Игри, филми и други леки пороци ръжда това е за тези, които спят и чакат зората. Ума си в очакване на достойни условия за цел за себе си заспал, като в мързел, дремоте и примира. Но си струва забрезжить зората, и на хоризонта се появи звездата на новата цел, като ум, отхвърли оковите на съня, веднага ще се събуди и ще започне да действа. Вярно, има и такива, които спят до обяд, но ние няма да ги критикува, защото по-малко народ, повече кислород.
Същността на рационална психотерапия това съзнание, т.е. разбиране на същността и смисъла на своите чувства и емоции. Умът на човека реагира игнориране, мързела и апатия в безсмислени действия. Ако разбере смисъла на своите действия и емоции, да осъзнаете, защо са те и каква е в тях се възползват от него, това ще даде възможност за преодоляване на апатия и мързел.
Апатия и мързел са следствие от неувереност в себе си. За да победим мързела, трябва да върне доверието в своите сили, за това ти е нужна една малка поредица от нашумели победи. Звсони и се радвайте, това ще ти сили.
Сладки и започнали да се скитат плодове се поставят при маймуни от вида когато хомо сапиенс е чудовищна ломку и прокрастинацию. За да не сдохнуть от мързел и глад, Хомо трябваше да започне усилено да мисли. За да може да се отдадете на мечти и удоволствия, мартышка е бил принуден да се прояви голямо усърдие и находчивост.
Чувство на неудовлетвореност има страх отново загуби. Чувство на неудовлетвореност това е малодушие. Човек се страхува от болки... "Пак ми се ще да боли" - преминава през неговото подсъзнание. "По-добре аз нищо няма да направя, - мисли си конят, - и това ще ме спаси от поредните разочарования".
Недолюбленному човек (да, и перелюбленному също) в детска възраст е опасно да остане сам и да работите без началник. Това състояние на нещата предизвиква в него прокрастинацию, мързел, апатия и страх... страх, дичайший страхът от самотата.
Трябва да се действа хитро. Мързел и не иска да направи нещо... Първо ущипни себе си, за да накара да отида измийте. Водата ще даде и на тебе сила и ти да напишеш нещо, което не е много желателно.
Ти си се опитах да накараш себе си да направи нещо, но сам отказа си. Съпротивата е силна и ти беше загубил. Независимо дали помягче, направете си пясъчен часовник и предупреждай себе си предварително за какво си пожелаваш. Переверни часовници и кажи на себе си, че когато пясъкът ще свърши, ти ще отидеш и да направиш нещо.
Онанизм чудовищно е вредно за момчетата, защото създава передоз удоволствие, на фона на който целият свят се превръща в изключително гнусен и неинтересен, което означава, мързел, прокрастинация и апатия.
Съществено следствие от невроза на идеализма е прокрастинация. Перфекционисти са големи любители на всичко се отложи за по-късно под предлог, че страх от несъвършенство.
Прокрастинация това е неспособност да се вземе решение, неспособност да се събуди. Дръпнете гума, не е способен да се хванат на работа и да направи сделката. Каква е причината?
Твърде голяма задача изглежда неподъемной и защото харчат от него сила е безсмислено и безполезно. Безсмислието на усилието причинява огромна мързел. Трябва да се разбият голяма задача на малки и се опита изобщо да забравите за цялата...
Да накараш себе си да направи нещо, което не е желателно да, подкупая себе си възможността да правя това, което искам. Правете половин час, че искат, а след това половин час, че не искам да...