للتركيز هو أن تكون هنا والآن ، التفكير في الشيء الوحيد الذي تنظر إليه ، ما تسمع. التركيز هو التفكير فيما تفعله الآن ، وليس ما ستفعله بعد ذلك. الحب هو التركيز
القدرة على أن نكون صادقين ونقول الحقيقة هي القدرة على قول الأخبار السيئة. قول الأخبار السيئة صعب ، مخيف ، ويتطلب قوة. يتطلب الكثير من التدريب الصعب لتعلم قول الحقيقة
الخروج من منطقة الراحة يعني أنك لا تأخذ على السهل ، ولكن للمهام الثقيلة. أنت تفعل أشياء صعبة ، غير مثيرة للاهتمام ، ثقيلة ، فظيعة ، غير مفهومة أنك لا تريد وتسبب القلق... هذا النهج للحياة يدربك ويجعلك أقوى
ركزي على النقطة وتفكري في الصمت هذا التأمل سيمنحك القوة ونضارة التفكير صفي رأسك من ضجيج الأفكار صعب ، لكن ممكن. جنبا إلى جنب مع أفكار الموت من الألم والغباء. إنه مفيد
عندما تتراكم في (سايكي)الكثير من السموم تحتاج للبكاء لا يزال يمكنك الصراخ ، أن يكون نوبة من الهستيريا ، أو غمغمة على السكر. نعم ، هذا صحيح ، كل أنواع الأشياء الجيدة علاج جيد للسم العقلي
حمل العواطف الزائد على الأصفار يمكن تحقيق السلام والهدوء ليس فقط من خلال التأمل الكئيب ، ولكن أيضا من خلال الحمل المعبر من العواطف. إنفجار العاطفة ، موسيقى برية معبرة ، عواء ، بكاء ، صراخ ، جنون ، صراخ... الوصول إلى نقطة " x " زيادة الوعي في سلام وهدوء مطلق. هذه الطريقة أكثر فعالية من التأمل التقليدي ، لأنها تصفر العواطف ومستوى الإجهاد إلى الصفر. التأمل العادي يقلل فقط قليلا من مستوى الإجهاد نسبة إلى المستوى المتوسط.
الناس صاروا عاطفيا ، هادئة جدا. اترك كل المخاوف والعواطف الغير ضرورية كل شيء بدا مهما وسبب الصداع الآن يبدو غير مهم و حتى مضحك الرجل الذي صب كل العواطف الغير ضرورية ، الأوساخ ، الخوف وغير ذلك من الهراء ، مرة أخرى عذراء نظيفة وفارغة ، مثل طفل ولد أمس.
طريقة ps تعمل للعشاق غير السعداء ، لتخفيف الإجهاد العمل ، لإزالة السلبية العامة والسخط مع العالم ، وإزالة الحمل الزائد من الواقع. الطريقة الجيدة عندما تحتاج إلى تحميل زائد تماما والأساليب الأقل جذرية لا تعطي التأثير المطلوب.
التواضع هو تأمل حب المرء الحب هو الرغبة في القيام به. التأمل المتواضع للشمس لا يرى الهاوية تحت قدميه ، لا يشعر بالبرد الجهنمي للفضاء ، لا يعرف الخوف. لا شيء يمكن أن يصرف العاشق المتواضع من خدمة غرض حبه
معنى نصف التأمل الهندي هو إزالة التشنج العضلي والتوتر الناجم عن الضغط والضغط. الإهتزاز ، الرقص ، الوخز... اضحك.. واسترخي. - ربما يجب أن نمارس الجنس مجددا
اقتل الخوف في المستقبل بسهولة أغلق عينيك و امشي بسرعة للأمام و لا تنظر تعلم المشي وعيناك مغلقتان عندما تفتح عينيك ، ستواجه نوع الفرح الذي الخوف من المستقبل سيبدو تافه بالنسبة لك.
المقابلات مرهقة ، مثل الامتحانات في المدرسة. الإجهاد هو الخوف الذي يجعل من السهل الرسوب في الامتحان. قبل المقابلة ، من المفيد أن تهدأ ، القيام بتمارين التأمل والكفاح مع الخوف.
الألعاب مفيدة من قبل حقيقة أن اللعب ، تظهر ضبط النفس. كتم التفكير لمدة ساعة ، تصفي ذهنك من الأفكار والعواطف غير الضرورية وتحصل على الحل لمشاكلهم. الشيء الرئيسي هو تجنب الخرق والقيام به ليس للمتعة ، ولكن كحقيقة من ضبط النفس.
الله يساعد الذين يمشون ، لكنه لا يساعد الذين يكذبون ، يقفون ، أو يجلسون. إذا كنت تريد الدعم الإلهي ، بدء التحرك. الصلاة والإيمان هما قوة الحركة وليس الاستلقاء
الندم يتآكل مؤخرة رأسي بالحمض هل فعلت الصواب؟ هل كان يمكن أن أفعل أفضل من ذلك ؟ هل خذلت هؤلاء الناس؟ ...أيا كان! لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح وكانت النسخة الحقيقية الوحيدة من الواقع التي تعلمنا منها تجربة قيمة. أنا محق تماما الإيمان المطلق بصحتهم وهدفهم علاج عظيم للأفكار والصداع الغير ضروريين أعمل للجمال والحقيقة ، الأصنام الفردية لا تهم.
