انظر ما هي النقطة. عندما تعطي 100% ، تضرب القاع وتذهب حول 100% ، هو يدعى ريح ثانية. عندما أعطيت 80% ، خسرت 80% من الطاقة والوقت ، وبقيت فارغا ومرهقا. لم يكن هناك تقدم الاختراق هو الرياح الثانية.
الحياة منافسة جارية حيث يتنافس الآلاف من المتسابقين على نفس الجائزة. في أي لحظة يمكنك الحصول حولها ، وضع لوحة القدم أو كنت مجرد زلة. الوقت يلعب ضدك أفكار وأفكار مشتركة. ليس قريبا هل تفكر في شيء ، كما بضع خطوات وراء عشرات من المطاردين الخاص بك تأتي مع الشيء نفسه.
"ماذا تقترح؟"
- لا تكبح ، لا تحتاج للراحة ، ترك الريح الثانية تفتح. أركض كالجحيم عندما تكون في المقدمة ، من المفترض أن تكون أكبر بثلاث مرات من الخلف ، لديك فرصة لخلق وإغلاق الفجوة. يخلق a فجوة بين نفسك وأقرب مطاردك. حتى يصعدوا بأجنحة ، يمكنك الحصول على موطئ قدم على الارتفاع المهيمن. لأخذ الإرتفاع ، هم سيحتاجون a أفضلية عشرة أضعاف عليك ، الذي مستحيل تقريبا.
قراءة كتاب طويل ومضجر هو مثل الجري في الماراثون ، عمل فذ ، على أي حال... وقال نيتشه إن البطل مبهج ، ويقال أيضا إنه عندما ينفتح النفس الثاني فإنه يشبه النشوة الجنسية...
وفي عملية التخلص من الوزن الزائد ، ينبغي أن يوضح الجسم بوضوح أنه لن تكون هناك طاقة خارجية وأنه من الضروري الحفاظ على احتياطيات الدهون. الجسد سيحتاج الكثير من الطاقة للحصول على الطعام
نجاح التخلص من الوزن الزائد يعتمد على ما إذا كان يمكنك انتظار النفس الثالث. يجب أن تعلم الجسد أن النكات قد انتهت ويجب أن تستخدم احتياطيات الدهون بشكل فعال
يتطلب الأمر القليل للنجاح في عملك افعل كل شيء ضعف ما تستطيع دائما انتظر النفس الثاني وافعل ما تفعله في النفس الأول الكفاءة بنسبة 200% هي ميزة تنافسية خطيرة.
يقولون أن الجوع يبطئ عملية الأيض وهذا يؤدي إلى الكبت ، الخ. إذا يقولون أن الصياد من الجوع يصبح بطيئا وناعسا؟ انظروا إلى الذئب الجائع أو المفترس الآخر ، على العكس من ذلك ، فإنه سريع للغاية ، الماكر وخطير للغاية.