Когда ты заставляешь организм и мозг делать ненужное, он засыпает. «Нужное» порождает радость, радость это энергия, необходимая для работы. Однако радости должно быть мало, иначе мозг пресытится и тоже уснет. Должна быть надежда на радость, но не сама радость. Более того, нужное порождает страх и голод. Сильный страх может помешать спать, а может, наоборот, истощить силы и вызвать обратную реакцию.
When you force the body and brain to do unnecessary things, it falls asleep. "Necessary" generates joy, joy is the energy needed for work. However, there should be little joy, otherwise the brain will be fed up and also fall asleep. There must be hope for joy, but not joy itself. More the one that breeds fear and hunger. Strong fear can prevent sleep, or, on the contrary, exhaust strength and cause a backlash.