете.

Превежда: NeuronNet

               

6.1926.   AR AR

Ученик в човек - това е класически нервен. Правилният неврози - това е режим на растеж. За невротика е много полезно да посещават психолог, за да выговориться и за облекчаване на напрежението.

Превежда: NeuronNet

               

6.2042.   AR AR

Най-добрият начин за облекчаване на стреса - това е фокусирана работа, когато никой не ви пречи и не си струва над душата.

Превежда: NeuronNet

               

6.3521.   AR AR

Ако стрес и агресия не стреля или директно, или чрез сублимацию, праг, който я задействане започне да пада до една марка, когато хората ще започнат да се избиват помежду си по ничтожному повод. За облекчаване на напрежението, то е полезно за секс, почивка и отдих в почивните дни и отпускам, личностно израстване, някакви екстремни игри, свързани с пола или адреналин, можете дори само покричать или выговориться.

Превежда: NeuronNet